여름철 땀띠의 원인과 예방법

2018-08-06 09:17:10


◆땀띠는 왜 생기는 걸가?

땀띠는 덥고 습한 환경에서 야외활동을 할 때 많은 량의 땀을 흘려 이로 인해 피지가 감소하기 때문에 생겨난다.


◆영유아에 땀띠 자주 발생하는 리유

영유아의 경우 아직 땀샘이 완전한 기능을 하지 못하기 때문에 피부 표면에 흘리는 땀이 성인보다 많기 때문이다.


◆성인 땀띠의 원인과 잘못된 습관

몸에 딱 맞게 입는 패션 즉 스키니진 같은 통풍이 잘 안되고 땀 흡수가 잘 안되는 옷을 입는 경우가 많아져서 젊은 층에서 많이 나타나고 있다. 그리고 짧은 시간 땀을 많이 흘리는 격한 운동을 즐겨하는 사람들에게도 땀띠가 생긴다.


◆땀띠와 아토피의 구분법

땀띠와 아토피의 경우 모두 피부에서 붉은 발진이 나타나는 공통점 때문에 구분하는 것이 쉽지 않다. 가려움을 유발한다는 증상도 비슷하지만 아토피는 건조해서 생기는 질환이고 땀띠는 땀이 많이 나서 생기는 질환이다. 땀띠는 얼굴이나 피부가 접히는 부분, 겨드랑이, 등, 엉덩이 등에 자주 생긴다. 여름철에만 일시적으로 생겼다면 땀띠를 의심해보는 것이 맞다. 가장 구분하기 쉬운 방법은 바로 이 두 질환의 지속시간이 다르다는 것이다. 땀띠는 일시적인 현상으로 시원한 환경과 미온수로 잘 닦아주면 하루 만에 없어지는 경우도 있지만 아토피의 경우는 쉽게 사라지지 않는다. 



땀띠 예방법


1.차거운 환경 만들어주기여름철 실내의 적정온도는 섭씨23도이고 적정습도는 60% 이다.

에어컨, 선풍기, 랭풍기 등을 리용해 땀의배출을 줄인다. 단 아이가 있는 방은에어컨은 No! 창문을 열어 내부 온도를 낮추고 선풍기 바람이 벽을 향하도록 하여 사용하는 것이 좋다.

2. 샤와 자주 해 땀, 로페물 씻어주기이때 비누를 너무 많이 사용하면땀띠의 원인이 되니 적당량을 사용한다. 

이미 땀띠가 생겼다면 비누칠 없이 물로만 샤와하는 것이 좋다. 

3. 피부에 밀착되지 않는 옷이 좋다. 

영유아의 경우 땀에 젖은 옷을 입고 있으면 땀이 마르면서 몸에 한기를 느끼게 되고 이때 감기에 걸리는경우가 많으니 옷을 자주 갈아입히고 통풍이 잘되는 면소재의 옷을 입히는 것이 좋다. 

4. 한낮에 야외활동은 자제하기 

자외선이 강한 요즘 그냥 있기만해도 등줄기와 얼굴, 몸에 땀이 나기때문에 너무 뜨거울 땐 야외활동은안하는 것이 땀띠를 예방하는데 도움이 된다. 

5. 샤와 후엔 보습제, 비타민C 보충 

샤와를 한 다음엔 오일이나 로션보습제를 발라주는 것이 좋고 베이비 파우더의 경우 습기가 없는 피부에 사용하는 것이 옳바른 방법이며물기가 마르지 않은 상태거나 이미오일 또는 로션을 바른 상태에서는베이비 파우더를 뿌리면 땀구멍을막기 때문에 땀띠의 원인이 될 수 있으니 주의해야 한다. 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 섭취하면 도움이 된다. 그리고 물을 자주 마셔야 한다.


종합


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