당뇨환자가 알아야 할 식사법

종합 2018-11-19 09:14:45

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능이 이뤄지지 않는 대사질환중 하나다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 ‘고혈당’이 당뇨병의 특징이다. 또 당뇨병성 망막변증, 당뇨발 등 여러 만성합병증을 일으키고 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 따라서 당뇨환자들은 철저히 식습관을 관리해 혈당을 낮추는 것이 중요하다.

남편이 B형 간염,안해 꼭 예방접종해야 하는가?

종합 2018-11-19 09:17:28

[사례] 갓 결혼한 소림은 남편이 B형 간염이 있는 것을 발견하고 자신한테 병이 전염될가 걱정되여 병원에 찾아가 검진을 받았다.

나도 모르게 건강 망치는 생활습관 4가지

2018-11-15 11:36:55

당뇨환자가 알아야 할 식사법 4

2018-11-14 14:41:58

살 빼고 싶으면 매일 체중계에 오르라

2018-11-13 13:36:55

천천히 오래 씹으면 몸이 달라진다

2018-11-13 11:13:39

우유 담았더니 냄새 밴 텀블러, 옳바른 세척법은?

종합 2018-11-12 09:00:28

텀블러를 사용하다 보면 물때가 끼고 속이 깊어 바닥까지 제대로 씻겼는지 의심이 들기 마련이다. 지금 내가 사용중인 텀블러는 얼마나 오염됐을가? 텀블러 오염도를 진단할 수 있는 체크 리스트를 소개한다.

모르면 손해 보는생활팁 3가지

종합 2018-11-12 09:01:31

1.냄새나는 화장실 변기양치 후 양치물을 변기에 뱉고 5~10분 후에 물을 내리거나 김빠진 콜라를 변기에 버리고 30분 후 물을 내리면 냄새가 사라진다.

류통기한 지나면버려야 하나?

종합 2018-11-12 09:02:25

류통기한은 ‘제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기한’을 말한다. 품질유지 기한은 ‘식품의 특성에 맞는 적절한 보존방법이나 기준에 따라 보관할 경우 해당식품 고유의 품질이 유지될 수 있는 기한’을 말한다.

빵, 케이크 예쁘게 자르는 초간단 비법

종합 2018-11-12 09:02:58

빵은 의외로 예쁘게 자르기 힘든 음식이다. 바게트는 바삭한 겉 부분이 부서져 버리고 케이크는 디저트 가게에서 내는 것처럼 매끈한 단면으로 자르기가 어렵다. 특히 식빵이나 모닝롤처럼 빵이 부드러울 경우는 자르기가 더 어렵다. 자르는 것보다 찢기는 게 더 많다. 먹는 것 뿐 아니라 예쁘게 담아내는 것도 중요한 요즘, 빵을 깔끔하고 예쁘게 자를 수 있는 방법을 소개해보려 한다.

좋은 옷을 더 오래 입을 수 있는 방법

종합 2018-11-12 09:04:45

까다롭지만 알아두면 더 오랜 시간을 함께 할 수 있는 가을, 겨울 소재 사용법을 소개해본다.

김치 보관은 플라스틱 반찬통이 최적

종합 2018-11-12 09:05:18

연구에 따르면 어떤 용기에 보관하느냐에 따라 김치의 맛과 품질이 달라진다는 것이 밝혀졌다. 플라스틱이 최적의 선택이다.

꿀 영양, 설탕과 별반 다르지 않아

2018-11-08 14:54:55

걱정 지나치면 몸도 망가진다

2018-11-08 14:47:55