눈동자를 돌리면 뇌가 움직인다

2019-08-26 08:56:28

평소에도 누구나 무의식적으로 안구운동을 하고 있는데 바로 수면중에 그렇다. 깊은 수면상태를 램수면이라고 부르는데 여기서 ‘램’은 급속안구운동이 수반되는 수면상태를 말한다. 이처럼 수면중의 급속안구운동은 우리가 꿈을 꾸는 동안 나타난다. 누구나 꿈을 꾸지만 깊은 수면상태에서의 꿈은 기억하지 못할 뿐이다. 꿈을 꾸는 동안 급속안구운동이 나타나는 리유는 꿈과는 무관하게 낮 동안의 기억을 재구성하기 위한 것이다.

지속되는 소화불량 담낭질환 의심해야

2019-08-26 08:50:55

담낭은 우상 복부 간 하방에 위치한 장기이며 크기는 약 8~10센치메터 정도 되고 80cc 정도의 간에서 만들어진 담즙액을 보관 및 농축하는 장소이다. 음식물이 들어왔을 때 담즙액이 분비되면서 십이지장으로 들어가서 지방 음식의 소화를 돕는 역할을 하고 있다.

설탕 과잉섭취 치매 위험 높여

2019-08-26 08:51:39

​과도한 당섭취가 치매의 일종인 알츠하이머병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 영국 베스대와 킹스칼리지런던(KCL) 공동 연구진은 연구를 통해 계속된 혈당 변화가 알츠하이머병을 일으키는 전환점이 될 수 있다고 밝혔다. 혈당치가 일정 수치를 넘으면 치매를 불러일으키는 뇌의 염증과 싸우는 필수 단백질의 기능이 제한된다고 설명했다. 이 연구는 당뇨병이 알츠하이머병과 혈관성 치매의 위험을 높인다는 것을 보여준 기존 연구에 기반을 두고 있지만 이번 결과는 비정상적으로 높아진 혈당치나 고혈당증이 인지기능에 미치는 영향을 처음으로 구체적으로 설명한 증거가 된다.

김치가 탈모를 예방할 수 있다고?

연변일보 인터넷사업부 2019-08-24 13:07:56

최근 한국연구팀이 탈모를 예방할 수 있는‘김치음료’를 연구개발하여 화제가 되고 있다.

반짝반짝 빛나는집 만드는 청소비법 4

2019-08-19 08:49:26

집을 깨끗이 유지하기란 쉬운일이 아니다. 그래서 오늘은 힘을 덜 들이고도 반짝이는 집을 만드는 청소법을 소개한다. 집 청소가 절대 끝나지 않을 일로 느껴질 수 있지만 그렇게 진을 뺄 리유가 없다. 반짝반짝 빛니는 집을 만드는 데는 그리 큰 노력이 필요하지 않다. 언제든 시도해볼 수 있는 청소비법을 몇가지 소개한다. 일주일에 한번이라도 시도해보면 청소에 드는 힘도 줄이고 원하는 결과도 얻을 수 있을 것이다. 집을 깨끗이 만들려는 의지와 집에 대한 애정, 또 이어서 소개할 청소법 몇가지만 숙지한다면 그리 어렵지 않게 효과를 볼 수 있을 것이다. 다하고 나면 기분이 좋아지는 치유효과까지 경험할 것이다.

먹다 남은 수박 정확한 보관법

2019-08-19 08:50:12

여름철 대표 과일인 수박은 덩치가 큰 데다 쉽게 상해 보관이 어렵다. 먹다 남은 수박을 보관할 때 자른 단면만 비닐랩으로 씌워 껍질채 랭장고에 넣어두는 사람이 많지만 이런 보관법은 수박이 쉽게 상하는 지름길이다. 안전하고 먹기 좋게 수박을 보관할 수 있는 방법을 소개한다.

