콩팥 안 좋은 당뇨병환자에게 잡곡밥·고기는 독

2018-08-02 08:11:38

8월 31일까지 학생 뻐스카드 년검, 필요서류 보고 가세요

연변일보 인터넷사업부 2018-07-31 15:41:14

매년 8월, 학생용 뻐스카드 년간 정기 점검 기간에 맞춰 학생들의 정상적인 뻐스카드사용을 위하여 연길시공공뻐스유한회사에서는 8월 31일 전까지 학생용 뻐스카드 년검(年检)을 하도록 권장하고 있다.

말레이시아항공 MH370 실종사건 영원한 미스터리로 남을 듯

연변일보 인터넷사업부 2018-07-31 15:39:00

2014년 3월, 탑승객 238명을 싣고 비행을 시작한 지 한 시간 만에 실종된 말레이시아항공 MH370편에 대한 말레이시아 정부의 최종 보고서가 30일 나왔다.

목숨을 앗아간 에어컨 사고, 에어컨 안전사용 수칙

연변일보 인터넷사업부 2018-07-31 15:37:08

올여름 많은 지역에서 기록적인 폭염이 이어지는 가운데 잘못 된 에어컨 사용으로사고가 발생해 주의가 요구되고 있다.

보톡스는 미용의 기본? 항생제 먹는 사람이 맞았다간…

2018-07-31 09:41:52

여름 손수건 사용법 6가지

2018-07-31 09:33:52

마늘 반쪽의 기적, 탁월한 건강효과

2018-07-31 09:21:52

우리가 피곤한 이유는 무엇일가

2018-07-31 09:02:52

잠 못 드는 무더위, ‘꿀잠’ 자려면 찬물 샤와 피하는 게 낫다?

2018-07-30 08:49:21

낮 최고 기온이 섭씨 30도를 웃돌고 뜨거운 한낮 열기가 밤까지 식지 않고 이어지면서 잠 못 이루는 분들 많다. 가만히 있어도 땀이 흐르고 숨이 턱턱 막히는 무더위. 이번 건강라이프에서는 더운 여름밤에 숙면을 취하기 어려운 리유가 무엇인지 살펴보고 일상에서 실천할 수 있는 ‘꿀잠’ 자는 방법을 소개하려고 한다.

여름철 불청객, 코를 찌르는 ‘시큼한 땀냄새’

2018-07-30 08:46:51

뙤약볕에 서있거나 뜨거운 찜질방에 들어가면 땀이 줄줄 흐른다. 갑자기 높아진 체온을 낮추기 위해 땀 분비가 늘어났기 때문이다. 땀은 체온을 조절하는 역할을 한다. 피부에는 약 200만개 내지 400만개 정도의 땀샘이 있는데 땀샘이 몰려있는 손바닥, 발바닥, 겨드랑이 등에서는 땀이 더 많이 난다. 땀이 체온조절 기능만 하는 것은 아니다. 우리 몸은 감정 변화에 따라 땀을 흘리기도 한다. 이런 땀을 ‘감정 발한’이라고 부른다. 주로 무서움을 느끼거나 당황했을 때 또는 화난 순간에 감정 발한 작용이 일어난다. 공포 영화를 보고 ‘식은땀 난다’라는 말도 알고 보면 자연스러운 신체반응이였던 것이다.

옳바른 무좀 치료·관리법 가이드발에 생긴 물집터뜨리지 마세요

2018-07-30 08:45:05

무좀은 피부사상균이라는 곰팽이가 원인이다. 피부사상균은 환자에게서 떨어져나온 린설(피부 비늘)을 통해 발로 전염된다. 특히 발은 땀이 많이 나고 걸을 때 피부가 쉽게 자극받아 손상이 쉽게 생기며 따라게 감염되기도 쉽다.

여름철 닭료리 섭취시 식중독 조심해야

2018-07-30 08:43:20

날이 더워지면서 식중독균이 빠르게 번식해 설사, 복통을 유발하는데 식재료나 칼, 도마 등 조리도구를 다루는 과정에서 위생에 소홀해 캠필로박터 식중독이 발생한다.

최고의 영양 공급원 시금치, 이렇게 먹자

廉美仙 2018-07-23 09:14:52

비교적 저렴한 가격에 흔한 식재료지만‘채소의 왕’이라 불릴 만 큼 영양이 풍부한 채소가 있다. 바로 시금치이다. 시금치는 영양소가 풍부해 각 기관이나 매체가 선정하는 슈퍼푸드 목록에도 빠짐없이 언급된다. 시금치는 다이어트나 임산부, 빈혈환자, 어린이에게 권하는 대표 채소로, 폭넓은 효능을 발휘한다. 식이섬유와 단백질 함량이 높아 다이어트에도 도움되며 엽산이 풍부해 임산부에게도 필요한 채소다. 철분은 빈혈에도 효과가 있으며 칼슘도 많아 성장기 어린이의 골격 형성에도 좋다. 또한 단백질, 아미노산이 풍부해 근육을 만들려는 이들에게도 효과적이다. 루테인 등의 항산화제도 풍부하다. 각종 영양소가 골고루 들어있는 시금치의 효능을 높이려면 조리법도 중요하다. 시금치의 영양소를 최대한 잘 흡수할 수 있도록 만드는 조리법은 무엇일가?

무더운 여름은 ‘체리의 계절’이다

종합 2018-07-23 09:15:52

해마다 이맘때쯤이면 남녀로소 불문하고 모두가 좋아하는 수입과일 ‘체리’가 존재감을 드러내기 시작한다. 여름은 ‘체리의 계절’이다.마트에서 체리가 흔해진 것은 최근 몇년 사이의 일이다. 해마다 4월이 시작되면 마트에선 붉은 체리를 심심치 않게 볼 수 있다. 수입되는 체리는 시기마다 ‘출신’이 다르다. 4월부터 6월까진 미국 캘리포니아에서, 6월말부터 8월 중순까진 워싱톤을 비롯한 미국 북서부 지역에서 체리가 수입된다. 겨울엔 오스트랄리아, 뉴질랜드에서 자란 체리가 주인공이 된다.