커피 하루 2잔 이상 마시면 치매 유발물질 줄어

2019-12-29 13:58:30

하루 2잔 이상의 커피를 마신 사람의 뇌에서는 2잔 미만으로 마신 사람에 비해 치매 유발물질이 적게 발견된다는 국내 의료진의 연구결과가 나왔다.

늘어난 스프링 머리끈 새것처럼 만드는 비법

2019-12-23 09:01:55

스프링 모양으로 생긴 머리끈은 일반 고무줄보다 쭉쭉 잘 늘어나고 모발 량에 관계없이 잘 묶여 많이 사용한다. 단, 치명적인 단점이 있으니 사용하다 보면 쉽게 늘어난다는 점이다. 늘어날 대로 늘어난 스프링 머리끈은 머리를 고정할 수 없어 사용할 수 없게 된다. 이때는 버리지 말고 조금의 노력으로 새것처럼 만들 수 있는 방법을 소개한다.

셔츠 소매와 깃을 세탁하는 방법

2019-12-23 08:59:14

​셔츠 소매와 깃에 생긴 얼룩은 잘 지워지지 않는다. 그러나 몇가지 방법과 팁을 활용하면 얼룩을 말끔히 지우고 새것 같은 셔츠를 뽐낼 수 있다. 우선 세탁기에 넣기 전에 몇가지 해야 할 일이 있다. 그래야 세탁한 후에도 남은 얼룩이 없이 완전히 깨끗해진다. 셔츠 소매와 깃의 얼룩을 빼는 좋은 방법을 소개한다.

기분까지 말끔해지는 타일 바닥 청소법

2019-12-23 08:58:36

독한 청소용 세제는 타일표면을 손상시키거나 변색을 초래할 수 있으므로 사용할 때 주의가 필요하다. 바닥을 오래오래 좋은 상태로 유지하려면 바닥재의 종류에 따라 청소하는 요령을 달리해야 한다. 타일바닥은 원목, 대리석 또는 다공질 바닥과는 많이 다르다. 타일바닥은 보통 부엌이나 욕실, 테라스 등에서 볼 수 있다. 타일표면 뿐만 아니라 타일 이음매에도 때가 잘 탄다. 부엌과 욕실의 타일바닥을 쉽고 빠르게 효과적으로 청소하는 비결을 소개한다.

공기 청정기와 가습기 같이 틀어도 될가?

2019-12-23 09:00:00

실내 습도를 유지해주는 가습기와 쾌적한 환경을 돕는 공기청정기를 동시에 사용해도 될가? 특히 점점 건조해지고 추워지면서 닫힌 실내의 습도와 공기를 관리하고저 두 기기를 동시에 사용하는 경우가 더 잦아지고 있다. 하지만 가습기와 공기청정기의 동시 사용은 좋지 않다.

싱크대를 청소, 소독하는 6가지 방법

2019-12-23 08:48:40

싱크대는 박테리아가 가장 많이 번식하는 장소의 하나이다. 물, 음식물 찌꺼기 등과 지속적으로 접촉하기 때문이다. 가족 구성원의 건강을 위해서도 집안의 위생을 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 이러한 리유로 부엌, 화장실, 세탁실의 싱크대 등 모든 장소를 꼼꼼하게 청소해야 한다. 싱크대를 옳바르게 청소하고 소독하는 방법을 소개한다.

전 세계 식품안전 순위 발표, 중국은 몇번째?

연변일보 인터넷사업부 2019-12-22 09:00:10

영국의 이코노미스트 잡지 산하 싱크탱크가 발표한 '2019년 글로벌 식품안전지수 보고서'에서 전 세계 113개 국가 중 중국은 35위로 지난해보다 11단계 상승했다고 16일 중국경제넷은 보도했다.

나이 들수록 식물성 단백질 비중 높여라

2019-12-16 08:44:38

30대부터 줄어들기 시작하는 근육은 60대가 되면 눈에 띄게 감소하고 80대에 이르면 20대 때 근육의 절반도 남지 않는 것이 일반적이라고 한다. 단백질이 부족하면 근육 감소 속도도 빨라지기에 평소 식생활에서 단백질 보충이 필수적이다.

어깨 인공관절 수술의 적정 시기는 언제?

