복통이 알려주는 몸의 이상징후

2019-10-20 13:12:17

복통이 느껴지면 보통 소화불량이나 가스가 찼을 것으로 생각하는 경우가 많지만 건강이상을 나타내는 다른 징후일 수 있다. 미국 건강의학포털에서 복통 부위 및 증상에 따라 의심할 수 있는 질병을 소개했다.

환절기 불청객, 감기와 독감의 차이

2019-10-20 13:12:17

​추운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기에 걸리기 쉬운 환절기이다. 독감 예방 접종을 했는 데 감기에 걸렸다고 불평을 하는 이들이 있다. 하지만 독감은 독한 감기라는 뜻이 아니라 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로서 감기와는 다른 병이기 때문에 독감 예방 접종을 한다고 해서 감기까지 예방되지는 않는다.

속옷 1분 만에 말리기

2019-10-12 08:48:31

어쩌다 깨끗한 속옷이 갑자기 없을 때가 있다. 주말에 바빠서 미처 세탁기를 못 돌렸거나 출장을 갔는데 예기치 않게 일정이 길어져 가져온 속옷이 모자라는 경우가 있다.

친환경적인 랭장고 살균 청소법

2019-10-12 08:51:14

집을 효과적으로 청소하고 관리하는 방법을 알면 좀 더 편하게 살 수 있다. 랭장고 살균 청소법을 소개한다. 친환경적인 방법으로 청소하면 랭장고를 깨끗하게 유지할 수 있고 가족들이 먹는 음식을 깨끗하게 관리할 수 있으므로 가족의 건강을 지킬 수 있다.

전기포트 속 물때 초간단 세척법

2019-10-12 08:46:33

가정용 주방 가전제품중 하나인 전기포트(커피포트)는 요즘처럼 더운 날 쓰임새가 더 많아진다. 우선 물을 끓일 때 전기포트를 리용하면 가스렌지 사용으로 인한 실내 온도 상승을 막을 수 있다. 다만, 전기 장치가 붙어있어 마음껏 세척을 못하는 게 늘 아쉽다. 하지만 이런 전기포트의 단점을 해결해줄 방법이 있다. 내부를 깨끗이 소독하고 안에 생긴 얼룩까지 제거할 수 있는 간단한 세척법이다.

물건 버리는 데도 ‘순서’가 있다?

2019-10-12 08:45:32

버리는 것도 기술이다. 대부분의 사람들이 집안을 정리할 때 아까워서, 나중에 쓸 일이 생길가 봐, 추억이 깃들어서 등 많은 리유로 버리기를 머뭇거린다. 결국 접시나 액세서리 같은 작은 물건 한두가지를 버리고 마는 경우도 허다하다. 분명 버리기에도 기술이 필요하다. 물건을 후회 없이, 제대로 잘 버리려면 다음과 같이 해야 한다. 미니멀 라이프 전문가들은 '버리는 순서를 지키면 쉬워진다.'고 조언한다. 이 순서를 지키면 어떤 물건을 버릴지 혹은 남길지 빠르고 쉽게 판단할 수 있다. 다음은 전문가들이 제안하는 '잘 버리는' 순서이다.

완두콩 단백질 미래 대체 단백질 될가?

2019-10-08 08:46:49

중국과의 무역전쟁으로 수심이 가득한 미국 농가에서 농부들의 기대를 모으고 있는 작물이 있다. 바로 그린빛 완두콩이다. 채식 트렌드가 이어지면서 인조고기 단백질의 주원료로 활용됐던 대두 대신 완두콩이 식품업계의 주목을 받기 시작한 것이다. 실제 미국이나 카나다의 농가에서 완두콩 재배는 급증하고 있다. 미국 정부의 조사에 따르면 올해 미국과 카나다에서 완두콩 재배에 충당되는 농지는 지난해에 비해 약 20% 증가할 것으로 전망됐다. 시장규모도 커지고 있다. 영국의 글로벌마켓 리서치 회사인 얼라이드마켓 리서치에 따르면 지난 2017년 전세계 완두콩 단백질 시장 규모는 3200만딸라를 기록했으며 오는 2025년까지 1억 7600만딸라에 도달할 것으로 예상된다.

고구마 조리법 따라 혈당지수 달라진다

2019-10-08 08:45:23

남녀로소의 ‘영양간식’으로 우리에게 익숙한 고구마는 지난 몇년 사이 전 세계 식품업계가 주목한 ‘건강 식재료’로 떠올랐다. 글로벌 식음료시장 조사기업 이노바 마켓 인사이트의 조사에 따르면 2015년부터 2018년 사이 전세계 식음료업계에 고구마를 활용한 식음료 제품이 21% 증가한 것으로 나타났다.

붉은 고기, 건강에 미치는 위험 낮을지도

2019-10-08 08:44:44

쇠고기, 돼지고기 같은 붉은 살코기(적색육)를 과도하게 섭취하면 암, 심장병 등 온갖 질병이 발생할 수 있다는 사실은 여러 연구로 규명됐다.

건강개선 위한 현대인 식생활 지침

2019-10-08 08:43:36

최근 벨기에고등보건위원회에서는 건강개선을 위해 새 식품 기반 식생활 지침을 발표했다. 이 지침은 최신 과학적 증거를 기반으로 전세계 모든 국가에서 적용할 수 있는 공통된 지침 사안이며 그 주요 권고사항은 다음과 같다.

치실 쓰면 치아 사이 벌어질까? 올바른 사용법은…

2019-10-06 12:58:56

치아 건강을 위해 치실 사용은 필수다. 칫솔질만으로는 이 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하기 어렵기 때문이다. 치실을 사용하면 치아 사이가 넓어진다는 오해가 있지만 이는 사실이 아니다. 치아 사이가 넓어졌다면 치실이 아닌 치주질환을 의심해야 한다. 다만 잘못된 사용법으로 치실을 사용할 경우 잇몸에 상처가 날 수 있기 때문에 올바른 사용법을 숙지하는 게 좋다.

당뇨병 합병증 신속히 검사하는 방법 개발

2019-10-05 10:06:55

중미 량국 과학자들이 당뇨병 합병증을 신속하고 정확하게 검사하는 방법을 개발해 냈다. 피 몇방울만 있으면 환자에게 심장병, 동맥경화증, 신부전 등 생명에 위험을 미치는 합병증이 나타나는지 여부를 즉시 발견할수 있다.

임산부 사망률 도시와 농촌 차이 뚜렷이 축소, 우리 나라 부녀아동건강서비스 새로운 수준에 도달

인민넷 2019-10-04 15:34:21

북경 9월 18일발 신화통신: 국가위생건강위원회가 일전 발표한 <중국부녀아동건강사업발전보고(2019)>에 의하면 우리 나라 부녀아동건강서비스의 품질과 접근가능성이 새로운 수준에 도달해 2018년 임산부 사망률이 18.3/10만이고 그중 도시와 농촌 임산부 사망률 비률이 1:1.3으로 하락해 도시와 농촌 차이가 뚜렷이 축소된 것으로 나타났다.

우리 아이 우유를 마시는 것이 왜 중요한가요?

2019-10-03 15:21:25

우유는 우리가 먹는 음식 중 가장 흔하게, 자주 접하는 음식 중에 하나입니다. 우유 자체를 마시기도 하고, 빵이나 요리를 만들 때 쓰기도 합니다. 또 우유를 가공하여 치즈, 요거트, 버터 등의 식품을 만들기도 합니다.

튼튼한 혈관 만들어주는 채소는?

2019-10-03 15:21:25

낮과 밤의 기온차가 높아 혈관 건강에 적신호가 켜지는 환절기.