10년간 견지… 요가로 심신을 다스려

리명옥 기자 2019-07-01 15:25:00

“근 11년 되는 동안 요가운동을 꾸준히 이어왔습니다. 대학교 전공은 영어였지만 프로요가로 전향하면서 이 운동에 대한 리해가 점점 깊어갔고 심신의 평형 유지가 얼마나 소중한지를 깨닫게 되였습니다.”6월 28일에 만난 요가지도 진패패(31살)는 이 운동은 접근성이 뛰여나고 호흡과 동작도 결합할수 있는, 새로운 자신과도 만날수 있는 훌륭한 운동이라고 강조했다.

누구나 쉽게 접근할 수 있는 파크골프

리명옥 기자 2019-06-28 08:41:06

파크골프는 나무로 된 채를 리용하여 공을 쳐 잔디 우의 홀에 넣는다. 공원(Park)과 골프(Golf)의 합성어로 말 그대로 공원에서 치는 골프놀이이다. 하지만 기존 골프장의 50분의 1에서 100분의 1 정도 되는 작은 부지에서 어린이, 로인 등 누구나 즐길 수 있도록 재편성한 스포츠다.

운동 생활에 대한 단상□ 김창혁

2019-06-18 09:59:05

지식백과의 해석에 따르면 운동이란 인간이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 것을 뜻하고 생활이란 인간이 일정한 환경에서 활동하며 살아가는 것을 말한다. 평소 사람들은 일을 하고 여가를 즐기거나 잠을 자고 식사를 하면서 사는 일상 생활을 매일 되풀이하고 있다. 이러한 생활은 또한 로동생활, 여가생활(수면 및 생리적 생활)로 분류되고 있고 운동 생활도 함께 인간생활의 구성 요소로 되고 있다. 현재 연구일군들은 일상 생활 가운데서 운동이 어떤 위치를 차지하면서 전개되고 있는가로부터 운동 생활을 파악하고 있다. 하지만 운동 생활이란 용어가 체육학에서 쓰이기 시작한 지 얼마 되지 않아 확정된 개념은 없지만 인간에게 있어서 운동의 중요성이 날로 증대되고 있는 오늘날에 와서 생활을 운동이란 각도에서 분석하는 것이 매우 중요하다고 한다.

테니스로 친선 도모하고 따뜻한 우정 나눈다

글 사진 리명옥 기자 2019-06-14 08:45:34

주테니스협회 양창휘 주석을 비롯한 연변테니스방문단은 3일간의 한국 원주행에 이어 11일 한국 춘천, 13일 한국 포항에서 테니스 교류활동을 시작했다. 한국 강원도에 위치한 춘천은 해마다 유소년, 대학생, 로인 등 여러 년령대를 아우르는 테니스 경기를 조직해왔다. 11일 연변방문단은 춘천송암스포츠타운 실외테니스장에서 교류친선경기를 가졌다.

주테니스협회 한국 원주시 방문, '2019 생활체육 한마음 대제전'참가

2019-06-10 09:03:10

연변테니스 발전을 이루고 대외 테니스동호인들과의 교류와 친목을 도모하기 위하여 7일부터 주테니스협회(양창휘 회장) 일행 9명이 한국 원주시를 방문했다.방문은 3박 4일의 일정으로 한국 원주시 '2019 생활체육 한마음 대제전' 테니스경기에 참가하여 두 지역, 두 협회(연변테니스협회와 한국 원주시테니스협회) 사이의 교류, 협력, 증진을 다졌다.

광장무용 애호자들의 향연

리명옥 기자 2019-05-21 09:18:41

17일, ‘서화’컵 전 주 백일행계렬활동 겸 2019년 전 주 대중건강운동 건강무용대회가 훈춘시세기광장에서 진행됐다. 연길, 돈화, 도문, 화룡 등 8개 현, 시 대표팀에서 온 180명의 참가자들이 이날 대회에 출전했다. 참가자들 년령대는 28주세부터 65주세까지, 규정동작과 자유동작 두 종목으로 나누어 우승을 가렸다. 하루간의 표현을 통해 훈춘시, 연길시, 안도현, 룡정시팀이 우승상을 차지했고 돈화시, 화룡시, 왕청현, 도문시팀이 우수상을 획득했다.

어떤 운동이 심장과 페를 강하게 할가?□ 김창혁

2019-05-17 08:35:53

평소 우리 주변을 두루 살펴보면 좀만 몸을 움직여도 숨이 턱에 차서 헐떡거리는 이들을 적잖게 볼 수 있다. 그 원인은 평소 자신에게 합당한, 과학적인 운동 부족으로 페와 심장의 기능이 약하기 때문이다.(일부 선천적인 요소도 함께 고려해야 함.) 지식백과의 해석에 의하면 인체의 지구적인 작업을 돕는 호흡순환(페, 심장) 계통의 역할은 단순한 것은 아니나 산소공급에 주안(着重点)을 두고 생각할 수 있다. 한편 근육 운동의 지속에는 충분한 산소와 영양소가 공급되지 않으면 안된다. 그러기 위해서는 페에서의 가스 교환이 충분히 이루어지고 또 이것을 보내는 순환 계통 즉 심장의 기능이 훌륭하지 않으면 안된다.

