한여름 꼭 알아두어야 하는 랭방병 예방법

2019-08-12 08:54:27

랭방병이 생기는 리유는 에어컨과 같은 랭방기기를 과도하게 사용하기 때문, 실내외의 온도가 5도 이상 차이 나는 환경에 자주 반복 로출되는 경우 몸의 자률 신경계는 빠르게 적응하지 못하게 되고 두통, 오한, 근육통 등 감기와 비슷한 증상을 일으키게 된다.

집안 곰팡이를 제거하는 방법

2019-08-05 08:39:49

집안 곰팡이를 제거하는 것은 미적인 문제 그 이상이다. 곰팡이 자국은 벽 외관도 해치지만 건강에 영향을 미친다. 집안 곰팡이를 효과적으로 제거하는 방법을 소개한다. 곰팡이가 천천히 실내 페인트와 기타 자재를 악화하는 것도 문제지만 그보다 중요한 점은 신체에 영향을 미치는 균류와 박테리아의 근원이라는 점이다.

장마철, 가죽구두 쾌적하게 유지하는 방법

2019-08-05 08:40:35

장마철에는 맨발에 신발을 신는 경우가 많아 쉽게 냄새가 배고 위생상의 문제가 생길 수 있다. 갑작스럽게 쏟아지는 폭우에 젖은 상태로 구두를 제대로 말리지 않으면 금방 망가지기 십상이다. 장마철 가죽구두를 쾌적하게 유지하는 방법을 소개한다.

주방을 제대로 정리하는 간단하고 쉬운 방법

2019-08-05 08:46:14

가끔씩 사용하는 조리기구와 매일 사용하는 제품을 나누는 방법은 중요하다. 이는 우리가 주방을 더 잘 정리하는 한가지 방법이다. 주방은 우리가 집에서 가장 많이 사용하는 공간중 하나이다. 따라서 정리가 가장 안된 공간중 하나가 되기도 한다. 여러가지 료리를 할 때면 항상 버려야 할 남은 물건과 설겆이를 해야할 기구가 생긴다.

사망률 50%, 무더운 여름, 이 병은 꼭 조심해야

연변일보 인터넷사업부 2019-08-03 15:11:47

“더워서 죽을수도 있다”는 말이 있을 정도로 삼복철에 들어선 지난주부터 연변의 기온은 30도 이상 고온을 웃돌면서 “사우나”를 방불케 하고 있다.

다리에 생긴 ‘거미줄’－하지정맥류

2019-07-29 08:48:42

하지의 표피 정맥이 비정상적으로 늘어나 울통불퉁하게 보이는 질환을 하지정맥류라고 하는데 발생 부위보다 심장에 가까운 부위의 정맥 패쇄나 혈류 역류에 의해 혈관내 압력이 높아지면서 발생한다. 직립 보행하는 사람의 경우, 중력에 거슬러 심장으로 향하는 다리의 정맥 혈류가 문제를 일으키는 경우가 많으므로 주로 종아리 부위의 표피 정맥 확장이 흔하며 역류 부위가 사타구니 가까운 부위에서 일어날 경우에는 허벅지 부위부터 발생하기도 한다.

과다수면, 치료가 필요할가?

2019-07-29 08:48:05

[사례] 최근 한달 넘게 지나치다 싶을 정도로 잠을 많이 자고 있다. 매일 피곤하고 몸이 무겁다. 충분히 잠을 잔 것 같지만 자꾸만 피곤하고 잠이 몰려와 참을 수가 없다. 그런데 아무리 잠을 자도 피로함이 풀리지는 않는다. 주말 같은 때엔 밥을 먹고 잠만 자기도 한다. 왜 이럴가?

한쪽 코막힘 원인은?

2019-07-29 08:46:35

코막힘은 주로 코에 코물이 가득하거나 코속 비강 점막이 부어서 생길 수 있다. 코물로 인한 코막힘은 코를 풀면 잠시나마 해소되지만 코속 점막이 부으면서 숨길이 좁아져 생긴 코막힘은 코를 푼다고 해결되지 않는 것이 일반적이다. 코막힘중에서도 유독 한쪽 코가 막히는 경우가 있는데 여기에는 몇가지 원인이 있다.

전문가가 말하는 척추질병의 원인은 근육의 불균형

연변일보 정은봉 기자 2019-07-27 14:24:34

최근 들어 허리통증, 목통증, 거북목, 어깨통증, 골반 뒤틀림 등을 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 학생들의 학업부담이 늘어나고 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 정보통신기계의 사용이 늘며 환자수가 증가되고 있는 상황이다.

