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신종플루를 예방하려면

  • 2009-11-12 07:54:48
1. 량호한 위생습관을 양성하고 수면을 충족히 보장하며 영양가가 있는 음식을 먹고 많이 운동하며 비누로 손을 자주 씻어야 한다.

2. 깨끗이 씻지 않은 손으로 눈이나 코, 입을 만지지 말아야 한다.

3. 실내공기를 자주 환기시켜 제때에 비루스잠복을 막음으로써 비루스감염가능성을 줄여야 한다.

4. 돼지고기, 가금고기 등을 씻을 때 특별히 류의해야 한다.

5. 정기적 혹은 매일 판람근을 복용하거나 대청엽, 박하엽 등을 차로 만들어 마시면 좋다.

6. 갑자기 고열증세가 있거나 결막이 붉은 색을 띠거나 기침을 하거나 진한 코물을 흘리는 등 증세가 나타나면 즉시 병원에 가 의사를 보여야 한다.

7. 사람들이 많이 모여있는 공공장소에 가는 차수를 줄이고 고열이 나거나 기침을 하거나 하는 사람들과 밀접한 접촉을 피해야 한다.

8. 아무데나 가래침을 뱉지 말고 기침이나 재채기를 할 때 휴지로 입이나 코를 막아야 하며 휴지는 사용후 즉시 쓰레기통에 버려야 한다.

9. 마스크를 착용하여 전염될 가능성을 피면해야 한다.

10. 코를 자주 씻어야 한다.

감염증세가 있으면 어떻게 해야 하나?


고열, 기침이 나거나 목이 아프면 널직한 공간에 있거나 병원에 가 의사한테 보이는것이 좋다. 그리고 휴식을 취하고 물을 많이 마시는것이 좋다.

비누로 손을 자주 씻거나 자기의 증세를 집사람이나 친구한테 알림으로써 될수록 타인과의 접촉을 피해야 한다.


집식구한테 신종플루증세가 나타나면 어떻게 해야 하나?


환자와 1메터의 거리를 보존하고 환자를 돌볼 때 마스크로 입과 코를 막아야 한다. 환자와 접촉한후 비누로 두손을 깨끗이 씻어야 하며 환자는 공기가 잘 류통되는 곳에 있게 해야 한다.

스스로 치료를 받아야 한다고 생각될 때 어떻게 해야 하는가?

의료일군한테 자기의 증세와 신종플루감염의심리유를 말한다. 그리고 병원으로 갈 때는 마스크나 기타 물건으로 입과 코를 막아야 한다.


신종플루백신접종에 관해


중국은 맨 처음으로 백신을 연구개발하고 등록사용한 국가이다. 신종플루백신을 보급하기전에 1만 3000명 지원자를 대상으로 백신안전측험을 했는데 결과 신종플루백신부작용이 매우 적게 발생하거나 미약하다는것을 발견했다.

신종플루백신접종은 신종플루를 예방하는 효과적인 수단의 하나로서 세계보건기구의 의견에 따르면 사람마다 신종플루백신을 접종해야 한다.


신종플루예방조치


계절에 따라 옷을 잘 챙겨입거나 적당한 시간, 적당한 량, 적당한 온도의 음식을 먹고 자극적인 음식을 적게 섭취한다. 규칙적으로 생활하고 많이 움직이며 일찍 잠을 잔다. 신종플루에 대해 공포심리를 가지지 말고 심리균형을 이루어야 한다.


신종플루의 전파경로


신종플루는 주요하게 대화나 재채기, 오염된 물체표면의 비말(飞沫)을 통해 전파된다. 공기는 주요전파경로가 아니다.

본지종합
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