봄빛으로 물든 마을 스포츠 ‘활짝’

리명옥 박경일 2019-04-23 08:39:03

​산들산들 불어오는 부드러운 바람에 마음까지 설레는 봄, 흰빛과 분홍빛으로 물든 도시부터 산골짜기 작은 마을까지 스포츠의 물결이 일고 있다. 17일, 기온이 25도를 웃돌면서 봄기운이 한층 짙어진 왕청현 배초구진의 남성촌, 배초구촌, 정양촌의 3개 게이트볼장은 촌민들로 붐볐다. 본격적인 따스한 봄철을 맞아 펼쳐진 왕청현 배초구진 게이트볼 경기장의 모습이였다.

올해 첫 자전거타기 활동

심연 기자 2019-04-11 14:26:49

날씨가 따듯해지면서 실외에서 운동을 즐기는 시민들이 늘어나고 있다. 8일, 연길시자전거협회는 올해 첫 자전거타기 활동을 조직했고 올해 첫 눈이 내리기 전까지 야간자전거타기 활동을 조직한다고 밝혔다.

훈춘 5일간 광장무로 분위기 후꾼

박경일 기자 2019-04-01 15:41:25

대중건강운동을 보다 착실히 실행하고 훈춘시 광장무용 애호자들의 기량을 제고하기 위하여 마련한 훈춘시 2019년 광장무용 강습반이 지난 3월 25일부터 3월 30일까지 훈춘시청소년여가체육운동학교 체육관에서 펼쳐졌다. 훈춘시문화라지오텔레비죤방송및관광국(체육국)에서 주최하고 훈춘시 문화관에서 주관한 이번 강습반에는 훈춘시 향,진,가두의 200여명 광장무 애호자들이 참가하여 5일간의 강습을 받았다.

운동하면 꿀잠 잔다□ 김창혁

2019-03-21 14:35:34

어제는‘세계수면일’이다. 2001년 세계정신위생조직에서는 전 세계적인 범위에서 활동을 발기, 매년 3월 21일을 ‘세계수면일’로 정했다. 인류가 21세기에 들어서면서 자아건강의식이 전례없이 높아가기 시작했고 ‘건강을 보유해야만 모든 것을 가질수 있다!’는 새로운 리념도 사람들의 머리속에 깊이 뿌리내리기 시작했다. 이에 비추어 세계정신위생조직에서는‘세계수면일’이라는 건강명절을 착상해냈고 우리 나라에서는 2003년부터 정식으로 이 건강명절을 받아들이고 해마다 활동도 조직해오고 있다.

제2회 '4산1호' 오프로드경기

리명옥 기자 2019-03-21 14:32:54

지난해 10월 2일‘장백산 아래 제1현’으로 불리우는 안도현에서 펼쳐진 2018년 제2회 안도‘4산1호’오프로드경기 출발 장면.

대중체육 광범위…행복감 느끼게 한다

2019-03-21 14:29:31

일전 국가체육총국에서는 2019년 우리 나라 대중체육 사업중점은‘건강중국 2030 계획 요강'과 '대중건강운동계획 (2016-2020년)'의 임무와 목표에 근거하여 제도를 보완하고 대중건강운동 공공봉사체계 건설을 추진하는 것이라고 공개했다. 한편 올해에는 기초를 튼튼히 다지고 각종 활동을 광범위하게 전개함과 동시에 공공복수체계를 강화하고 체육건강운동시설과 과학건강운동지도 등 여러 면의 건설도 다그쳐 대중들이 성취감, 행복감, 안전감을 느끼도록 박차를 가하게 된다고 했다.

청소년 교정축구 초중조경기 결속

박경일 기자 2019-03-18 14:53:35

17일, 연변 교정축구 활성화를 목적으로 한 2019년 연변 청소년 교정축구 특색학교 초중조 경기가 룡정시 해란강축구문화타운 실내축구관에서 원만히 결속되였다. 주교육국과 주체육국에서 공동 주최, 연변교정축구협회와 연변축구협회에서 공동 주관, 룡정시 해란강축구문화발전유한회사에서 협조한 이번 경기에는 주내 총 15개 중학교팀이 출전, 슈퍼조(8개 팀)와 교정조(7개 팀)로 나뉜뒤 매껨 경기 시간을 70분(전반전, 후반전 각기 35분)으로 정하고 도합 49껨 경기를 펼쳐졌다.

연길시 민간축구리그 개시되다

박경일 기자 2019-03-18 14:49:41

요즘 위챗에서 연변민간축구클럽팀 모임방이 형성, 축구애호자들은 서로 모여 즐겁게 축구를 하기 위하여 연길시 민간축구리그를 조직했다. 17일, 민간에서 자발적으로 조직된 2019년 연길시 민간축구리그가 룡정시 해란강축구문화타운에서 화끈하게 개시되였다.