밀이라고 다같은 밀이 아니였다

2018-07-09 09:03:50

주목받는 저항성전분, 왜 좋을가?

2018-07-09 09:03:50

어른은 사시 안 생긴다?…당신도 위험할 수 있는 리유

2018-07-02 09:12:45

정상적인 우리 눈은 량쪽 눈의 시선이 항상 같은 쪽을 향하고 있다. 하지만 사시는 량쪽의 눈동자가 같은 방향으로 정렬되지 않은 상태를 말한다. 보통 한쪽 눈동자는 정면을 향하고 다른 한쪽은 다른 방향을 향해있다.

수영은 척추환자에게 좋다? 수영에 관한 오해와 진실

2018-07-02 09:13:45

​날이 더워지면서 수영장에서 건강을 챙기려는 분들이 늘어나고 있다. 또한 나이가 들면서 골다공증 예방 및 다이어트를 위해 수영을 배우는 중년 녀성들이 많다. 그런데 수영과 건강의 상관관계에 대해서 얼마나 알고 있나? 그동안 몰랐던 수영에 대한 궁금증들을 함께 풀어보자.

어깨 건강에독이 되는 4가지

2018-07-02 09:16:49

발생할 수 있는 질환만 50여개에 달하는 어깨. 아마도 그 리유는 운동 범위가 가장 넓고 움직임이 많기 때문일 것이다. 어깨에 부담을 주는 원인은 여러가지가 있지만 그중에서도 유독 어깨에 독이 되는 주요원인 4가지가 있다.

격렬한 운동후 음주는 절대 금물

2018-06-27 10:47:34

달콤한 유혹, 중독되면 나타나는 건강이상 증상 4

2018-06-25 12:00:39

집안 정리, 물건을 버리는 데도 순서 있다

2018-06-25 09:11:06

책 <<설레지>>을 쓴 곤도 마리에는 자신만의 정리법으로 일약 스타덤에 오른 정리 컨설턴트이다. 그가 말하는 정리의 기준은 ‘마음이 설레는 물건만 남겨야 한다’는 것. 버릴 물건과 남길 물건을 판가름하는 기준을 ‘설렘’으로 정했다.

장마철 가죽가방 보관법

2018-06-25 09:09:46

​여름 장마철에는 다른 계절보다 가죽가방 관리에 신경 써야 한다. 비에 젖기 쉽고 또 습도가 높은 장마철엔 가죽가방에 쉽게 곰팡이가 생기기 때문이다. 특히 고가의 가방일수록 가공을 거의 안한 자연상태의 가죽을 쓰기 때문에 곰팡이가 쉽게 생길 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요하다.

모르면 손해보는생활팁 3가지

2018-06-25 09:08:45

비에 젖은 신발을 그대로 방치하면 형태가 뒤틀어지고 악취가 난다. 신발을 빨리 말리면서 악취도 없애는 가장 좋은 방법은 신문지이다.

클렌즈주스 제대로 고르는 4가지 방법

2018-06-25 09:05:03

​건강과 다이어트, 영양의 균형을 중요하게 여기는 웰빙족에게 주목받는 음료로 떠오른 것은 클렌즈주스이다. 독소 배출의 디톡스 효과와 채소, 과일 영양분을 그대로 섭취할 수 있다고 알려지면서부터다. 하지만 클렌즈주스의 좋은 점을 최대한 누리기 위해서는 얼마나 제대로 만든 제품을 선택하느냐의 조건이 붙는다.

고기대용으로 좋은맛있는 얼군 두부

2018-06-25 09:03:46

​최근 주목받고 있는 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 지방 함량과 열량이 낮아 다이어트에도 리로운 점이 많다. 그중에서도 두부는 식물성 단백질의 좋은 급원이다. 단백질 함량은 높으면서 콩보다 소화흡수률이 높다. 또한 신진대사와 성장발육에 꼭 필요한 아미노산과 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 높으며 식이섬유도 풍부하다. 열량은 두부 100그람(약 1/3모)당 84킬로칼로리 정도이다.

밀가루, 쌀가루 말고써볼 만한 건강 가루들

2018-06-25 09:02:59

밀가루는 만능 식재료이다. 빵을 만드는 데 빠질 수 없다. 각종 면이나 과자를 만드는 데 들어간다. 예로부터 동서양을 막론하고 사랑받는 식재료이기도 하다. 력사 저술가 하인리히 에두아르트 야콥은 자신의 책 《빵의 력사》에서 ‘인류가 밀을 선택한 건 가장 빵을 잘 구울 수 있는 곡물가루였기 때문’이라고 말한다.