명상 운동 피로 해소한다□ 김창혁

김창혁 2021-02-02 08:39:03

연길의 모 기관단위에서 사업하고 있는 50대 후반의 김씨는 매일 출근해서 마무려야 하는 업무는 물론 퇴근해서도 계속 이어지는 이런저런 모임에 늘 몸과 마음이 피로해 곤혹을 겪어왔다.

혹한 무릅쓰고 의지와 품성 단련

최해옥 김유미 기자 2021-02-02 08:38:39

지난달 1월 28일부터 29일까지 이틀간 주 제22회 스포츠대회 청소년속도스케트경기가 연길시 부르하통하 스케트장에서 진행, 전 주 229명 청소년선수들이 운집하여 체육인들의 의지와 기백을 선보였다.

올해 연변 로인체육 성급사업 벌린다

김창혁 기자 2021-01-28 15:43:41

28일, 주로인체육협회 곽명준 집행주석이 전화로 피로한 데 따르면 올해 연변의 로인체육 사업은 중점적으로 절강성 녕파시의 성급(星级)방법을 귀감으로 삼고 전개하게 된다.

제5회‘은하가전’컵 국제대중속도스케트경기 왕청서

​최해옥 기자 2021-01-28 15:45:52

지난 25일 오전 주체육국에서 주최, 왕청현체육국에서 주관한 2020년-2021년 제7회 전국대중빙설계절 및 제5회 왕청현“건강 길림·즐거운 빙설"“은하가전”컵 국제대중속도스케트경기가 왕청현스케트장에서 하루간 진행됐다. 이번 경기는 수많은 이들이 빙설스포츠에 참여하게 하고 '올림픽은 북경에서 체험은 길림에서 '라는 발전 리념과 '속도스케트의 고향, 빙설 왕청'이라는 스포츠브랜드를 창설하고 빙상 매력을 한껏 발산하기 위해 마련했는 바 연길시, 룡정시, 왕청현 등 대표팀의 78명 선수들이 참가하여 각축전을 벌렸다.

겨울 운동 가이드□ 창 문

창 문 2021-01-28 15:44:28

기온이 떨어지면서 몸이 움츠러드는 겨울은 신체의 움직임도 많이 감소되는 계절이다. 이로 인해 운동부족이 발생하여 면역력이 떨어지고 조금만 추워져도 질병에 걸리기 쉽다. 이럴수록 규칙적으로 운동에 참여하는 것이 건강과 체력 유지, 비만 예방 그리고 보다 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 된다.

코로나19 불안감 산야사이클로 날린다

최해옥 기자 2021-01-26 08:49:42

코로나19 예방, 통제 기간인 지난 24일 9시부터 사이클 애호자들에게 다채로운 주말 사이클활동을 조직해주어 신체건강을 튼튼히 다지게 하기 위해 연변사이클협회에서는 연길시 모아산에서 산야사이클활동을 진행했다. 코로나19 확산에 대한 우려로 인해 이번 활동은 도합 15명 사이클 애호자만이 참가했는데 2개 분조로 나뉘여 산야를 모두 완주했다.

로년기 운동에 위험성 따른다□ 창문

창문 2021-01-26 08:50:44

규칙적인 운동이 로화에 따른 만성질환을 예방해주는 효과가 많은 것은 분명하지만 너무 심한 운동을 하면 일시적으로 관상동맥 심장질환과 근골격계(뼈, 관절, 근육 부분) 합병증의 위험이 증가할 수 있다.

강설 후 스키장 애호자들 늘어

최해옥 기자 2021-01-22 08:27:31

지난 19일, 해당 스키장 책임일군들과 전화로 취재한 데 의하면 첫눈이 내린 후인 16일과 17일 주말 이틀간 우리 주 스키장 스키애호가들 접대 인수가 이전보다 무척 많았다고 한다. 즉 연길시 모드모아스키장은 1000여명, 룡정시 해란강스키장은 600여명에 달했다.

