고령자의 취미생활사망 위험 줄인다

2021-10-13 08:44:31

일전 도꾜의과치과대학의 연구팀은 많은 취미를 가진 고령자일수록 사망할 위험이 낮다는 조사 결과를 발표했다.

연구팀은 특히 몸을 움직이거나 다른 사람들과 함께 하는 취미생활을 즐기면 사망할 위험이 낮다며 ‘누군가와 함께 산책하는 등 가볍게 할 수 있는 일부터 시작하길 바란다.’고 전했다.

도꾜의과치과대학의 연구팀은 아이치현, 지바현 등의 지역에서 고령자 4만 8000여명을 대상으로 어떤 취미를 가졌는지 25개 항목의 복수응답 결과를 바탕으로 2010년부터 6년 동안 추적 조사를 통해 분석했다. 그 결과 년령이나 성별, 기초 질환 등의 영향을 조정한‘사망 위험’은 취미가 하나도 없다고 응답한 사람에 비해 2개라고 응답한 사람이 10%, 5개라고 응답한 사람이 31% 낮아졌다는 등 취미 수가 많은 고령자일수록 사망 위험이 낮아졌다.

또한 취미의 종류별로 보면‘사망 위험’은 취미가 하나도 없다고 응답한 사람에 비해 산책이나 조깅 등‘몸을 움직이는 취미’가 1개인 사람은 9%, 바둑이나 장기, 게이트볼 등‘누군가와 함께 하는 취미’가 1개라고 응답한 사람은 13%로 각각 낮은 결과를 나타냈다.

이 결과에 대해 도꾜의과치과대학의 한 교수는 “다양한 취미 활동을 하면 사람들과 만나면서 여러 자극이 뇌에 전달되여 그 영향도 있지 않을가 추측하고 있다. 누군가와 함께 산책하는 등 가볍게 할 수 있는 것부터 시작하길 바란다.”고 전했다. 본지종합

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