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건강•웰빙
스트레스 심할 때 운동하면 안되는 리유
운동을 하고 난 이후 예전보다 피곤함을 더 느끼거나 통증이 쉽게 가시지 않는다면 건강에 이상이 생긴것일가?이와 관련해 스트레스가 가중된 상태에서 운동을 하면 회복이 더딜수 있다는 연구
우유 마시면 살찐다?
우유 100ml 당 유지방은 약 3g에 불과하고 이러한 유지방에는 필수 지방산이 다량 함유돼있다. 또 유지방은 지방산화를 촉진하고 지방합성 효소를 억제하는 긍정적인 기능도 있다. 더불어 유당
과일, 다다익선이 아니야
전체적으로 말하면 과일의 영양은 야채보다 낮다고 할수 있다. 과일과 야채는 비록 모두 비타민C와 광물질이 함유됐지만 함량적으로 일정한 차이가 있다. 과일가운데서 신선한 대추, 산사, 감귤
하루 한두잔 술도 금물
음주로 인한 암으로 사망하는 사람이 많지만 여전히 한두잔의 술은 괜찮다라는 인식이 사회 전반에 깔려 있다.실제 하루 1잔의 가벼운 음주만으로도 구강인두암 17%, 식도암 30%, 유방암 5%, 간
자동차
길리자동차, 런던택시 제조공장 건설
[사진: 지난해 11월 2일 상해에서 첫 공개된 길리자동차의 신차 S90 볼보를 기자들이 자세히 살펴보고 있다. 길리자동차는 영국의 상징인 검은 택시의 전기자동차 공장을 3억파운드 전액 중국자
보조금 하락…신에너지차량 가격 폭등하지
올해 1월 1일부터 신에너지차량에 대한 보조금이 지난해보다 20% 감소됐다고 국가공업산업부에서 밝혔다. 지방정부의 재정보조금 또한 중앙재정 단일 차량(单车) 보조금의 50%를 초과하지 못한
운전면허 규정, 어디까지 알고있나?
얼마전 운전면허증 정기검사 기한을 그만 놓쳐버려 속상해하는 친구를 몇몇 보았다. 기본적으로 C급 자격증은 6년에 한번씩이라는 인식이 깊었던지라 까마득하게 잊어버렸다고 다들 하소연했다.
상해, 차구입 “하늘의 별따기”
상해에서 차번호판 가격이 또 다시 상승세를 기록하여 자동차를 구입하기가 “하늘의 별따기”로 되고 있다.최근 상해에서 마무리된 자동차번호판 경매에서 평균 거래가가 8만 8240원으로 지난
려행•여가
똑똑한 려행자들의 려행준비 체크리스트
려행을 떠나기로 결심한 순간부터 우리는 려행준비와의 전쟁을 시작하게 된다.려행가방 싸기부터 시작해 현지교통, 숙박, 맛집 등 필요한것들을 미리 챙기느라 정신이 없다.가스불을 잠그고 나
배우자 선택, 유전자가 결정한다
어떤 사람은 당신에게 부드럽고 자상하게 다가오지만, 그는 당신의 눈에 차지 않는다. 무엇때문일까?‘인연’이라고 해석하는 사람도 있지만 과학자들은 이를 ‘유전자의 영향’이라 인정했다.
