한파 습격! 이 몇가지 질병 예방에 주의해야
광명넷 2025-12-19 09:47:21
날씨가 추워지면서 한파가 다시 찾아왔다. 강한 찬 공기는 ‘절벽식’ 기온하락을 가져올 뿐만 아니라 종종 강풍과 우설을 동반하여 우리의 건강에 적지 않은 시련을 갖다준다.
잘 웃는 사람도우울증에 걸릴 수 있다?
최근 과학소문순위에는 “성격이 밝고 잘 웃는 사람은 우울증에 걸리지 않는다.”와 관련된 소문이 많은 주목을 받았다. 사실이 과연 그러할가? 전문가에 따르면 우울증은 매우 강한 은페성이 있다고 한다.
독감 특효약광천수와 함께 복용하지 말 것!
최근 독감바이러스가 전국에서 류행하고 있다. 이에 의사는 과학적으로 독감 특효약을 복용하는 것이 중요하다면서 아래의 두가지 핵심사항을 기억할 것을 당부했다.
손힘이 센 것도 장수의 특징! 물병 하나로 스스로 측정 가능
외신 2025-12-19 09:47:21
우리가 매일 하는 악수, 물건 들기, 병뚜껑 비틀기 등 동작은 사실 건강상태를 반영할 수 있다.
십자화과 채소 성분 항암치료에 도움!
프랑스 국립보건의학연구소와 퀴리연구소의 공동연구에 따르면 십자화과 채소에 존재하는 화합물 인돌—3─메탄올은 세포독성 T림파구의 기능을 회복시켜 면역료법의 효능을 향상시킬 수 있다고 한다. 이 성과는 최근 영국 《자연통신》 간행물에 발표되였다.
운동 효과 차이, 년령별 맞춤 운동법이 정답
郑恩峰 2025-12-19 09:47:21
운동을 꾸준히 하는 사람은 잘하지 않는 사람에 비해 심페기능이 뛰여나고 더 오래 사는 것으로 나타났다.
장수의 ‘황금체중’ 공개! 40세 후 살이 조금 쪄야
인민넷 2025-12-12 09:02:55
한차례 최신 연구에 따르면 40세 이상의 사람들에게 있어 살이 조금 찌는 것은 부담이 아니라 오히려 장수의 ‘추가점수’일 수 있다고 한다.
겨울철 숙면, 이런 작은변화 주면 ‘수면 질’ 크게 ↑
광명넷 2025-12-12 09:02:55
따뜻한 이불 속에 있는 것은 겨울철 행복한 선택중 하나이다. 아마도 두꺼운 이불을 덮고 자면 안전감이 가득할 뿐만 아니라 수면의 질도 좋아진다는 느낌을 받았을 것이다.
당뇨병환자는주식을 적게 먹을수록 좋다?
“주식은 적게 먹을수록 좋으며 아예 먹지 않는 것도 좋다.”는 관점은 당뇨병환자들 사이에서 널리 퍼진 잘못된 생각이다.
아침식사, 더 이상 이렇게 먹지 말아야!
속담에 ‘아침은 잘 먹고 점심은 배부르게 먹고 저녁은 적게 먹어야 한다’는 말이 있다. 아침식사는 하루중 에너지와 영양을 얻는 시작이지만 아침식사에 대한 많은 사람들의 관심이 낮아 종종 급하게 에때우거나 아예 아침식사를 거르는 경우가 많다.
HPV백신 접종시 주의점 제시
인유두종바이러스(HPV)백신이 2025년 11월 10일부터 국가면역계획에 포함되였다.
약 없이도 가능한 일상에서 혈압 낮추는 방법
종합 2025-12-12 09:02:55
혈압을 높일 수 있는 요인들을 사전에 방지하고 생활습관 개선을 통해 혈압을 적정 수준으로 유지하는 것과 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’과 ‘웹엠디’ 자료를 토대로 혈압을 올리는 뜻밖의 원인과 혈압을 쉽게 낮출 수 있는 방법에 대해 알아봤다.
독감은 큰 문제 아니다? 세가지 잘못된 인식 요약!
인민넷 2025-12-04 16:09:48
국가질병예방통제쎈터에서 발부한 모니터링 데이터에 따르면 이번 가을과 겨울철 우리 나라 독감류행이 12월 중하순과 래년 1월초에 절정에 이를 것으로 예상된다.
아침 공복에 절대 피해야 할 음식
종합 2025-12-04 16:09:48
아침 공복에 자주 먹던 음식이 알고 보면 위건강을 해칠 수도 있다. 단순히 속이 불편한 정도를 넘어 위산 과다, 복통, 소화불량까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다.
기혈이 약한 사람에게 나타나는 3가지 현상
기혈이 약한 사람은 이 3가지 현상이 나타난다.
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