겨울만 되면 피부가 왜 이럴가?

2019-01-07 08:54:24

피부가 추위에 로출될수록 특히 령하의 실외온도와 따뜻한 실내온도의 급격한 차이를 겪는 겨울 피부는 다양한 피부 문제들의 련이은 악순환으로 괴로워진다.



◆생기를 잃어버린 건조한 피부, 가려움증

알콜 등 합성 계면활성제, 향료가 들어있는 세면제품 사용을 피해야 한다. 메탄올, 변성 알콜 등은 피부 건조증을 악화시키고 자극하여 더욱 가렵고 따갑게 만들  수 있다. 세면시 마지막 헹굼물에 올리브(橄榄), 코코넛(椰果) 기름 등을 한두방울 곁들여 사용하는 것도 좋다. 단지 피지분비량이 많은 여드름 피부는 문제를 악화시킬 수 있으니 사용에 류의한다.

또한 피부에 수시로 미스트(喷雾)를 뿌리고 그대로 방치하는 것은 오히려 피부표면의 수분을 함께 증발시킬 수 있으므로 주의한다. 미스트 사용 시에는 뿌린 후 반드시 흡수가 잘 되도록 피부를 가볍게 두드리거나 손바닥으로 얼굴을 감싸 피부에 흡수시키고 가벼운 보습제를 발라주어야 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있다.


◆하얗게 일어나는 각질, 거칠어진 피부

건조함이 심해져 각질 또는 인설이 발생한 겨울 피부는 민감도가 높다. 이에 각질제거 전 앞단계의 피부 건조함을 해소하는 보습케어가 우선이다. 그다음 순서가 각질제거라는 것을 명심하자. 알갱이가 있는 물리적 각질제거나 문지르는 방식은 꼭 피해야 한다. 각질제거시 호박 등의 과일효소, 젖산과 같은 보다 부드러운 제제를 사용해야 한다.

몸의 경우 보다 간편한 방법으로 평소 사용하던 크림에 기름을 1:1 비률로 섞어 부드럽게 마사지하면 자연스러운 각질제거와 동시에 보습의 이중효과를 느낄 수 있다. 이는 건조함으로 인해 무너진 피부의 장벽기능을 복구하기 위한 피부 세포의 회전률을 높여 각질층을 재정비하고 동시에 수분을 공급한다.


◆홍당무우처럼 자꾸 붉어지는 안면홍조

무엇보다 피부가 반복적인 온도변화로 인해 비정상적 혈관수축 현상을 겪지 않도록 하는 것이 중요하다. 비교적 높은 온도와 실내환경보다는 약간 서늘한 섭씨 18~20도의 실내온도를 유지한다. 추운 실외에 오래 있다가 실내에 들어가야 하는 경우 손바닥으로 볼을 감싸 가볍게 눌러주며 마사지를 해주는 것은 혈액순환에 도움이 될 수 있다.

안면홍조 피부에는 혈관을 튼튼하게 강화하는 비타민K 성분이 함유된 제품을 사용하는 것이 좋다. 마늘, 생강, 고추 등 자극적인 식품의 섭취는 상태를 악화시킬 수 있으니 주의한다.


◆겨울철 특히 트고 갈라지는 입술 주의

되도록 입술에 침을 바르거나 손으로 각질을 벗겨내지 않도록 주의한다. 또한 양치시 합성 계면활성제 등 입술을 자극할 수 있는 성분이 함유된 치약의 사용을 가급적 피한다. 입술은 땀샘과 피지선이 없어 각질층도 얇기 때문에 각질을 무리하게 제거하는 것은 금물이다.

비타민E, 자외선 차단 성분이 함유된 입술 관리 제품은 입술에 수분 보호막 역할을 하여 자체적인 수분 손실과 외부 자극으로부터 건조해지는 것을 막아준다. 

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