여름철 체내 ‘습기 제거’ 피해야 할 행동은?

인민넷 2025-06-20 06:56:08

여름은 날씨가 덥고 비가 많이 오는 데다가 찬 음료를 마시고 에어컨을 쐬면서 습기가 몸에 쉽게 침투할 수 있다. 우리의 무의식적인 생활습관이 몸의 ‘가습기’가 되는 경우가 많다. 건강을 챙기려면 아래 습관부터 고쳐야 한다

영양소 결핍, 피부로 알 수 있어

인민넷 2025-06-20 06:56:08

인체에서 가장 큰 기관으로서 피부의 건강은 많은 요인의 영향을 받는데 그중 식단은 종종 사람들에게 간과된다. 일부 피부문제는 표면적인 현상일 뿐만 아니라 신체 내부의 영양소 결핍 신호일 수 있다.

스마트폰 없이 살 수 없는 세상…‘이런 식습관’ 가져야

외신 2025-06-20 06:56:08

스마트폰 없이는 살 수 없는 세상이다. 스마트폰 등 전자기기를 끼고 살다보면 문제가 되는 것이 청색광이다. 컴퓨터, 스마트폰 등에서 나오는 청색광은 빠른 로화, 불면증, 공복 혈당 장애와 련관되여 있다.

무알콜 맥주도 건강 위협

외신 2025-06-20 06:56:08

술의 주성분인 알콜의 페해 때문에 무알콜 맥주가 인기를 끌고 있다. 그런데 연구에 의하면 이런 무알콜 맥주가 많은 사람들이 바라는 만큼 건강을 증진시키지 못하는 것으로 나타났다고 영국 일간 데일리메일이 보도했다.

인공관절 치환수술…기능 개선하고 회복 빨라

​외신 2025-06-20 06:56:08

무릎 인공관절 부분 치환술은 무릎 내측 연골이 부분적으로 손상됐을 때 통증을 유발하는 손상된 부위만 인공관절로 교체하는 치료법이다.

도마도 각종 암 예방 효과 뚜렷

​외신 2025-06-20 06:56:08

여름에 많이 나오는 도마도는 여러 가지 건강 효능을 갖고 있다. 찌개, 젓갈 등 염분이 많은 음식을 도마도와 함께 먹으면 도마도의 칼륨 성분이 체내 염분을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다.

내향성 발톱 방치하다 발가락 절단해야 할 수도 있어

외신 2025-06-13 08:50:00

발톱이 살 안쪽을 파고드는 내향성 발톱을 방치했다가 발가락 전부를 절단해야 하는 사례가 있어 주의를 기울일 필요가 있다. 당뇨병을 앓고 있다면 더욱 주의해야 한다.

“식사량 줄였더니 우울해져”…과학적 근거 있다

외신 2025-06-13 08:50:00

식사량을 극단적으로 줄이는 저칼로리 식단이 우울증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

이런 곳에 땀이 많이 나면 질병 신호일 수 있어

인민넷 2025-06-13 08:50:00

땀을 적당하게 배출하면 건강에 리롭지만 땀을 많이 흘리는 것은 질병의 신호일 수 있다.

몸의 위험한 점은 어떻게 생길가?

인민넷 2025-06-13 08:50:00

많은 사람들은 몸에 점이 있지만 대부분의 시간 동안 아프지 않고 간지럽지 않기 때문에 이를 대수롭지 않게 여긴다. 그러나 일부 점은 잘못된 곳에 자라거나 잘못 처리되면 심각한 경우 생명을 위협할 수 있다.몸의 위험한 점은 어떻게 생겼을가? ‘ABCDE법칙’으로 부동한 점에 대해 알아보자.

수도물 속 미세플라스틱 5분 이상 끓이면 80%이상 사라져

외신 2025-06-13 08:50:00

수도물을 5분 동안만 끓이면 미세 플라스틱을 80% 가량 제거할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

신체중 이런 다섯 곳이 ‘붉다면’ 장수

인민넷 2025-06-13 08:50:00

인체의 모든 생명활동의 원천은 기혈에 있다. 만약 신체중 이런 다섯 곳이 ‘붉다면’ 당신은 기혈이 충족하고 신체가 건강해 그야말로 “오래 살고 싶지 않아도 오래 살 수밖에 없을 것”이다.

여름철 멋진 몸매…부상 없이 운동 잘하려면?무릎 아플 때는 달리기, 런지, 계단 내려오기 등은 피해야

​외신 2025-06-13 08:50:00

운동은 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 요소이다. 하지만 간혹 무리한 운동이나 잘못된 운동법이 부상으로 이어져 오히려 건강을 해치는 경우가 있다. 부상을 잘 입는 신체 부위는 어디일가?

술 마시면 얼굴 빨개진다?…‘이 암’ 신호일 수도

​외신 2025-06-06 08:56:24

술을 마신 뒤 얼굴이 붉게 달아오른다면 단순히 체질문제로 넘기기보다 건강에 대한 위험신호로 받아들여야 할지도 모른다. 이 증상이 위장 및 췌장과 관련한 암 위험을 높일 수 있다는 경고가 나왔기 때문이다.

누런 게 갑자기 많아진다?눈곱상태로 알 수 있는 눈건강

​외신 2025-06-06 08:56:24

눈곱의 상태를 보면 눈건강을 알 수 있다. 눈곱은 보통 눈에서 생기는 분비물이 마르면서 눈에 끼게 된다. 눈 속 로페물이 뭉치로 눈을 보호하는 기능을 한다.