흡연 운동효과를 떨군다□ 김창혁

2021-02-26 08:51:23

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연변과 같은 북방의 이른봄은‘봄추위가 장독을 깬다.’는 속담과 꼭 맞아 떨어진다. 이른봄에 들어선 요즘 기온은 아직도 바깥에서 마음을 놓고 운동할 정도는 아니다. 하여 탁구나 바드민톤 같은 실내에서 하는 운동이 지금에는 제격이다.

탁구나 바드민톤이 실내에서 하기에 바깥 날씨의 영향을 받지 않고 마음껏 즐길 수 있어 좋다. 하지만 실내라는 통풍조건이 제한된 공간에서 움직이기 때문에 바깥과 달리 시원한 공기를 마실 수 없는 것이 문제다. 그런데 이보다 더 문제시되는 것은 담배 피우기 좋아하는 ‘골초’들이 적지 않다는 것이다.

필자가 자주 다니는 연길의 원조탁구장(연길시강일탁구활동쎈터)만을 둘러보아도 ‘골초’들이 근 남성들의 절반을 차지해 안스럽다. 주내의 기타 실내운동장소들도 아마 이곳과 별반 다르지 않을 것이다. 실제상 주내의 대부분 실내운동장소들에서는 ‘흡연실’을 따로 설치해놓고  ‘골초’들이 다른 이들에게 피동흡연이라는 제2차 피해를 주지 않도록 조치를 취하고는 있다. 하지만 강제적인 ‘흡연금지’는 시키지 않고 있다.

그럼 흡연하면 인체 건강에 어떤 영향을 주는가? 한마디로 담배를 피우면 페나 기관지, 심혈관계통 등이 나빠진다는 전문가들의 충고가 있다. 기실 운동의 궁극적인 목적은 심페기능을 좋게 하고 혈관을 깨끗이 해주자는 데 있다.

따라서 담배를 피워 나빠진 페나 기관지, 심혈관계통의 개선을 위해서는 운동은 필연적으로 해야만 하는 것이고 이것이 담배를 피우면서 얻을 수 있는 운동효과 뿐이라고 전문가들은 진단하고 있다. 하지만 담배를 피우지 않는 이들에 비해서는 운동효과가 분명 많이 떨어진다고 한다. 하여 최상의 운동효과를 보려면 담배를 끊는 것이 제일 바람직한 선택이다.

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