병 보일 때 삼가해야 할 점

2019-02-19 09:53:35

"운동 시작하라”…몸이 보내는 경고신호 5

2019-02-18 13:59:35

나이 들어 뇌건강에 걷기보다 좋다는 운동은?

2019-02-18 13:42:35

저온 압착 기름이더 건강할가?

종합 2019-02-18 08:47:58

고온에서 깨를 볶으면 섬유질이 타버려서 향이 강하고 색이 진한 기름이 된다. 참깨와 들깨를 어떤 방식으로 짜냈느냐에 따라 맛과 향이 달라진다.

약과 함께 먹으면 위험한 식품

2019-02-15 10:01:59

치약 많이 짜면 좋을가? 치약만 아까워…

2019-02-15 09:55:35

녀성이 더 장수? 건강수명은 비슷... 치매가 핵심

2019-02-11 14:47:04

치매 예방에 좋은 운동은?

2019-02-03 11:27:35

더부룩한 속 달래야 하는데 과일 먹어도 살 찔가?

2019-02-03 11:18:35

아침밥은 기상 한시간 내에 먹어야

2019-02-02 10:46:35

20대도 50대도 로화 고민, 년령대별 관리법

종합 2019-02-02 08:40:08

나이와 피부 상태에 따라 로화방지 관리법도 달라야 한다. 년령대별 피부시계 늦추는 방법을 제안한다.

새옷처럼 입고 싶다면알아야 할 겨울옷 보관법

종합 2019-02-02 08:44:31

대부분 계절의 변화를 몸으로 가장 먼저 느끼기 때문에 옷부터 챙기게 되는데 겨울철 우리의 몸을 따뜻하게 해줬던 두꺼운 옷을 정리하고 장롱 한쪽에 잘 보관해두었던 가벼운 옷들을 펼쳐 봄을 맞이하게 된다. 여기서 1년 후 다시 꺼내게 될 겨울옷인데 제대로 보관하지 않으면 올해 겨울에 또 새옷을 구입해야 할 상황이 발생할지도 모른다. 그래서 오늘은 겨울옷 세탁 및 보관법에 대해 소개해본다.

랭동하면 안되는 음식들

종합 2019-02-02 08:44:31

뭐든지 랭동실에 넣어버리는'랭동인간'이라 할지라도 혹은 날씨 때문에 식료품을 오래 보관하려고 무조건 랭동실에 넣는다면 이것만은 피하는것이 낫다.랭동보관하면 형태와 맛,식감을 잃어 가치를 잃는 식재료들이 있다. 랭동하면 안되는 식재료와 이에 맞는 보관방법을 소개한다.

브로콜리 씻을 때는 물 흘리는 방향 중요

종합 2019-02-02 08:44:31

거꾸로 뒤집어 10분간 물에 담근다브로콜리는 비타민C와 칼슘, 마그네슘 등 무기질이 풍부한 채소다. 눈건강에 좋은 루테인과 빈혈환자에게 좋은 철분도 풍부한 데다 암예방 효과가 있는 글루코시놀레이트 성분까지 들어있어 항암식품으로도 잘 알려져 있다. 또한 풍부한 섬유질로 변비를 예방해 다이어트할 때 꼭 챙겨 먹어야 하는 음식으로도 꼽힌다.하지만 먹을 때마다 빼곡하게 들어찬 꽃봉오리 때문에 씻는 방법이 고민되는 채소이기도 하다.브로콜리는 그 특성을 리해하면 씻기 쉽다. 브로콜리에서 마치 잎처럼 보이는 초록색의 몽글몽글한 부분은 실제로는 꽃이다. 두꺼운 줄기에 좁쌀보다 작은 크기의 꽃들이 피여있는 형태로 건조할 땐 단단하게 닫혀있다가 물이 닿으면 꽃봉오리가 열린다. 이들 꽃봉오리 표면에는 스스로 만들어내는 기름 성분이 왁스처럼 얇은 막으로 덮여있다.