로화와 질병 유발하는 활성산소 원인은?

2019-01-28 09:09:37

로화와 질병 유발하는 활성산소 원인은?​호흡과정에서 몸솜으로 들어간 산소가 산화과정에서 리용되면서 여러 대사과정에서 생성되여 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소

편도결석왜 생기나?

종합 2019-01-28 09:09:37

사람의 목젖 량쪽에는 볼록한 편도가 있다. 이러한 편도는 마치 호두알과 같이 표면에 주름처럼 보이는 작은 구멍들이 많은데 이를 편도와라고 하며 여기에 생기는 노란 이물질을 편도결석이라고 부른다.편도결석은 정상적으로 발생하는 편도의 분비물이 입안의 음식물, 세균 등과 반응하면서 생긴 노란색의 덩어리를 말한다. 이를 편도에 생기는 돌이라고 하여 편도결석이라고는 하지만 실제로 만져보면 딱딱하지는 않고 치즈와 같은 느낌을 준다. 편도결석의 크기는 쌀알 크기 정도에서부터 어른 손톱만한 것까지 다양하고 이런한 편도결석이 있으면 입냄새가 심하고 목에 뭐가 있는 듯한 이물감이 나타나게 된다.

과민성 장증후군이란

종합 2019-01-28 09:09:37

사례: 올해 대학을 졸업하게 되는 최씨는 취업을 앞두고 여러 차례 시험이나 면접을 볼 때마다 유독 배가 아팠다. 갑자기 통증이 생기면 시험이나 면접 장소에 가지도 못하고 식은땀만 흘린 적도 한두번이 아니였다. 최씨처럼 긴장하거나 스트레스를 받기만 하면 배가 아픈 사람은 과민성 장증후군일 확률이 높다.▧ 과민성 장증후군이란?기능성 위장관 질환의 하나로 과민성 장증후군은 특별한 원인이 없이 장이 예민하게 반응해 복통과 복부팽창감, 설사, 변비 등이 나타나는 질환을 말한다. 대변의 형태에 따라서는 설사형, 변비형, 혼합형으로 나누기도 한다. 이와 같은 과민성 장증후군은 모든 년령에서 발생할 수 있지만 남자보다는 녀자에게서 더 많이 나타난다. 심각한 질환은 아니나 수시로 화장실을 찾게 되며 일상생활에 불편을 겪을 수 있다.

단백질 부족, 몸이 주는 6가지 신호

종합 2019-01-28 09:09:37

​단백질은 탄수화물, 지방과 더불어 3대 필수영양소중 하나로 알려졌으며 근육, 피부 등 우리 몸을 구성하는 주요에너지이다. 하지만 장기간 다이어트를 했거나 고기를 먹지 않는 채식주의자들에게는 단밸질부족 현상이 나타날 수 있다. 또한 우리 몸에 단백질이 부족하면 그것은 건강에 치명적인 영향을 미친다.아래 단백질이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 6가지 위험신호를 알아보자.▧ 량질의 단백질이 당긴다

질병과 로화 유발하는 활성산소, 원인은?

2019-01-28 09:09:37

▧ 활성산소의 발생호흡과정에서 몸속으로 들어간 산소가 산화과정에 리용되면서 여러 대사과정에서 생성되여 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소를 말한다.활성산소는 또 유해산소라고도 하며 우리가 호흡하는 산소와는 완전히 다르게 불안정한 상태에 있는 산소이다. 사람의 몸은 식사를 통해 당분을 섭취하며 이 당분을 산소로 태워 활동에너지로 만드는데 환경오염과 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등 원인으로 말미암아 산소가 과잉생산된 것이다.

싱겁게 먹어도 운동해야 고혈압 예방

2019-01-25 11:13:21

편안하게 심장건강 지키는 방법 4

2019-01-22 11:04:35

옷에 밴 고기냄새3분 만에 없애는초간단 제거법

종합 2019-01-21 09:05:12

잦은 모임에 옷에 밴 냄새가 빠질 날이 없다. 고기집은 물론이고 모임을 위해 식당만 다녀오면 옷에 배여있는 진한 음식냄새가 골치거리다. 냄새를 잡아준다는 섬유탈취제가 많이 나와있지만 패딩의 경우 표면에 얼룩이 남기 쉽고 또 특유의 냄새를 싫어하는 사람도 많다. 음식냄새를 제거해준다는 가전제품이 있다면 좋겠지만 없더라도 실망할 필요는 없다. 간단한 도구만으로 옷에 밴 냄새를 제거할 수 있다.옷에 밴 냄새를 없애는 가장 쉬운 방법은 통풍이다. 섬유에 달라붙어있는 냄새분자를 바람으로 날려보내는 원리다. 하지만 옷을 통풍시키기 어려운 겨울철이나 고기, 찌개, 담배 등 진한 냄새는 잘 없어지지 않는다. 이때는 조금 다른 방법이 필요하다.

