길림성 ‘대중건강운동일’ 돈화서 개최

최해옥 기자 2019-08-13 08:45:47

전국 제11번째‘대중건강운동일’을 맞으면서 마련한 길림성 ‘대중건강운동일’ 활동이 8일 오전 6시, 돈화시 북산 국가삼림체육공원에서 열렸다. 금번 활동은 길림성 체육국에서 주최하고 돈화시인민정부와 연변조선족자치주체육국에서 주관했으며 돈화시체육국에서 협조했는 바 주제는 ‘건강중국, 모두 함께’이다.

상호 교류 소통…기능 선보여

리명옥 기자 2019-08-09 08:50:08

‘건강한 중국, 너와 나 동행’2019년 전 주 건강운동달인 사회체육지도원 기능교류 전시대회가 8월 3일 안도현에서 진행됐다. 이번 경기는 주체육국에서 주최하고 안도현체육국에서 주관했다. 전 주 8개 시, 현에서 온 150여명의 선수들이 이번 활동에 참가했다. 이번 활동은 광범한 사회체육 지도원에게 기능을 전시하고 서로간의 교류를 촉진하는 플랫폼을 제공하고 과학적인 건강운동 리념을 널리 전파하며 사회체육 지도원들이 대중체육을 위하여 봉사하는 의식과 능력을 제고하여 대중건강운동 활동 내용을 풍부히 하고 사회체육지도원 대오건설을 강화하는 데 취지를 두었다.

불균형적인 체형은 운동으로 다듬는다

최해옥 기자 2019-07-11 15:05:11

여름철에 들어선 요즘 주말만 되면 온 종일 사무실에만 앉아있던 직장인들은 물론 육아와 집안일로 지친 주부, 학업으로 바쁜 학생들까지도 건강을 가꾼답시고 무리하게 야외운동이거나 강도가 높은 운동을 무작정 시작하는 것을 흔히 볼수가 있다. 하지만 갑작스러운 이런 운동은 이미 망가졌거나 틀어지기 시작한 체형(간칭 체형불균형 증상)에 무리를 주어 고통과 통증을 더 심하게 할수가 있다는 것이 전문가의 충고다.

황혼기 심한 새벽운동 삼가하라!□ 김창혁

2019-07-08 15:47:24

요즘 우리 주변을 두루 살펴보면 이른새벽부터 등에 보검과 같은 병장기들을 메거나 들고 강변이거나 광장 같은데로 운동을 하러 가는 할아버지, 할머니들을 흔히 볼수가 있다. 그런데 이상한 것은 저녁만 되면 운동하러 나다니는 할아버지, 할머니들을 전혀 찾아보기 힘들다는 것이다. 비록 최근들어 저녁에 광장무용 같은 것을 즐기는 로인들이 늘어나고 있는 추세라지만 대부분은 아줌마들이거나 젊은 축들이고 황혼기에 들어선 할아버지, 할머니들은 적다.

10년간 견지… 요가로 심신을 다스려

리명옥 기자 2019-07-01 15:25:00

“근 11년 되는 동안 요가운동을 꾸준히 이어왔습니다. 대학교 전공은 영어였지만 프로요가로 전향하면서 이 운동에 대한 리해가 점점 깊어갔고 심신의 평형 유지가 얼마나 소중한지를 깨닫게 되였습니다.”6월 28일에 만난 요가지도 진패패(31살)는 이 운동은 접근성이 뛰여나고 호흡과 동작도 결합할수 있는, 새로운 자신과도 만날수 있는 훌륭한 운동이라고 강조했다.

누구나 쉽게 접근할 수 있는 파크골프

리명옥 기자 2019-06-28 08:41:06

파크골프는 나무로 된 채를 리용하여 공을 쳐 잔디 우의 홀에 넣는다. 공원(Park)과 골프(Golf)의 합성어로 말 그대로 공원에서 치는 골프놀이이다. 하지만 기존 골프장의 50분의 1에서 100분의 1 정도 되는 작은 부지에서 어린이, 로인 등 누구나 즐길 수 있도록 재편성한 스포츠다.

운동 생활에 대한 단상□ 김창혁

2019-06-18 09:59:05

지식백과의 해석에 따르면 운동이란 인간이 몸을 단련하거나 건강을 위하여 몸을 움직이는 것을 뜻하고 생활이란 인간이 일정한 환경에서 활동하며 살아가는 것을 말한다. 평소 사람들은 일을 하고 여가를 즐기거나 잠을 자고 식사를 하면서 사는 일상 생활을 매일 되풀이하고 있다. 이러한 생활은 또한 로동생활, 여가생활(수면 및 생리적 생활)로 분류되고 있고 운동 생활도 함께 인간생활의 구성 요소로 되고 있다. 현재 연구일군들은 일상 생활 가운데서 운동이 어떤 위치를 차지하면서 전개되고 있는가로부터 운동 생활을 파악하고 있다. 하지만 운동 생활이란 용어가 체육학에서 쓰이기 시작한 지 얼마 되지 않아 확정된 개념은 없지만 인간에게 있어서 운동의 중요성이 날로 증대되고 있는 오늘날에 와서 생활을 운동이란 각도에서 분석하는 것이 매우 중요하다고 한다.

