부동한 년령대 건강검진, 꼭 검사해야 할 항목은?

인민넷 2025-10-09 15:57:37

매년 건강검진은 많은 사람들의 건강 필수과목이 되였지만 많은 사람들이 검사하는 것은 종종 몇가지 기초항목 뿐이다.

50세 이후, 탄수화물 적당히 많이 섭취해야!

인민넷 2025-10-09 15:57:37

주식은 매일 없어서는 안되는 음식이라고 할 수 있다.

탈모 유전만 탓하지 말아야

외신 2025-10-09 15:57:37

탈모를 막기 위해서는 식단 관리가 핵심이라는 전문가들의 조언이 나왔다.

인간은 몇살까지 살 수 있을가?

흑룡강신문 2025-10-09 15:57:37

많은 사람들이 ‘나는 언제까지 살 수 있을가?’를 궁금해 한다.

로인들이 치매 예방에서 지켜야 할 네 가지 습관

외신 2025-10-09 15:57:37

치매를 두려워하는 로인들이 매우 많다.

아이가 코피 흘릴 때 ‘세가지 원칙과 세가지 금기’

인민넷 2025-09-26 07:49:10

가을이 되면 기후가 건조한데 부모는 아이가 코피를 흘리는 것을 발견하면 쉽게 당황해하며 급히 아이더러 고개를 들게 하고 휴지로 코를 막아 출혈을 멈추게 한다. 하지만 이러한 조치는 오히려 기침과 감염을 일으킬 수 있다. 의사는 ‘세가지 원칙과 세가지 금기’를 기억하고 효과적으로 지혈시키며 만약 코피가 멈추지 않거나 반복적인 출혈이 나타나면 즉시 병원에 가야 한다고 당부했다.

계절성 알레르기 참기만 해서는 안돼

인민넷 2025-09-26 07:49:10

가을에 알레르기가 많이 발생하는데 많은 사람들이 피부 가려움증, 발진, 코 가려움증, 재채기, 심지어 숨이 차고 가슴이 답답하며 밤이나 아침에 기침이 심해지는 등 증상을 보인다. 의사는 알레르기 예방과 조절을 철저히 하고 증상이 계속 완화되지 않거나 악화될 경우 즉시 병원에 가야 한다고 당부했다.

라켓류 운동, 수명연장효과 1위…산책, 수영보다 효과적!

외신 2025-09-26 07:49:10

모두들 운동이 건강에 좋다는 것을 알고 있다. 그렇게 많은 운동종목중에서 어느 것이 가장 가성비가 좋을가? 어떤 것이 장수에 유익할가? 유럽 과학자들이 이에 대해 연구한 결과 ‘수명을 가장 늘리는 운동’이 라켓(球拍)류 운동이라는 것을 발견했다.

환절기에 링거 맞으면 뇌경색 예방?

​인민넷 2025-09-26 07:49:10

계절이 바뀌면서 일부 로인들은 뚜렷한 신체증상 없이 병원에 가 혈액순환을 촉진하고 어혈을 제거하며 혈액점도를 낮추는 약물을 주입하여 뇌혈관질환을 예방하려고 한다.

달리기를 하면 무릎이 상할가?

외신 2025-09-26 07:49:10

‘달리기를 하면 무릎이 상한다’는 것은 흔히 볼 수 있는 잘못된 인식이다. 적당한 달리기는 무릎에 큰 영향을 주지 않는다. 사람들은 자신의 상황에 따라 적절한 운동량을 선택해야 한다. 달리기를 한 후 그날밤 무릎 관절에 심한 통증이 느껴지고 심지어 부종이 나타나며 다음날 아침 통증과 부종이 뚜렷하게 완화되지 않으면 운동강도가 지나치게 높다는 것을 의미한다. 적절한 휴식을 취하고 통증이 거의 완화되거나 완전히 사라진 후에 새로운 운동을 시작하는 것이 좋다.

‘장수몸매’, 1개 부위 가늘고 2개 부위 굵어야!

​외신 2025-09-26 07:49:10

알다싶이 비만은 로화를 가속화하는 중요한 요소이지만 부동한 부위의 살찐 정도는 로화와 장수에 주요한 영향을 미친다. 2025년 8월 《유럽심장잡지》에 발표된 한차례 연구에 따르면 내장 지방 축적은 남녀의 심혈관로화가 가속화되는 것과 관련이 있고 심혈관로화가 더디게 진행되기를 원한다면 1개 부위 즉 허리가 가늘어야 하고 2개 부위 즉 엉덩이와 허벅지는 굵어야 한다.

면역계 뒤흔드는 수면무호흡증

​흑룡강신문 2025-09-26 07:49:10

수면무호흡증이 면역체계에 직접적인 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 수면무호흡증과 면역계 이상과의 관련성을 규명한 것은 이번이 처음이다.

전국 비만률 분포도 공개!

인민넷 2025-09-19 08:48:07

9월은 ‘전국 건강생활 방식의 달’이다. 이에 맞춰 중국기상청이 중국질병통제예방쎈터 산하 만성비전염성질병예방통제쎈터와 함께 ‘전국 비만률 분포도’를 공동 제작했다.

​가을이 되면 왜 항상 피곤함을 느낄가?

　외신 2025-09-19 08:48:07

“봄에는 나른하고 가을에는 피곤하며 여름에는 졸린다.”는 말이 있듯이 여름에서 가을로 바뀐 후에는 항상 몸이 피곤하고 졸음이 끊이지 않는다. 이런 ‘가을철 피곤함’은 정상일가?

자꾸 화내는 사람 일단 밥부터 먹어야

외신 2025-09-19 08:48:07

배가 고프면 사람마다 다른 반응이 나타난다. 특히 배가 고플수록 예민해지면서 화를 내는 사람들이 있다. 자꾸 화내는 사람은 일단 밥부터 먹는 것이 현명할 수 있다.