2019-12-16 08:45:13

많은 사람들이 인공관절 수술에 대해 한번쯤은 들어보았을 것이다. 인공관절 수술이란 골절이나 질환 등을 리유로 관절이 손상돼 더이상 어떠한 치료도 할 수 없을 경우 손상된 관절을 보형물로 대체하는 수술을 말한다. 인공관절 수술이 개발되기 전에는 환자들의 완전히 손상된 관절을 고정시켜 통증을 줄이는 대신 운동 기능을 상실시키는 방법을 시행했다. 그러나 인공관절 수술이 등장함으로써 통증도 줄이고 이와 함께 운동능력도 보존할 수 있게 됐다. 특히 무릎이나 엉뎅이관절을 사용할 수 없는 환자들에게 새로운 희망을 안겨줬다. 그래서인지 대부분의 사람들은‘인공관절 수술’을 하면 무릎이나 엉뎅이관절만을 떠올린다. 하지만 어깨에도 인공관절을 리용한 치료가 적용된다.

소변색으로 체크해보는 건강 상태

2019-12-16 08:44:10

​배설은 생물학적으로 ‘동물이 섭취한 영양소로부터 자신의 몸안에 필요한 물질과 에너지를 얻은 후 생긴 로페물을 콩팥이나 땀샘을 통해 밖으로 내보내는 일’이라고 정의한다. 우리 몸에서 버려야 할 로페물을 제거하는 배설과정은 호흡과 더불어 생명유지에 필수적인 신체활동중 하나이다.

갑작스런 손저림의 5가지 원인

2019-12-16 08:46:34

손에서 나타나는 이상증상에는 여러가지가 있는데 손저림 문제도 그중 하나이다. 그리고 이러한 손저림이 생겼을 때 많은 분들이 혈액순환에 문제가 있는 것은 아닌지 의심하군 하지만 실제로 혈액순환 장애로 인해 손이 저려 오는 경우는 흔치 않다. 그렇다면 갑작스런 손저림 유발 원인에는 무엇이 있는지 몇가지 가능성을 체크해본다.

다리미 열판을 깨끗하게 관리하는 방법

2019-12-09 08:50:54

옷을 다릴 때 다리미 열판을 꼼꼼하게 확인해서 이물질이 없는지 확실히 해야 한다. 다리미가 깨끗한지 아닌지는 다림질과 별 상관이 없다고 생각할 수 있지만 결코 그렇지 않다. 다리미를 깨끗하게 관리하지 않으면 수명이 줄어들 뿐만 아니라 다리미에 묻어있는 것이 옷에 묻을 수도 있다. 실제로 다리미 열판에는 합성 섬유 찌꺼기가 남는다. 이 상태로 옷을 다리면 밝은 색의 옷은 더러워질 수 있다. 다리미를 관리하는 가장 효과적인 방법 몇가지를 소개한다.

수건을 부드럽게 만들려면

2019-12-09 08:48:58

수건을 부드럽게 만들려면 건조를 잘하고 섬유를 손상할 수 있는 화학물질이 든 세제 사용을 피하도록 한다. 수건을 부드럽게 만드는 5가지 간단한 비법을 소개한다. 시간이 흐르면 당연히 섬유가 해를 입기는 하지만 특히 온도와 습도의 변화에 지속해서 로출되는 수건은 더 심하다. 수건의 소재는 닳기 때문에 예방 조처를 취하지 않으면 수건이 점점 거칠어지고 뻣뻣해지는 것을 느낄 것이다.

김 안에 있는 ‘이것’ 이렇게 사용

2019-12-09 08:48:02

수분 흡수 능력이 뛰여난 실리카겔은 의약품이나 김 등에 방습제로 흔히 쓰이는 물질이다. 이 실리카겔을 잘 활용하면 잦은 비로 습도가 높은 여름철에도 집안 구석구석의 물건들을 한결 뽀송하게 지킬 수 있다. 한번 개봉하면 쉽게 눅눅해지는 과자, 시리얼, 스파게티면, 소면 등의 식품류에 개봉한 김에 들어있던 식품용 실리카겔(염분 제거)을 함께 넣어두면 보다 오래 바삭함을 유지할 수 있다.

실내 식물 관리에 도움이 되는 8가지 팁

2019-12-09 08:46:33

식물은 인테리어 효과가 있을 뿐만 아니라 공간에 수분과 산소를 공급해준다. 식물을 건강하게 키우기 위해서는 최적의 상황을 만들어주어야 한다. 실내에서 키우는 식물은 특별히 더 신경 써야 한다. 실내 식물 관리에 도움이 되는 8가지 팁을 공유한다. 식물의 종류, 빛, 온도, 관개를 다 고려해야 한다. 네가지 요소중 하나라도 신경 쓰지 않으면 실내 식물은 금방 시들어 죽을 수 있다. 식물은 우리가 제대로 관리하지 못하면 죽어버린다. 식물이 원하는 것이 뭔지 알 수 없고 그것을 채워주지 못한 것이다. 우리에게는 편안하고 좋은 환경이지만 식물에게는 최적의 환경이 아닐 수 있다.