나이 들어 웬 여드름? 바로 ‘장’ 문제 탓

외신 2025-04-25 06:53:43

사춘기 여드름도 아니고 나이 들어 자꾸 여드름이 나는 리유는 무엇일까? 다양한 가능성이 있지만 나이 들어 자꾸 올라오는 여드름은 ‘장’에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다.

매일 샤워 건강에 해롭다고요?

외신 2025-04-25 06:53:43

건강에 관심이 많은 사람이라면 “매일 샤워하는 것이 피부 건강에 좋지 않다”는 말을 들어본 적 있을 것이다. 잦은 샤워가 피부 장벽을 약하게 하고 로화를 촉진할 수 있다는 우려 때문이다. 하지만 매일 샤워하는 것이 피부 건강에 크게 해롭지 않다는 결과가 나왔다.

알콜이 암을 유발하는 네가지 경로

외신 2025-04-25 06:53:43

술을 마시는 리유는 다양하다. 친구·동료와 어울리고 뉴대감을 형성하기 위해 마시거나 결혼식 같은 특별한 행사에서 분위기를 즐기기 위해 마시기도 한다. 스트레스 해소나 긴장 완화와 같은 정신적 리유도 있다.

공복운동 건강에 해롭다…진실은?

​외신 2025-04-25 06:53:43

많은 사람들은 공복운동은 혈당을 너무 낮아지게 하고 근육과 심장기능에 영향을 미칠 수 있기 때문에 건강에 좋지 않다고 생각한다.

변비의 ‘천적’인 과일은?

2025-04-25 06:53:57

변비에 대해 이야기할 때 많은 사람들이 가장 먼저 바나나를 먹으면 된다고 생각하지만 ‘바나나가 무조건 변비에 좋다’는 것은 사실 잘못된 인식이다. 어떤 경우에는 바나나가 변비를 개선하지 못하고 심지어 변비를 유발할 수도 있다. 잘 익은 바나나는 변비에 좋지만 덜 익은 바나나는 변비를 완화시킬 수 없을 뿐만 아니라 변비를 유발할 수 있다.

고지혈증, 당뇨병 대란 시대‘혈관 속 청소’부터 하자

외신 2025-04-18 07:11:47

피가 잘 흐르고 혈관이 튼튼해야 온몸이 건강하다. 피가 끈적해지고 혈관에 로페물이 쌓이면 위험한 심장—뇌혈관질환으로 진행할 가능성이 커진다. 흔한 고지혈증을 제때 치료하지 않으면 생명까지 위협하는 혈관병의 도화선이 되는 것이다. 겉으로 보이는 피부보다 피 속이 건강해야 로화도 늦출 수 있다. 피를 깨끗하게 하고 혈관병을 예방하는 습관에 대해 다시 알아보자.

커피 잘 마시는 요령은?

​외신 2025-04-18 07:11:47

커피는 풍미도 좋을 뿐만 아니라 로화를 막고 제2형 당뇨병, 유방암 등의 질병을 예방하는 효능까지 지니고 있다. 커피는 술과 담배가 모두 건강에 엄청난 해를 끼치는 것으로 판명 난 지금 즐길 수 있는 몇 안되는 기호품으로 남았다. 이와 관련해 미국 주간지 타임 자료를 토대로 커피를 더 건강하게 즐기는 법에 대해 알아봤다.

쉰 목소리 2주 이상 지속되면 혹시 두경부암?

　외신 2025-04-18 07:11:47

목소리가 쉬는 증상이 2주 이상 지속되거나 음식물을 삼키기 어렵고 목에 이물감이 느껴진다면 단순한 목감기가 아니라 두경부암일 가능성이 있다.

봄철 대상포진 조심해야

인민넷 2025-04-18 07:11:47

봄철 기온이 따뜻해지면서 각종 질병도 많이 발생한다. 그중 대상포진은 수두—대상포진바이러스에 의한 감염성 피부병으로 그 통증과 후유증은 많은 사람들의 주목을 받고 있다.

내 몸 나이는 몇살? 신체나이 자가진단법

인민넷 2025-04-18 07:11:47

오래동안 좋지 않은 생활습관이 계속되면서 3층 계단을 올라가도 숨이 차고 몇걸음만 걸어도 힘들다고 아우성칠 때가 있다. 이런 상황이 발생하면 당신에게 로쇠가 조용히 다가오고 있음을 말한다. 아래 네가지 간단한 방법을 배우면 신체의 로화 여부를 빠르게 감지할 수 있다.

적게 자기 VS 늦게 자기 더 해로운 것은?

​인민넷 2025-04-18 07:11:47

량질의 수면은 몸에 있어서 중요한 회복과정이다. 모두들 밤샘의 해로움을 알고 있지만 많은 네티즌들이 궁금해하는 문제가 있는데 바로 늦게 자는 것과 적게 자는 것중 어느 것이 몸에 더 해로운가 하는 것이다.

뒤숭숭한 요즘…‘웃음치료’로 몸과 마음 달래자

​외신 2025-04-11 08:32:09

전문가들은 각자 자신의 감정을 인식하고 적절히 처리하는 게 중요하다며 일반인은 물론 암을 비롯한 중증질환자 등에게 3~4개월가량 지속적인 웃음치료를 권하고 있다. 억지로라도 웃는 연습을 자주 하면 몸과 마음 건강에 도움을 줄 수 있다고 한다.

‘이 세가지 증상’ 설암의 신호!…설암 조기발견 조기치료가 필수

​외신 2025-04-11 08:32:09

설암은 일반적으로 혀의 처음 3분의 2에서 혀에 발생하는 악성 종양을 말하는데 구강암의 약 3분의 1 ~2분의 1을 차지하며 구강에서 흔히 볼 수 있는 악성 종양중 하나이다.

녀성 ‘가당음료’ 하루 한캔 이상…구강암 걸릴 위험 5배 높아져

​외신 2025-04-11 08:32:09

탄산음료 등 설탕이 함유된 가당음료를 하루 한캔만 마셔도 구강암 발병 위험이 5배 가까이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.

약 복용중이라면 피해야 할 음식

​외신 2025-04-11 08:32:09

균형 잡힌 식단과 꾸준한 약 복용은 건강관리의 기본으로 꼽힌다. 하지만 건강을 위해 먹은 음식이 오히려 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 특히 특정 질환으로 약을 복용중이라면 음식과 약의 상호작용에 각별한 주의가 필요하다. 약 복용 중 피해야 할 대표적인 음식 3가지를 소개한다.