“넌 누구를 닮아서 뚱뚱한거니?”소아비만, 아이 문제만이 아니다!

​외신 2025-05-23 07:10:02

소아비만은 흔히 가족의 잘못이 아닌 자녀 ‘개인의 탓’으로 여겨지군 한다. 그러나 자녀의 비만이 부모 무관심에서 비롯되거나 부모로부터 대물림된다는 최신 연구결과가 잇달아 나오면서 ‘가족 전체의 문제’로 봐야 한다는 주장이 다시 주목받고 있다.

자꾸 군것질을 하고 싶다? 몸에 영양소 부족이 원인

인민넷 2025-05-23 07:10:02

어느 순간 특정음식이 미친 듯이 먹고 싶고 심지어 한밤중에 갑자기 잠이 오지 않을 정도로 먹고 싶을 때가 있다. 많은 사람들은 이것을 단지 ‘식탐’일 뿐이라고 생각하지만 사실상 몸에 영양소가 부족해서일 수도 있다.

갈라진 발뒤꿈치 손톱깎이로 뜯어내면 감염 가능

​외신 2025-05-23 07:10:02

걷기 등 운동을 열심히 하다 보면 발뒤꿈치에 각질이 생기기 쉽다. 방치하면 쩍쩍 갈라지는 건 물론 가렵고 아플 수도 있다. 어떻게 해야 맨질맨질 다시 깨끗하게 만들 수 있을가? 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이(Healthday) 등의 자료를 토대로 알아봤다.

혀의 변화…정말 ‘늙었다’는 표징

인민넷 2025-05-16 07:48:20

피부에 주름이 생기고 머리카락이 점점 희여지고 허리와 등이 더 이상 곧지 않다… 나이가 들면 몸도 늙어가면서 일련의 변화가 일어난다.

왜 여름이면 손에 작은 수포가 생길가?

2025-05-16 07:48:20

여름이 오면 많은 사람들이 손에 투명한 ‘작은 수포’가 생긴다. 아프지는 않지만 인생을 의심하게 할 정도로 간지럽다. 긁다가 생채기가 생기면 안에서 약간의 액체가 흘러나오기까지 한다.

스텐트 수술…병을 치료할가? 건강 해칠가?

외신 2025-05-16 07:48:20

의학 용어로 경피적 관상동맥 중재술(PCI)이라고 하는 심장 스텐트(支架) 수술은 관상동맥 심장질환 치료에 일반적으로 사용되는 방법이다. 이 수술은 좁거나 막힌 관상동맥을 열고 작은 스텐트를 삽입하여 확장함으로써 혈류를 회복시키고 흉통 및 호흡 곤난과 같은 심장병 증상을 완화한다.

과식으로 막힌 속 해결책은?

외신 2025-05-16 07:48:20

속이 더부룩하거나 체한 기미가 있을 때는 탄산음료 등을 마시지 말고 적절한 소화제를 먹는 것이 효과적이다.

중증 허리디스크, 내시경 수술로 개선

외신 2025-05-16 07:48:20

허리디스크는 현대인에게 흔히 발생하는 척추 질환으로서 척추를 구성하는 디스크(추간판)가 손상되며 신경을 자극하거나 염증이 생겨 허리 통증, 하지 방사통 등을 유발한다.

잘못되면 빙글빙글 어지러워…귀 속 돌의 정체는?

외신 2025-05-09 08:09:30

갑자기 바닥이 빙글빙글 돌면서 극심한 어지럼증에 구토감마저 든다면 귀 속 돌에 문제가 생긴 것일 수 있다. 이런 증상이 나타난다면 ‘이석증’을 의심해봐야 한다. 이석증은 비슷한 증상을 보이는 뇌혈관 질환과 달리 자연적으로 회복되는 경우도 많다. 의외로 흔한 이석증의 원인과 대처법을 알아본다.

출렁출렁…중년 녀성 ‘팔뚝살’ 어떻게 빼나?

외신 2025-05-09 08:09:30

중년 녀성이 가장 살을 빼고 싶은 부위는 바로 배살과 팔뚝살이다. 그런데 중년 녀성에게 배살보다 빼기 어려운 부위가 바로 팔뚝살이다. 살이 찌는 것도 문제지만 근육이 없어서 출렁거리는 것은 숨길 수가 없다. 특히 팔은 녀성에게 지방이 더 많은 부위이다. 그런데 특정 부위의 지방만 겨냥해 많이 태우는 운동이나 식이료법은 없다. 오히려 전체적으로 체지방을 줄이고 근육량을 늘이는 것이 효과적이다. 팔뚝 부위의 살을 빼거나 근육을 늘이는 데 좋은 방법을 알아본다.

왜 자꾸 소변이 새지? 중년 녀성 뇨실금 운동으로 완화

​외신 2025-05-09 08:09:30

기침하거나 웃을 때 자신도 모르게 속옷이 젖은 적이 있는가? 이는 중년 녀성 10명중 4명이 겪는 흔한 증상인 ‘뇨실금’일 수 있다.

배살은 빼고 허벅지 살은 놔둬라

​외신 2025-05-09 08:09:30

신체 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 피하지방은 피부 밑 지방을, 내장지방은 몸속 장기를 둘러싸고 있는 체강내에 축적되는 지방을 말한다.

얼굴을 반짝반짝 빛나게 하는 식품

2025-05-09 08:09:30

좋은 영양소가 건강과 질병 예방에 중요하다는 건 모두가 안다. 하지만 우리가 먹는 것이 피부에도 영향을 미칠 수 있다는 걸 잊을 때가 많다.

나이 들어 웬 여드름? 바로 ‘장’ 문제 탓

외신 2025-04-25 06:53:43

사춘기 여드름도 아니고 나이 들어 자꾸 여드름이 나는 리유는 무엇일까? 다양한 가능성이 있지만 나이 들어 자꾸 올라오는 여드름은 ‘장’에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다.

매일 샤워 건강에 해롭다고요?

외신 2025-04-25 06:53:43

건강에 관심이 많은 사람이라면 “매일 샤워하는 것이 피부 건강에 좋지 않다”는 말을 들어본 적 있을 것이다. 잦은 샤워가 피부 장벽을 약하게 하고 로화를 촉진할 수 있다는 우려 때문이다. 하지만 매일 샤워하는 것이 피부 건강에 크게 해롭지 않다는 결과가 나왔다.