소금물로 세안하면 살균, 피지조절, 각질제거 가능하다?

인민넷 2026-07-24 09:35:29

민간에서는 소금물로 세안하는 피부관리법이 있는데 이는 살균과 피지조절, 순한 각질제거가 가능해 저비용 피부관리 꿀팁으로 알려져있다. 그러나 이런 견해는 과학적인 근거가 있을가? 소금물이 정말 피부상태를 개선해줄 수 있을가?

로인이 갑자기 쓰러지면?…의사가 알려주는 정확한 대처법

신화넷 2026-07-24 09:35:29

국가위생건강위원회는 15일 소식공개회를 개최하고 절기 및 건강 관련 정황을 소개했다. 회의에서 중일우호병원 주임의사 염성도는 집안의 로인이 원인을 알 수 없이 갑자기 쓰러지면 원인이 매우 복잡하여 가족들은 즉시 정확하게 판단하기 어렵기에 가장 먼저 120에 전화하여 스피커를 열고 구급쎈터 상담원의 지도에 따라 처리해야 한다고 소개했다.

매일 먹는 주식의 작은 변화, 전신 염증수치 낮춘다

인민넷 2026-07-24 09:35:29

염증은 세포에 장기적인 기억을 남기고 건강에 악영향을 미친다. 그렇다고 크게 걱정할 필요는 없다. 평소에 정제곡물 대신 통곡물을 주식으로 삼으면 전신의 염증수준을 감소시킬 수 있다고 한다.

성별 따라 심장에 유익한 남새 다르다

외신 2026-07-24 09:35:29

20대에 남성은 콩류를, 녀성은 십자화과 남새를 많이 먹을수록 심혈관 및 대사질환 위험이 낮아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 남새 종류에 따른 건강상 리점이 성별에 따라 다르게 나타날 수 있다는 분석이다.

일상에서 위 건강 지키는 3가지 방법

​외신 2026-07-17 09:37:31

속이 쓰린 증상 즉 속쓰림은 위나 식도 점막이 자극을 받아 생기는 경우가 많다. 원인으로는 △위산 역류 △위염 △위궤양 또는 십이지장궤양 △자극적인 음식 △스트레스 △일부 약물 등이 있다.

단백질을 많이 먹을수록 근육이 더 많이 늘어날가?

​신화넷 2026-07-17 09:37:31

단백질은 근육성장에 매우 중요하지만 유일한 결정요인은 아니다. 근육을 키우려면 근력운동의 자극과 균형 잡힌 영양이 모두 필요하다. 단백질만 많이 섭취하고 운동을 하지 않거나 다른 영양소 섭취가 부족하면 근육을 효과적으로 늘일 수 없다.

나도 모르는 사이 건강을 해치는 식습관

​광명넷 2026-07-17 09:37:31

아침식사는 대충 떼우고 늦은 밤에 자극적인 야식을 먹으며 사이다, 밀크티를 손에서 놓지 못한다… 이런 씨나리오가 당신이 매일 식사하는 진실한 모습인가?

여름철 랭채 보관 이 시간 초과하지 말 것!

인민넷 2026-07-17 09:37:31

여름이 되여 기온이 점점 높아지면서 시원하고 입맛을 돋우는 랭채(凉拌菜)가 가정 식탁의 단골메뉴로 자리잡고 슈퍼마켓이나 음식점의 랭채코너도 인기가 높아지고 있다. 동시에 급성 위장염, 세균성 식중독도 년중 최고 발생시기를 맞이하고 있다. ‘여름철 랭채는 2~4시간이 지나면 조심해야 한다.’는 주제가 최근 온라인에서 인기검색어에 올랐고 많은 네티즌들이 오래 둔 랭채를 먹은 후 복통, 설사 등 불편한 증상을 겪었다고 답했다.

머리 감을 때 5가지 잘못된 습관, 탈모 유발!

​인민넷 2026-07-17 09:37:31

머리 감기는 일상의 작은 일이지만 방법이 잘못되면 실제로 머리카락이 점점 줄어들 수 있다. 다음은 5가지 흔히 나타나는 잘못된 습관과 옳바른 방법을 정리한 것이다.

자외선차단 기능이 있는 파운데이션 선크림을 대체할 수 있을가?

인민넷 2026-07-17 09:37:31

자외선차단은 매우 중요한 피부관리 단계로서 충분한 량의 선크림을 발라야 한다. 하지만 시장에는 자외선차단 기능이 있는 파운데이션이나 메이크업 베이스(隔离霜)가 출시했는데 많은 사람들이 이런 제품을 사용하면 선크림을 따로 바를 필요가 없다고 생각한다.

‘한숨 쉬면 불운?’매일 5분, 놀라운 건강효과

​인민넷 2026-07-17 09:37:31

일에 지치고 마음이 답답하고 머리속이 복잡할 때 갑자기 저도 모르게 “휴…” 하고 길게 한숨을 내쉬는 순간이 있었을 것이다. 그러나 어릴적부터 부모님께 이런 말을 들으며 자랐다. “한숨 쉬지 마, 한번 한숨 쉬면 가난이 3년간 지속된다.”, “한숨 쉬면 행운까지 다 날아간다.”…

여름철 랭수목욕 해도 될가? 최적의 수온은?

​인민넷 2026-07-10 09:31:54

여름철에 땀을 흘린 후 많은 사람들의 첫번째 반응은 랭수로 목욕을 하는 것이다. 그러나 이런 습관은 생각보다 훨씬 위험할 수 있다.

탄수화물과 외모의 관계

흑룡강신문 2026-07-10 09:31:54

많은 사람들은 얼굴부종, 턱선이 흐릿하고 피부가 칙칙한 등의 원인을 탄수화물 탓으로 돌린다. 탄수화물을 많이 먹으면 정말 외모에 영향을 미칠가?

매일 10여분, 당뇨병위험 27% 떨어져!

​광명넷 2026-07-10 09:31:54

이런 기분을 느껴본 적이 있는가? 먹고 사는 환경은 갈수록 좋아지고 몸도 아직 젊은데 혈당이 벌써 마음대로 조절이 안되는 느낌 말이다. 상황이 이렇다 보니 많은 사람들이 뒤늦게 혈당을 통제하려고 ‘매일 5킬로메터 달리기’, ‘하루 2만보 걷기’에 매달리고 있다.

하루 한줌 견과류, 로화 늦추고 혈당 관리까지

외신 2026-07-10 09:31:54

산화 스트레스는 몸에서 생성되는 활성산소와 이를 제거하는 항산화 방어시스템 사이의 균형이 깨진 상태를 말한다. 활성산소가 너무 많거나 항산화 능력이 부족하면 세포가 손상될 수 있다.