달걀을 꼭 먹어야 하는 이유 6

2018-08-29 09:37:52

내 몸이 보내는 신호“무심코 넘기지 마세요”

종합 2018-08-27 08:50:05

계절이 바뀌는 환절기에는 몸의 면역력이 떨어져 자주 피곤함을 느낀다. 특히 우리 몸은 건강에 이상이 생기면 여러 형태로 신호를 보내는데 대부분 대수롭지 않게 여기거나 그 의미를 리해하지 못해 방치하기 쉽다. 하지만 이런 신체 변화를 무시하다가는 건강을 해칠 수 있다. 이번 건강라이프면에서는 신체 각 부위에서 알리는 ‘건강이상’ 신호에 대해 알아보자.

깜빡하는 20대, 건망증이 아니라 치매일 수 있다

종합 2018-08-27 08:51:09

‘영츠하이머’는 ‘젊은’과 ‘알츠하이머’가 만나 탄생한 신조어이다. 신조어가 생길 만큼 깜빡깜빡하는 청년들이 늘어나고 있다고 볼 수 있다. 단순히 기억을 못하는 것을 넘어서 일상생활이나 사회생활에 불편을 겪게 된다. 물건을 잃어버리거나 약속을 깜빡 하거나 업무의 순서를 기억하지 못하는 등 황당하고도 위험한 경험을 겪게 된다. 외국의 한 설문조사에 따르면 93.1%의 직장인 응답자는 건망증을 겪었으며 절반 이상은 자신의 건망증이 심한편이라고 답했다. 그렇다면 젊은 사람들에게 왜 이런 일이 발생하는 것일가?

퉁퉁 부은 다리건강 상태 적신호?

종합 2018-08-27 08:52:08

퇴근시간이 가까워질수록 다리가 무거워지고 다리가 퉁퉁 부어서 출근할 때보다 바지나 신발이 작게 느껴지기도 한다. ‘부종’이 그 원인이다. 종일 앉아있거나 서서 일하는 사람일수록 다리 부종이 자주 발생한다.다리를 포함해서 얼굴, 몸이 붓는 것은 건강상태와도 련관이 있다. 부종이 2~3일 이상 지속되거나 자주 나타난다면 몸에서 보내는 건강 적신호일 수 있다.

닦아도 닦아도 누런 이건강한 치아일가?

종합 2018-08-27 08:53:13

사람들에게 누런 이는 아주 큰 콤플렉스이다. 활짝 웃지 못하며 미소에 자신감을 잃게 만들기 때문이다. 닦아도 닦아도 누런 치아, 누런 이의 원인은 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있을지에 대해서 알아보자.

채소와 과일, 익혀 먹을가 생으로 먹을가?

2018-08-23 14:36:44

당뇨병 발병과 그 합병증 예방 방법

2018-08-22 10:41:52

아침 우유 한잔, 혈당상승 억제

2018-08-22 10:19:52

오래 앉아있기와 서 있기, 건강에 더 나쁜 것은?

2018-08-20 13:12:34

키 클수록 암 걸릴 가능성 높아, 키 작으면?

2018-08-20 12:52:52

주말에 몰아서 자면 수면부족 해소할수 있을가?

2018-08-20 12:43:20

소금섭취량 과다∙과소 모두 해로워

2018-08-20 09:38:52

모르면 손해 보는생활 팁 3가지

종합 2018-08-20 08:49:45

귤 보관의 핵심은 귤끼리 닿지 않게 하는 것과 통풍이다. 귤을 사오면 일단 일일이 검사해 무르거나 상한 것, 터진 것을 골라내 버리거나 먼저 먹는다. 종이박스나 랭장고 야채칸 바닥에 신문지를 도톰하게 깔고 그 우에 귤을 서로 달라붙지 않을 정도로 드문드문 배치해놓는다. 그 우에 신문지 1~2장을 덮고 다시 귤을 드문드문 올려놓는 식으로 귤을 층층이 쌓는다. 많은 량의 귤을 좁은 공간에 보관할 때는 신문지를 접어 귤과 귤 사이에 넣는 칸막이로 사용한다. 랭장고 밖에 놓을 때는 섭씨 3~7도 사이의 서늘한 곳에서 보관해야 오래 간다.

의류, 신발 관리…‘헹굼물에 식초 넣으세요’

종합 2018-08-20 08:50:57

장마철 자녀의 젖은 교복에서 퀴퀴한 냄새가 난다면 이미 세균이나 곰팡이균이 있다는 증거다. 따라서 오래 방치하지 말고 세탁하는 것이 좋고 미지근한 물에 산소계 표백제를 사용하면 도움이 된다. 특히 헹굼물에 식초를 넣으면 악취는 물론 변색 걱정도 덜어낼 수 있다. 최근에는 식초외에 베이킹소다와 구연산 등을 사용하기도 한다.