사랑이 식었음을 알려주는 징후 8가지
련인 간 뜨거운 감정이 언제까지고 일정하게 유지되기는 힘들다. 나를 대하는 태도가 뭔가 예전과 다르다는 느낌이 올 때가 있다. 그렇다면 어떻게 그런 변화를 알아챌수 있을까. 미국의 녀성
첫 데이트 장소서 최악은 "커피숍", 최고는
전문 결혼 중매인들은 첫 데이트 장소중 가장 나쁜 곳으로 커피숍을 꼽고있으며, 가장 좋은 곳으로 칵테일바를 추천하고있다고 영국 일간지 인디펜던트가 소개했다. 상위 1% 부유층 남녀의 결혼
맛기행
탱글탱글 봄철 채소 방울토마토 료리
나른한 봄에는 입맛을 잃거나 피로를 느끼기 쉽다. 이럴 땐 비타민과 미네랄이 풍부한 제철 음식을 먹으면 좋은데 빨갛고 탐스러운 방울토마토는 봄철 대표 제철 음식이다.방울토마토는 항산화
당근, 항산화성분 베타카로틴의 보고
▶항상화성분 베타카로틴 풍부하게 함유당근의 성분은 90% 가량이 수분으로 이루어져 있으며 이외에도 당질, 단백질, 지방, 섬유, 무기질, 칼슘, 인, 철, 비타민 등이 들어있다.특히 당근이 가
스트레스 없애주는 3가지 음식
▶다크 초콜릿= 초콜릿의 주재료인 코코아에는 기분을 좋게 만드는 폴리페놀, 나른함을 극복하게 해주는 테오브로민과 카페인이 함유돼 있다. 최대의 효과를 보고 싶다면 카카오 함량이 72 이상
맛도 영양도 만점 보라빛 가지 효능
가지는 93%가 수분으로 이루어져 있으며 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민A∙C 등이 함유되여 있다. 특히 가지꼭지에는 다량의 비타민과 칼슘 등 영양소가 응집되여 있다.가지는 주로 쪄서
시선을 사로잡을 2017년 봄맞이 패션
한결 따스해진 해살과 스치고 지나가는 산들바람이 마음을 들뜨게 하는 계절, 바야흐로 봄이다. 무거운 겨울옷을 벗어버리고 싶지만 아직은 쌀쌀하게 느껴지는 밤공기에 대비하기 위해 가벼운
이번 시즌엔 네온 색상을 주목하라
알록달록한 형광펜 같기도 하고 청량한 열대과일 주스 같기도 한 네온 색상은 올봄 빼놓을수 없는 키 트렌드다. 선명한 네온 색상을 보자마자 무채색을 향한 디자이너들의 지고지순한 사랑이 이
클렌징과 딥클렌징의 차이는 뭘가?
클렌징과 딥클렌징의 차이는 뭘가? 아니 굳이 나눠서 생각해봐야 할 가치나 필요성은 있는것일가? 그럼 정답부터 역으로 생각해 보자. 클렌징과 딥클렌징의 차이는 피부의 어디까지를, 얼마만큼
미세먼지와 싸워 피부 보호하기
각종 오염물질로 뿌옇게 변해버린 도시에서 우리 몸의 최전선인 피부는 그야말로 서바이벌이 필요한 상황이다. 대기오염의 시대에서 피부를 건강하게 지킬수 있는 팁을 소개한다.대기오염 정보
출국가이드
[출국가이드] 한국내 취업 및 체류 쉬워진
한국 법무부는 한국 정부의 경제활성화 계획을 지원하기 위해 기업 등이 필요로 하는 외국인 우수인재들을 보다 간편하게 유치할수 있도록 “사증발급 및 체류관리지침”을 개정하여 4월28일부
"검은땅" 아프리카, 중국이민자 "기회의 땅
그동안 빈곤과 기아, 내전으로 몸살을 겪던 아프리카가 이제 풍부한 천연자원과 거대한 소비시장 등 무한한 잠재력을 지닌 새로운 기회의 땅으로 주목받고있다. 최근 새로운 성장 엔진으로 떠오
재한 조선족 청년들 활발한 움직임 보여
재한 조선족 청년단체의 활발한 움직임이 주목받고 있다. 지난 23일 한국 서울 영등포구 대방초등학교 체육관에서 재한조선족청년련합회(회장 곽용호) 1주년 기념행사가 열렸다. 이 단체는
방문취업 신청, 수정 및 접수증 출력 방법
1) 하이코리아(www.hikorea.go.kr)에 로그인한 후 화면 상당 우측에 있는 “마이페이지”를 눌러 이동한다. 2) 마이페이지에서 “방문취업ㆍ기술교육 신청현황”을 누른다. 3) 방문취업ㆍ기술교
공지•행사
연변일보 애독자 여러분 새해 복 많이 받으
희망찬 2017년 정유년 새해가 밝았습니다!! 지난 한해동안 변함없이 연변일보를 지켜봐주신 애독자 여러분들께 새해에 소망하는 모든 일들이 이루어지시고 더 큰 꿈을 향해 도전하는 한해가
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제3차 주급무형문화재프로젝트 대표전승인
우리 주의 무형문화재를 보호하고 전승하며 무형문화재 전승인의 전수활동을 격려하기 위해 주문화국에서 제3차 주급무형문화재프로젝트 대표성 전승인에 대한 신청과 심사 사업을 전개한다. 자
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