년령대에 따른 효과적 운동□ 창문

2020-03-06 08:59:11

20대는 활동적이고 전신을 리용하는 운동이 좋다. 이 운동은 온몸의 근육을 튼튼하게 해주면서 페와 순환계의 기능을 촉진시킬 수 있다. 가벼운 산책이나 수영 등 관절에 무리가 가지 않는 운동으로 체중 감량을 하고 전신 운동으로 근력운동을 하는 것을 추천한다.

​배구 동호인들 방역 일선에 뜨거운 손길

최해옥 기자 2020-02-28 08:39:40

코로나19와의 저격전에서 전 주 상하가 일심동체가 되여 최선을 다하고 있는 가운데 주내 각 현, 시의 배구 협회와 클럽의 소속 회원들도 이미 동참해 지원활동을 벌려 화제가 되고 있다.

인터넷장기로 전염병에 맞불질

​김창혁 기자 2020-02-13 11:03:20

지난 8일 저녁 7시부터 돈화시 체육총회, 장기협회에서 주최, 돈화시 위챗장기클럽에서 주관, 돈화시 강동김치공장에서 관명한 2020년 돈화 보름밤 ‘강동김치’컵 제1회 인터넷장기(중국장기) 단체전이 돈화시 범위내에서 이색적(매개인이 핸드폰을 리용하여 대국을 벌림)으로 펼쳐졌다.

하얀 공으로 건강 챙긴다

김창혁 기자 2020-01-21 09:24:13

18일 오전, 화룡시탁구협회에서 주최하고 화룡시제7중학교 탁구관에서 주관한 2020년 ‘봄맞이’컵 탁구복식경기가 화룡시제7중학교 탁구관에서 펼쳐졌다.

대중건강 위한 새 목표로 래일 기약

최해옥 기자 2020-01-21 09:19:01

주배구협회 2019년도 년말총화 모임이 지난 18일 오전 연길시 한성호텔에서 열렸다. 2019년 주배구협회에서는 ‘초심을 잊지 않고 사명을 아로새기’면서 당건설 사업 추진 업무에 중점을 두고 규범화를 주제로, 각종 경기대회 개최를 주요내용으로 협회의 각종 업무를 눈에 띄게 향상시켜 주내 배구애호가들의 호평을 받았고 이들의 협회 참여 적극성을 불러일으켰다.

민속장기로 음력설 맞이하다

김창혁 기자 2020-01-21 09:23:38

연길시조선족민속장기협회에서 주최하고 중국조선족장기련합회 회장단, 연변조선족장기협회, 연변3부락장기클럽, 연길시제13중학교에서 협조한 2020년 설맞이장기경기가 지난 19일 연길시제13중학교에서 결속되였다.

돈화서 2020년 새봄 맞이 다양한 스포츠활동 전개

최해옥 기자 2020-01-21 09:19:57

돈화시낚시협회에서 주최, 돈화시가전제품공급판매회사에서 주관, 돈화안답(安踏)스포츠용품에서 협조한 가전제품 공급，판매 분야 롱구, 배구, 탁구 동호인 친선초청경기가 지난 18일 오전 돈화시에 위치한 돈화시 체육관에서 하루간 흥미진진하게 결승 쟁탈전을 치렀다.

연길시 속도스케트경기 부르하통하에서 성황리에

박천수 견습기자 2020-01-21 09:20:32

지난 16일 오전 연길시 부르하통하 천지대교 부근에서 ‘2022년을 향해－전국대중속도스케트마라톤 계렬경기’ 연길지역 경기가 성황리에 개최되였다. 국가체육총국 동계운동관리쎈터, 길림성체육국에서 주최, 연길시인민정부, 연변체육국에서 주관한 이번 경기는 대중들의 건강운동과 동계스포츠종목에 대한 흥미를 불러일으키고 연길시의 관광산업을 발전시키기 위하여 마련한 것인바 길림성내 각지 선수들이 참가했다.

