겉과 속이 다른반전 매력 과일무우

2018-06-25 09:01:05

​우리 식탁에서 무우는 배추, 고추, 마늘과 함께 빼놓을 수 없는 식재료이다. 예로부터 김치, 탕, 국, 나물 등 료리는 물론 소화불량, 감기 등 민간료법으로도 활용되던 작물이다.

식사만 잘해도 암 사망률 65% 낮춰

2018-06-22 12:23:34

중년의 기억력을 높이는 방법

2018-06-20 14:32:52

자꾸만 깜박깜박한다. 특히 고유명사를 기억하는 일이 어렵다. "그거, 그거 있잖아." "나도 알지, 그거." "근데 그거, 왜 생각이 안 나는거야?" 이런 대화가 빈번한 중년이라면 류념할 것. 영국 일간지 가디언이 소개하는 '기억력감퇴를 막는 다섯가지 방법'이다.

늦은밤 월드컵 중계 보더라도 이틑날 피로감 줄이려면

2018-06-19 13:45:09

헤딩하면 뇌세포 손상될가?

2018-06-19 13:28:56

75세 넘으면 건강관리법 완전히 새로 배워라

2018-06-19 11:23:52

변으로 알아보는 나의 건강 상태냄새와 모양, 색갈로 알아볼 수 있는 건강상태 10

2018-06-19 09:32:50

몸속 가스 배출, 너무 적어도 문제라고?

2018-06-19 09:32:50

우리 아기 면역력 쑥쑥 장 튼튼 마사지

2018-06-19 09:32:50

살을 빼는 생활속 작은 변화 4

2018-06-13 11:09:05

살찌고 우울하고! 호르몬 이상 징후 9

2018-06-13 10:58:00

호박씨 까라! 놀라운 건강효과 8

2018-06-13 10:46:26

채식 식단에 꼭 필요한 버섯

2018-06-11 09:15:10

​버섯은 특유한 향과 쫄깃한 맛 때문에 세계적으로 널리 사랑받고 있는 식품이다. 버섯에 들어있는 식이섬유는 장의 운동을 원활하게 해 변비해소에 탁월한 효과가 있으며 설사, 위장장애, 여드름 등 변비 때문에 생기는 여러가지 질병을 예방한다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 고지혈증, 동맥경화 등을 예방하며 혈당조절 효과가 있어서 당뇨병 예방에도 좋다. 특히 버섯은 채식을 할 경우 결핍되기 쉬운 비타민B군과 칼슘 흡수를 촉진하는 프로비타민D를 공급하기 때문에 채식 위주의 식단에서 결코 빼놓을 수 없는 식품이다.

남성 갱년기 막는 먹을거리

2018-06-11 09:14:27

▶ 홍삼 쥐를 대상으로 한 연구 결과, 홍삼을 매일 복용했을 때 혈중 테스토스테론 수치는 증가하고 정자의 운동성과 정자수도 늘어나는 것으로 나타났다. 홍삼에는 고환에 작용해 이런 효과를 내는 성분이 있는 것으로 조사됐다.

전통찹쌀막걸리,우리 술이라 더욱 정감이 가는…

2018-06-11 09:09:26

달착지근하고 시원해서 저도 모르게 자꾸 따라서 마시게 되는 막걸리, 우리의 전통술이라 더욱 애착이 간다. 퇴근 후 술 한잔 걸치려고 들린 술집, 막걸리가 없다고 하면 녀성애주가들은 왠지 서운해진다. “요즘 젊은이들은 민속음식을 만들줄은 잘 몰라도 선호도는 높은편입니다. 저는 막걸리를 좋아하던 데로부터 막걸리 전문음식점을 차려보고 싶다는 생각이 들어서 오두막막걸리를 시작하게 되였습니다.” 막걸리를 주요 아이템으로 내세워 5년 사이 전국 가맹점 103개라는 창업신화를 일궈낸 ‘오두막막걸리’ 박은희 사장의 막걸리문화에 대한 자부심은 각별하다.