깔끔한 옷장정리 위한 10가지 방법

2019-08-19 09:10:24

옷장정리는 주부들의 고민거리이다. 하지만 몇가지 요령만 알아두면 정리가 쉬운 것은 물론 옷장 속 공간도 최대한 활용할 수 있다. 깔끔한 옷장정리를 위한 10가지 방법을 소개한다. 보통 서둘러 외출을 할 때는 입을 옷이 한눈에 확 들어오는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 바쁘게 지내다 보면 옷은 마구잡이로 쌓이고 옷장은 뒤죽박죽되여 어디서부터 정리를 시작해야 할지 엄두가 안 난다.

청소년들의 시력, 해결책은 없을가?

연변일보 인터넷사업부 2019-08-17 13:27:03

우리 나라 청소년들의 근시률이 여전히 높은 수치를 나타내고 있다.

음식물과민 현상 어떻게 줄일가?

본지종합 2019-08-14 16:50:20

매년 8월의 둘째주는 ‘중국과민예방퇴치주’이다. 사회 경제발전과 생활방식의 변화와 더불어 음식물과민 현상도 많아지고 있는데 비추어 올해는 ‘음식물과민에 주의를 돌리자’를 주제로 삼고 음식물과민 현상을 줄이는 방법에 모를 박았다.

몸에 난 여드름… 함부로 짜면 안돼

2019-08-12 08:57:07

여드름은 피지선이 발달한 곳이라면 몸 어디든 생길 수 있으므로 얼굴 뿐만 아니라 몸 어디에도 날 수 있다. 특히 가슴과 등은 얼굴피부에 비해 조직이 두껍고 모공이 깊어 고름과 염증이 동반되는 화농성 여드름이 잘 생긴다. 고온다습한 여름에는 피지분비량이 늘어나기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요하다.

심근경색 예방… 젊을 때부터 혈압 관리해야

2019-08-12 08:56:08

심근경색은 사망과 직결될 수 있는 위험한 질환이다. 겨울에 잘 생기는 경향이 있지만 여름에도 방심할 수 없다. 심근경색은 전조 증상이 없는 경우가 많으므로 자신이 고위험군에 속하는지 확인하고 평소 예방을 위한 생활습관을 철저히 실천해야 한다.

여름이면 더 아픈 ‘메니에르병’ 궁금증 5가지

2019-08-12 08:55:22

머리가 어지럽고 귀가 먹먹하며 잘 들리지 않는다면 ‘메니에르병(梅尼埃尔综合征)’을 한번쯤 의심해볼 필요가 있다. 다소 낯설게 느껴지지만 고온다습한 여름철 기후가 메니에르병 증상을 악화시킨다는 연구결과가 나왔다.

한여름 꼭 알아두어야 하는 랭방병 예방법

2019-08-12 08:54:27

랭방병이 생기는 리유는 에어컨과 같은 랭방기기를 과도하게 사용하기 때문, 실내외의 온도가 5도 이상 차이 나는 환경에 자주 반복 로출되는 경우 몸의 자률 신경계는 빠르게 적응하지 못하게 되고 두통, 오한, 근육통 등 감기와 비슷한 증상을 일으키게 된다.

집안 곰팡이를 제거하는 방법

2019-08-05 08:39:49

집안 곰팡이를 제거하는 것은 미적인 문제 그 이상이다. 곰팡이 자국은 벽 외관도 해치지만 건강에 영향을 미친다. 집안 곰팡이를 효과적으로 제거하는 방법을 소개한다. 곰팡이가 천천히 실내 페인트와 기타 자재를 악화하는 것도 문제지만 그보다 중요한 점은 신체에 영향을 미치는 균류와 박테리아의 근원이라는 점이다.

장마철, 가죽구두 쾌적하게 유지하는 방법

2019-08-05 08:40:35

장마철에는 맨발에 신발을 신는 경우가 많아 쉽게 냄새가 배고 위생상의 문제가 생길 수 있다. 갑작스럽게 쏟아지는 폭우에 젖은 상태로 구두를 제대로 말리지 않으면 금방 망가지기 십상이다. 장마철 가죽구두를 쾌적하게 유지하는 방법을 소개한다.