가볍게 여기면 안되는 빈혈

2021-02-19 15:23:01

전 세계 인구의 약 30%가 빈혈이 있는 것으로 보고된다. 빈혈 중에서도 체내 필요한 철이 부족해서 발생하는 철 결핍 빈혈의 비률이 높다.

그럼 빈혈은 단순히 어지럼증과 창백한 피부 증상만 일으킬가? 아니다. 울혈성 심부전, 장관 출혈 등 크고 작은 다양한 합병증도 부를 수 있어서 증상이 의심되면 조기 진단과 치료, 관리가 중요하다.

적혈구는 우리 피의 색을 빨갛게 보이게 하는 피의 성분 중 하나이다. 철분을 주된 구성 재료로 해서 골수에서 만들어져 약 120일간 생존하다가 비장에서 파괴된다. 페에서 들어 온 깨끗한 산소를 받아 적혈구 안의 혈색소라는 성분을 통해 온 몸 구석구석에 보내고 말초조직에서 나오는 이산화탄소를 페로 가져와서 몸 밖으로 빠지게 하는 역할을 한다.

빈혈은 증상이 전혀 없는 경우도 있지만 빈혈이 발생하면 어지럼증과 두통, 몸을 움직일 때 숨이 가쁜 증상이 발생한다. 또 쉽게 피로해지며 작업 능력이 감소한다. 안색이 창백하거나 혀의 통증, 쉽게 손톱이 부러지는 것도 관찰된다.

빈혈의 종류에 따라 적혈구 뿐만 아니라 백혈구와 혈소판이 함께 감소하기도 한다. 이런 경우는 일반적인 빈혈보다 골수 기능의 이상일 가능성도 있어서 추가적인 검사가 필요할 수 있다.

빈혈은 적혈구 또는 혈색소가 감소하는 것이며 두가지 리유가 있다. 첫째는 적혈구 또는 혈색소를 만드는 것에 문제가 있는 경우이고 둘째는 적혈구 생성은 적절하지만 비정상적으로 파괴되거나 출혈 등으로 적혈구가 혈액에서 빠져 나가는 경우이다.

이러한 것들은 매우 다양한 원인으로 발생해서 한 가지로 정의할 순 없다. 가장 대표적이며 빈혈의 대부분을 차치하는 것은 철 결핍 빈혈이다. 몸안에서 적혈구 형성에 꼭 필요한 철분이 부족함에 따라 적혈구가 잘 만들어 질 수 없기 때문에 빈혈이 발생하는 것을 말한다.

철 결핍 빈혈이 생겼다는 것은 몸 속의 저장철, 이동철이 없어져서 적혈구 안에 있는 기능 철까지 적어진 상태이다. 전 세계 인구의 약 30%가 빈혈이 있으며 이 중 철 결핍 빈혈 환자는 최소한 5~6억 명에 이른다고 한다.

철분이 정상적인 경우라면 부족할 때 흡수를 증가시킴으로써 조절을 한다. 많은 음식에 철분이 포함되여 있고 하루에 필요한 철분은 매우 적은 량이므로 평소 균형 잡힌 적절한 음식 섭취를 한다면 철분이 부족할 일은 없다.

하지만 페경기 전 녀성처럼 적절한 음식섭취를 하는 경우에도 철분 부족이 발생한 경우에는 철분을 더 많이 흡수할 수 있도록 음식을 조절해 주면 된다. 철은 식품에 헴 형태와 비헴 형태로 존재한다. 비타민 C는 비헴 철의 흡수를 돕고 섬유소나 차, 커피, 칼슘 등은 비헴 철의 흡수를 방해한다.


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