연변 중소학교 속도 스케트경기 왕청서

최해옥 기자 2020-01-16 16:02:58

주교육국, 주체육국에서 주최, 연변체육운동관리쎈터, 왕청현 교육국, 체육국(략칭)에서 주관, 왕청현 체육쎈터에서 협조한 2020년 전 주 중소학교 속도스케트경기가 지난 11일부터 12일까지 이틀간 왕청현 스케트장에서 진행되였다. 연변 스케이트운동의 보급과 발전을 촉진하기 위해 매년 조직하는 브랜드 경기로서의 이번 경기에는 주내 8개 현, 시의 198명의 중소학교 남녀 선수들이 참가했다.

큐와 큐의 대결…절기 겨루다

김창혁 기자 2020-01-13 14:52:18

​주체육국 사회체육관리쎈터와 주당구협회에서 주최하고 연길 8요일구가(延吉 星期八球咖)에서 주관한 2020년 "8요일구가"컵 당구그랑프리(大奖赛)가 12일 오후 연길 8요일구가에서 막을 내렸다. 10일 오후 2시부터 시작하여 이틀 반 동안 펼쳐진 이번 행사는 전 주 대중건강운동활동을 보다 깊이있고도 광범위하게 전개하고 연변의 당구운동 경기 수준을 진일보 제고 하기 위해 마련했는바 주내 각지 100여명 당구 고수들이 참가하여 서로 절기(绝技)를 겨루었다.

제3회 연길 국제아이스모터스포츠축제 성황리에

박천수 견습기자 2020-01-13 14:51:40

​지난 11일, 제3회 연길 국제아이스모터스포츠축제 및‘연변농업은행’컵 연길 국제우호아이스랠리경기가 연길시 천지교부근 부르하통하에서 성황리에 개최되였다. 연길시 인민정부, 주체육국에서 주최, 연길시 체육국(간칭), 수리국, 연변자동차모터찌클운동협회에서 주관한 이번 경기는 풍성한 빙설관광절 내용과 더불어 관광과 스포츠를 서로 융합하여 연길시의 빙설관광시장의 경쟁력을 높이기 위하여 마련한것이다.

20년간 민족체육을 위해 노력해오다

최해옥 박천수 2020-01-13 14:49:42

지난 11일부터 12일까지 연변성주청소년체육클럽에서는 이 클럽 민속체육훈련관에서 설립 20돐을 맞으면서 2020년 신춘맞이‘구정’컵 연변조선족씨름경기 및 제3회 중국 중소학생 겨울방학 조선족씨름경기를 개최했다.

청소년 동계빙상 스포츠 보급 박차

최해옥 기자 2020-01-10 09:37:17

지난 8일, 2019년－2020년 화룡시‘즐거운 빙설·건강한 길림’ 활동 발대식 및 ‘백만청소년 빙설 즐기기’ 계렬활동이 화룡시체육쎈터 스케트장에서 하루 동안 성황리에 펼쳐졌다.

연변 중소학교 속도스케트선수권경기 화룡서 개최

최해옥 심연 기자 2020-01-10 09:34:05

주체육국에서 주최, 연변체육운동관리쎈터에서 주관, 화룡시 체육국과 과외체육운동학교에서 협조한 2020년 연변 중소학교 속도스케트선수권경기가 지난 4일부터 5일까지 이틀간 화룡시 스케트장에서 진행되였다. 연변 속도스케트운동의 보급과 발전을 촉진하기 위해 조직한 이번 선수권경기에는 주내 8개 현, 시의 150여명 남녀선수들이 참가, 소학교 A조(4학년－6학년), 소학교 B조(1학년－3학년), 중학교(남녀)조로 나뉘여 500메터, 1000메터, 1500메터, 3000메터 4개 종목에서 치렬한 쟁탈을 벌렸다.

새해 룡정서 장기수들 우승 쟁탈

최해옥 기자 2020-01-10 09:33:29

룡정시장기협회에서 주최하고 하서사회구역에서 주관한 룡정시‘2020년 쥐해 구정’컵 장기(중국장기) 명수 새해 우승쟁탈 등급경기(첫 대결)가 8일 룡정시 하서사회구역 사무청사에서 진행되였다.