김치통 냄새를 금세 해결하는 방법

종합 2019-01-21 09:05:12

김치는 다 없어졌지만 한참 김치를  담아두었던 김치통엔 냄새가 남아있다. 양념이 강한 반찬을 넣어놨던 다른 반찬통도 마찬가지다. 아무리 깨끗이 여러번 씻어도 냄새는 그대로다. 계속 같은 용도(김치통이면 김치통)로만 쓸 게 아니라면 밀페용기에 밴 냄새를 말끔히 제거해야 한다.냄새 빼는 방법은 의외로 간단하다. 설탕 하나만 있으면 된다. 주방세제나 베이킹소다, 식초 등으로도 제거되지 않던 냄새가 설탕물을 통에 담아놓는 것만으로 싹 사라진다. 설탕의 끈적이는 성질이 그릇에 남아있는 음식찌꺼기를 흡착하면서 주변 냄새분자까지 흡수해 냄새가 빠지는 원리다. 생선을 굽거나 부대찌개를 끓인 후 손에 밴 음식냄새도 설탕물로 씻으면 잘 없어진다.먼저 통을 주방세제 등으로 깨끗하게 씻는다. 그다음 설탕물을 부을 차례다. 설탕물의 농도는 통이 작을 때는 물과 설탕의 비례를 2:1 정도로 통이 크면 3:1 정도로 맞춘다. 설탕물의 농도가 진할수록 냄새가 더 확실히 빠진다. 설탕물을 미리 만들어둬도 되지만 그보다는 통에 분량의 설탕을 먼저 넣고 그다음에 물을 통 가득 담아 설탕을 녹이는 게 설탕량을 쉽게 가늠할 수 있어 훨씬 편하다.

드라이비 절약하기 위한 겨울옷 세탁법

종합 2019-01-21 09:05:12

옷 세탁법에 대해 아무런 지식도 없으면 잘못된 세탁으로 인해 옷들이 늘어나고 줄어들고 보풀이 생겨 한철만 입고 버리는 옷들이 많을 수 있다. 두껍고 부피가 큰 겨울옷은 세탁하기 쉽지 않다. 그럼 아래 세탁비도 아끼고 옷도 보호하는 '소재별 겨울옷 세탁법'에 알아보자.

정확하게 물건을 줄이는 법

종합 2019-01-21 09:05:12

◆새해 필요한 정리의 기술“정리된 집은 모두 비슷한 리유로 정리가 되지만 정리가 안된 집은 저마다의 리유로 정리가 안된다.” 정리 전문가는 “집을 정리해보면 이제껏 비싼 쓰레기를 잔뜩 모셔두고 살았다는 걸 깨닫게 된다.”고 한다.전문가의 정리의 핵심은 ‘버리기’다. 자신에게 정말 필요한 물건인지 꼭 이곳에 있어야 하는지를 따져보고 꼭 필요한 물건만을 집에 둬야 한다.  정리를 잘하는 사람에게 물건을 버리지 말아야 하는 리유에 대해 묻는다면 대답은 ‘자주 쓰기 때문’이라는 한가지지만 정리를 못하는 사람은 ‘선물 받은 거라서’, ‘추억이 담겨서’, ‘아까워서’ 등 그 물건 자체가 가진 본질이나 쓰임새와는 관계없는 의미를 리유로 든다.

좋은 것만 골라 쓰는피부 건강식

종합 2019-01-21 08:43:55

매끈한 피부결을 가지는 건 남녀 불문하고 모두의 희망사항이다. 화사한 피부를 위한 피부 건강식을 추천한다.

겨울에 더 촉촉한 피부 만들기

종합 2019-01-21 08:41:09

매서운 칼바람과 건조함, 겨울이면 어김없이 등장하는 피부의 적이다. 이때 보습관리를 제대로 하지 않으면 피부 로화가 앞당겨진다.

당뇨병 먹거리... 좋음 식품과 나쁨 식품

2019-01-17 14:20:35