란주대학제1병원 중의과 주임인 우군강은 졸리고 피로하며 마음이 초조할 때 무리하게 버티지 말고 이 세개의 혈자리를 누르면 빠르게 컨디션을 되찾을 수 있다고 추천했다.

1. 백회혈

위치: 정수리 정중앙.

방법: 중지로 가볍게 두드리거나 1~2분 동안 문지른다.

작용: 양기를 북돋우고 정신을 맑게 하며 현기증과 어지럼증을 완화시킨다.

2. 내관혈

위치: 손목 가로주름에서부터 몸 안쪽으로 손가락 세개 너비 만큼 떨어진 곳의 정중앙에 위치해있다.

방법: 엄지손가락으로 눌러 찌릿찌릿한 느낌이 나면 되고 매번 2~3분 동안 문지른다.

작용: 마음을 안정시키고 긴장감을 낮추며 기를 조절하고 불안과 피로를 완화시킨다.

3. 족삼리혈

위치: 무릎 바깥쪽에서 손가락 네개 너비 만큼 떨어진 곳, 경골 옆의 손가락 한개 너비 만큼 떨어진 곳.

방법: 엄지손가락으로 찌릿찌릿한 느낌이 들 때까지 꾹꾹 눌러주고 3~5분간 계속 눌러준다.

작용: 비장과 위를 튼튼하게 하고 기를 보하고 기운을 북돋우며 온몸의 무기력과 피로를 전문적으로 대처한다.

또한 다음 혈자리들을 누를 수 있다.

태충혈: 발등, 제1 및 제2 중족골 접합부 앞쪽의 오목한 곳에 위치해있다. 문지르면 간을 진정시키고 울분을 풀며 화를 가라앉힐 수 있다. 

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