새해 첫눈…신나는 썰매놀이 즐겁다

최해옥 기자 2021-01-19 11:08:56

지난 15일부터 연변 각지에는 흰 눈이 펑펑 내리기 시작해 뭇사람들의 눈을 즐겁게 했다. 첫눈과 동시에 아이들이 손꼽아 기다리던 겨울방학 필수놀이체험인 눈썰매타기가 본격적으로 펼쳐졌다.

중국조선족장기 온라인대회 연기

​김창혁 기자 2021-01-19 11:45:01

제2회 중국조선족장기 조이스톰(乐暴) 온라인대회 주최측인 중국조선족장기련합회 회장단에서 지난 15일에 전해온 데 의하면 심양지역 코로나19 돌발 사태에 따른 당지 정부 해당 방역조치에 보조를 맞추어 이달 23일-24일에 개최하기로 했던 제2회 중국조선족장기 조이스톰 온라인대회(주경기장소 심양시조선족문화예술관)를 돌아오는 2월 6일과 7일에 진행하기로 일정을 변경했다.

주내 227명 선수들 빙상에서 화끈하게 질주

최해옥 기자 2021-01-19 11:43:48

지난 15일 주체육국에서 주최, 연변체육운동관리쎈터에서 주관, 화룡시 체육국, 과외체육운동학교에서 협조하여 펼쳐진 ‘2021년도 전 주 중소학교속도스케트선수권경기’가 사흘간의 질주 끝에 화룡시스케트장에서 원만히 결속됐다.

사회조 속도스케트경기 화룡서

​최해옥 기자 2021-01-19 11:46:21

지난 16일부터 주체육국에서 주최, 화룡시문화라지오텔레비죤관광국(체육국)에서 주관, 연변사회체육관리쎈터, 연변체육복권관리쎈터에서 협조한 2020년－2021년 제7회 전국대중빙설계절 ‘건강 길림·즐거운 빙설’ 전 주 속도스케트경기가 화룡시스케트장에서 펼쳐졌다.

코로나19와 맞서 로인체육사업 추진

김창혁 기자 2021-01-15 08:48:15

“지난해는 주로인체육협회에서 하달한 로인 문화체육 ‘두가지 건설’ 사업을 마무리 짓는 관건적인 한해였다. 하지만 느닷없이 들이닥친 역병의 영향으로 하여 상반기 ‘두가지 건설’ 사업이 좀 지체되였지만 5월말부터는 본격적으로 박차를 가해 손실을 미봉했다.” 14일 오전 전화인터뷰에서 왕청현로인체육협회 한동호 주석은 왕청현의 로인 문화체육 ‘두가지 건설’ 사업을 간단명료하게 소개했다.

‘건강 길림·즐거운 빙설’ 주제 속도스케트경기 화룡서 진행

최해옥 기자 2021-01-15 08:47:06

주체육국에서 주최, 화룡시문화라지오텔레비죤관광국(체육국)에서 주관, 연변사회체육관리쎈터, 연변체육복권관리쎈터에서 협조하는 2020년－2021년 제7회 전국대중빙설계절 ‘건강 길림·즐거운 빙설’ 전 주 속도스케트경기가 돌아오는 16일부터 17일까지 이틀간 화룡시스케트장에서 진행하게 된다.

성롱구협회 제1기 E급 지도강습반 열어

​최해옥 기자 2021-01-15 08:44:42

지난 10일, 길림성롱구협회 제1기 중국롱구협회 E급 지도강습반이 장춘에서 5일간 진행됐다. 이번 강습에서 성내 롱구지도들은 리론과 실천을 결합하는 방식으로 롱구운동과 소년아동 롱구운동 기초지식, 소년아동 롱구의 훈련 원칙과 내용을 설계하는 방법, 소년아동 롱구팀의 관리, 소년아동 심신특점 분석과 롱구팀이 소년아동 성장에 주는 영향, 롱구지도의 직업수양, 롱구규칙과 경기조직, 롱구지도 의사 소통 및 교감능력, 운동위험과 부상관리 등 리론과 롱구 준비운동, 개인공격기술, 공격 배합, 수비 배합, 롱구게임과 륜전훈련법 등 실기 등 전문과정을 전수받았다.