머리카락으로 보는 장수 비결

​외신 2025-08-14 16:50:56

사람의 수명은 얼마나 될가? 머리카락을 보면 알 수 있을가?사실 사람의 머리카락 성장은 분비되는 안드로겐 및 성장호르몬의 함량과 관련이 있으며 이러한 호르몬의 존재가 머리카락의 빽빽함을 결정한다.

수면 제한했더니 배살 9%, 내장 지방 11% 증가

​외신 2025-08-14 16:50:56

잠이 부족하면 배살과 함께 내장 지방이 늘어나는 것으로 나타났다. 건강에 악영향을 미치는 내장 지방을 줄이려면 식습관을 개선하고 운동을 꾸준히 해야 한다.

몸속에 암이 있으면 눈에 나타나는 징후

외신 2025-08-14 16:50:56

몸속에 암이 있으면 눈에 다섯가지 징후가 나타난다. 암 초기에는 종종 쉽게 알아차리지 못하지만 눈이라는 ‘건강 창구’가 경고 신호를 보낼 수 있다. 아래 몸에 이상을 줄 수 있는 눈 비밀번호를 알아보도록 하자.

밤마다 뒤척인다면… ‘꿀잠’ 부르는 음식은?

외신 2025-08-14 16:50:56

여름철에는 낮에 무더위에 지친 뒤 밤에 잠을 못 이루는 사람들이 많아진다. 수면의 질이 떨어지면 피로가 쉽게 쌓이고 전반적인 컨디션에도 영향을 미친다. 여름철에는 땀을 많이 흘리는 격한 운동보다는 몸을 진정시키고 숙면을 돕는 음식을 챙기는 것이 더 효과적이다. 특히 저녁 식사는 수면에 직접적인 영향을 미치므로 숙면에 도움주는 식단이 중요하다.아래 꿀잠 부르는 식품을 알아본다.

뇌허혈, 얼굴에 나타나는 다섯가지 신호

외신 2025-08-07 15:47:12

뇌는 신체의 ‘사령부’로서 체중의 2%에 불과하지만 몸 전체의 20%에 해당하는 산소와 에너지를 소비한다. 뇌가 ‘식량 부족’ 즉 혈액 공급이 부족하면 신체에 다양한 문제가 발생한다. 가벼운 경우에는 현기증이 나고 눈이 침침하며 심한 경우에는 뇌경색, 치매, 심지어 생명까지 위협할 수 있다. 더 무서운 것은 뇌허혈이 이미 로인들의 ‘전매특허’가 아니라는 점이다. 다시 말하면 젊어도 밤을 새우거나 오랜 시간 앉아있는 사람들이 뇌허혈이 나타날 수 있다.

무릎 관절 염증…이럴 때에는 무엇부터 할가?

외신 2025-08-07 15:47:12

관절 건강을 위해 연골에 포함된 성분(글루코사민, 콘드로이친, MSM 등)을 많이 먹으면 좋지 않겠느냐는 생각으로 건강기능식품을 사 드시는 분들이 많다. 하지만 인체 영양소의 작동 원리는 많을수록 좋은 다다익선(多多益善)이 아니다. ‘최소량의 법칙(law of the minimum)’이란 말이 있다.

30세전 당뇨병, 수명 14년 단축

인민넷 2025-08-07 15:47:12

30세전에 당뇨병에 걸리면 수명이 14년 단축될 수 있다는 전문가의 연구결과가 나왔다. 2025년 6월, 세계적인 권위 학술지 《랜싯》에 발표된 조기 발병 제2형 당뇨병에 관한 일련의 연구에 따르면 30세전에 당뇨병을 진단받은 사람은 심혈관질환, 신장병, 망막병증 등 합병증에 일찍 걸리기 쉽고 심지어 수명이 14년 단축될 수도 있다.

유방암 진단 후 30일 이내 치료해야

외신 2025-08-07 15:47:12

유방암을 진단받고 첫 수술까지 걸린 기간이 길면 사망률이 오른다는 연구 결과가 나왔다.

소변이 호박색…땀도 안 나는 ‘이 병’

​외신 2025-08-07 15:47:12

연일 폭염이 이어지는 가운데 탈수로 인한 열사병과 일사병 환자가 속출하고 있다.체온 조절 능력이 저하되기 쉬운 여름철에는 일상적인 수분 관리와 초기 증상 인지, 응급 대처법 숙지가 무엇보다 중요하다.

삼복의 보양식 알고 먹어야

​외신 2025-07-31 16:54:35

한여름 푹푹 찌는 더위 속에서도 우리 조상들은 지혜로운 방법으로 건강을 지켜왔다. 바로 ‘삼복(三伏)’이라는 특별한 날에 몸보신을 하는 전통이다.

상추, 숨은 독소 빼내는 ‘천연 해독제’

​외신 2025-07-31 16:54:35

흔히 구할 수 있는 상추가 장건강 개선은 물론이고 눈의 피로 완화와 수면의 질 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있다는 전문가의 설명이 나왔다.

‘이런 물건’, 발암물질 있을 수 있어

​외신 2025-07-31 16:54:35

최근 한 기자가 포름알데히드농도측정기를 사용하여 무작위로 한 지역의 택배역에서 테스트를 한 결과 포름알데히드측정에 대한 일부 수치가 기준치의 7배 이상에 달하는 것을 발견했는데 장본인은 종이상자와 포장이였다.

물놀이 후 ‘식뇌충’ 감염 조심

연변라지오TV넷 2025-07-31 16:54:36

최근 한 부모가 소셜미디어 플랫폼에 올린 구조요청 정보가 많은 주목을 일으켰다. 이 부모는 5살 된 딸과 함께 수영과 온천욕을 했는데 며칠 후 소녀는 두통, 미열, 구토 증상을 보였고 긴급히 병원으로 이송된 후 경련을 일으키며 의식을 잃고 중환자실로 옮겨져 치료를 받았다. 의사는 심층적인 검사를 거쳐 녀자아이가 ‘뇌식충증’이라고 불리는 푸슈네그리 아메바 병원체에 감염된 것을 확인했다.

아이가 잘 때 너무 많이 덮어도 키성장 영향

인민넷 2025-07-31 16:54:36

아이는 어른보다 옷을 더 껴입어야 하고 잠잘 때 이불을 꼭꼭 덮어줘 감기에 걸리지 않도록 해야 하며 실내 에어컨을 너무 낮게 조절해서는 안된다는 육아관념을 자주 듣게 될 것이다. 하지만 이는 잘못된 인식일 수 있다!아이가 밤에 잠을 잘 때 더우면 네가지 나쁜 점이 있다.

운동한다고 마음대로 먹으면 안돼!

2025-07-24 16:56:27

◆살 빼려면 식습관 관리가 우선일주일 내내 열심히 운동하지만 정작 식단은 신경 못 쓰고 패스트푸드나 정크푸드를 자주 먹는다면 건강에 어떤 영향이 미칠가? 전문가들은 “운동이 나쁜 식습관의 영향을 완전히 되돌릴 수는 없다.”고 잘라 말한다.