중복, 영양식 챙길 때 '이것' 류의하세요

연변일보 인터넷사업부 2019-07-27 14:14:12

어느덧 중복에 이르러 무더위가 찾아왔다. 여름철 건강을 위해 지켜야 할 생활 수칙은 무엇이 있을까?

무더운 여름 발 냄새 잡는 방법 4

2019-07-19 14:50:23

요즘 같은 장마철에는 높은 기온과 습도로 인해 발을 포함해 온몸이 땀으로 흠뻑 젖는 경우가 많다. 특히 땀에 젖은 발은 지독한 냄새 폭탄이 될 수 있다. 피부나 신발에 살고 있는 세균은 땀을 먹고 사는데 악취를 풍기는 산성의 부산물을 만들어 낸다. 다행히 발을 잘 건조시키면 세균을 줄일 수 있다. 발 냄새를 해결할 수 있는 방법 4가지를 소개한다.

돈 절약하는 랭장고 정리 노하우

2019-07-19 14:49:57

랭장고가 정리돼 있지 않으면 돈이 새나가게 된다. 이미 있는 재료를 또 사 오기도 하고 미리 사둔 음식을 먹지도 못하고 버리게 되기 때문이다. 랭기가 통하지 않을 만큼 음식을 가득 채웠거나 언제 넣었는지 기억이 나지 않는 검은 봉지가 쌓여있거나 류통기한이 지난 음식들이 방치돼 있지는 않았는지 한번 확인할 필요가 있다. 모든 정리의 시작은 버리기부터다. 건강도 챙기고 나도 모르게 새나가는 돈도 절약하는 랭장고 정리 노하우를 소개한다.

퀴퀴한 냄새 없이 실내서 빨래 말리기

2019-07-19 14:49:28

창문을 활짝 열고 보송하게 빨래 말리기는 미세먼지가 너무 많다. 하지만 실내에서 빨래를 말리다 보면 퀴퀴한 냄새가 나기 쉬워 또 다른 고민에 빠진다. 실내에서도 퀴퀴한 냄새 없이 빨래 말리는 법을 소개한다.

건강을 지키기 위한 베개속 세탁법

2019-07-19 14:48:49

베개는 세균이 번식하기에 딱 좋은 환경을 가지고 있다. 침과 땀, 화장품, 피부에서 떨어진 각질 등이 섞여 있는 데다 충전재 속에 흡수된 상태로 오래동안 방치되기 때문이다. 베개에는 변기보다 50배에서 90배에 달하는 세균이 살고 있다는 연구 결과들을 보면 더 놀라지 않을 수 없다. 이 때문에 악취가 나고 알레르기나 각종 피부 트러블이 생기기도 한다. 이런데도 일반 가정에서는 베개 커버만 세탁하는 경우가 대부분이다. 베개 속은 세탁하지 않아도 된다고 생각하거나 어떻게 해야 할지 몰라 방치하기 때문이다. 하지만 건강을 지키기 위한 베개속 세탁법은 의외로 쉽다. 세탁소나 베개업체들이 베개 세탁법으로 권장하는 방법은 손빨래다. 형태 변형을 방지하기 위해서인데 한 번이라도 베개를 손빨래해본 사람이라면 이게 얼마나 힘든 일인지 안다. 베개가 물을 먹으면 무겁게 처지는 데다 세탁 후에도 물이 잘 빠지지 않아 건조에 애를 먹는다. 세탁기를 사용하면 일부 형태 변형의 위험에도 불구하고 과정이 간편하고 탈수도 잘 돼 좋다.

음식 씹는 동안, 수저를 내려놓아야 하는 리유

2019-07-16 08:26:17

​소화는 입에서 시작된다. 음식을 충분히 씹어 넘겨야 위에 가는 부담을 덜 수 있기때문이다. 그렇다면 얼마나 씹어야 하는 걸가? 영국 일간지 '가디언'이 전문가의 조언을 소개했다. 음식을 씹는 동안 우리 입에서는 침이 나온다. 그런데 침에는 록말을 화학적으로 분해하도록 돕는 효소인 아밀라아제가 들어 있다. 음식을 빨리 삼킨다는 것은 아밀라아제가 탄수화물을 분해할 시간을 주지 않고 그냥 보내버린다는 뜻이다.