테니스로 친선 도모하고 따뜻한 우정 나눈다

글 사진 리명옥 기자 2019-06-14 08:45:34

주테니스협회 양창휘 주석을 비롯한 연변테니스방문단은 3일간의 한국 원주행에 이어 11일 한국 춘천, 13일 한국 포항에서 테니스 교류활동을 시작했다. 한국 강원도에 위치한 춘천은 해마다 유소년, 대학생, 로인 등 여러 년령대를 아우르는 테니스 경기를 조직해왔다. 11일 연변방문단은 춘천송암스포츠타운 실외테니스장에서 교류친선경기를 가졌다.

주테니스협회 한국 원주시 방문, '2019 생활체육 한마음 대제전'참가

2019-06-10 09:03:10

연변테니스 발전을 이루고 대외 테니스동호인들과의 교류와 친목을 도모하기 위하여 7일부터 주테니스협회(양창휘 회장) 일행 9명이 한국 원주시를 방문했다.방문은 3박 4일의 일정으로 한국 원주시 '2019 생활체육 한마음 대제전' 테니스경기에 참가하여 두 지역, 두 협회(연변테니스협회와 한국 원주시테니스협회) 사이의 교류, 협력, 증진을 다졌다.

광장무용 애호자들의 향연

리명옥 기자 2019-05-21 09:18:41

17일, ‘서화’컵 전 주 백일행계렬활동 겸 2019년 전 주 대중건강운동 건강무용대회가 훈춘시세기광장에서 진행됐다. 연길, 돈화, 도문, 화룡 등 8개 현, 시 대표팀에서 온 180명의 참가자들이 이날 대회에 출전했다. 참가자들 년령대는 28주세부터 65주세까지, 규정동작과 자유동작 두 종목으로 나누어 우승을 가렸다. 하루간의 표현을 통해 훈춘시, 연길시, 안도현, 룡정시팀이 우승상을 차지했고 돈화시, 화룡시, 왕청현, 도문시팀이 우수상을 획득했다.

어떤 운동이 심장과 페를 강하게 할가?□ 김창혁

2019-05-17 08:35:53

평소 우리 주변을 두루 살펴보면 좀만 몸을 움직여도 숨이 턱에 차서 헐떡거리는 이들을 적잖게 볼 수 있다. 그 원인은 평소 자신에게 합당한, 과학적인 운동 부족으로 페와 심장의 기능이 약하기 때문이다.(일부 선천적인 요소도 함께 고려해야 함.) 지식백과의 해석에 의하면 인체의 지구적인 작업을 돕는 호흡순환(페, 심장) 계통의 역할은 단순한 것은 아니나 산소공급에 주안(着重点)을 두고 생각할 수 있다. 한편 근육 운동의 지속에는 충분한 산소와 영양소가 공급되지 않으면 안된다. 그러기 위해서는 페에서의 가스 교환이 충분히 이루어지고 또 이것을 보내는 순환 계통 즉 심장의 기능이 훌륭하지 않으면 안된다.

봄빛으로 물든 마을 스포츠 ‘활짝’

리명옥 박경일 2019-04-23 08:39:03

​산들산들 불어오는 부드러운 바람에 마음까지 설레는 봄, 흰빛과 분홍빛으로 물든 도시부터 산골짜기 작은 마을까지 스포츠의 물결이 일고 있다. 17일, 기온이 25도를 웃돌면서 봄기운이 한층 짙어진 왕청현 배초구진의 남성촌, 배초구촌, 정양촌의 3개 게이트볼장은 촌민들로 붐볐다. 본격적인 따스한 봄철을 맞아 펼쳐진 왕청현 배초구진 게이트볼 경기장의 모습이였다.

올해 첫 자전거타기 활동

심연 기자 2019-04-11 14:26:49

날씨가 따듯해지면서 실외에서 운동을 즐기는 시민들이 늘어나고 있다. 8일, 연길시자전거협회는 올해 첫 자전거타기 활동을 조직했고 올해 첫 눈이 내리기 전까지 야간자전거타기 활동을 조직한다고 밝혔다.

훈춘 5일간 광장무로 분위기 후꾼

박경일 기자 2019-04-01 15:41:25

대중건강운동을 보다 착실히 실행하고 훈춘시 광장무용 애호자들의 기량을 제고하기 위하여 마련한 훈춘시 2019년 광장무용 강습반이 지난 3월 25일부터 3월 30일까지 훈춘시청소년여가체육운동학교 체육관에서 펼쳐졌다. 훈춘시문화라지오텔레비죤방송및관광국(체육국)에서 주최하고 훈춘시 문화관에서 주관한 이번 강습반에는 훈춘시 향,진,가두의 200여명 광장무 애호자들이 참가하여 5일간의 강습을 받았다.

운동하면 꿀잠 잔다□ 김창혁

2019-03-21 14:35:34

어제는‘세계수면일’이다. 2001년 세계정신위생조직에서는 전 세계적인 범위에서 활동을 발기, 매년 3월 21일을 ‘세계수면일’로 정했다. 인류가 21세기에 들어서면서 자아건강의식이 전례없이 높아가기 시작했고 ‘건강을 보유해야만 모든 것을 가질수 있다!’는 새로운 리념도 사람들의 머리속에 깊이 뿌리내리기 시작했다. 이에 비추어 세계정신위생조직에서는‘세계수면일’이라는 건강명절을 착상해냈고 우리 나라에서는 2003년부터 정식으로 이 건강명절을 받아들이고 해마다 활동도 조직해오고 있다.