녀성, 남성보다 오래 살지만 “더 많이 아파”

외신 2024-05-27 08:03:18

녀성이 남성보다 오래 사는 것은 이상한 일이 아니다. 그런데 녀성은 남성보다 건강이 좋지 않은 상태에서 더 오래 산다는 연구결과가 나왔다.

“머리털 뽑고, 손톱 깨물고”…스트레스 받고 있다는 증거?

외신 2024-05-27 08:03:18

스트레스 증상은 잘 보이지 않을 수가 있다. 전문가들은 “스트레스의 조용한 증상은 쉽게 간과될 수 있지만 정신 건강을 보호하기 위해 인식하는 것이 중요하다.”고 말한다.

32개 암 진단 40%가 비만이 원인

외신 2024-05-27 08:03:18

비만이 건강을 해친다는 것은 누구나 알고 있다. 그런데 비만이 치명적인 질병인 암에 미치는 영향은 우려하는 것보다 훨씬 더 크다는 연구결과가 나왔다.

건강해지려고 한 건데…오히려 ‘독’ 되는 운동

외신 2024-05-27 08:03:18

건강을 위해 시작했던 운동이 오히려 내 몸을 망가뜨리는 경우가 있다. 자신의 몸 상태에 맞지 않은 운동을 하거나 특정 질환을 앓고 있을 때이다. 특히 골프, 달리기, 등산, 수영을 할 때에는 주의가 필요하다.

지난해 개봉한 자외선차단제 올해 써도 될가?

​외신 2024-05-20 09:32:04

립하가 지나고 기온이 점차 상승하면서 해빛도 점점 세져 자외선차단제를 발라야 한다.

위험한 뇌졸중, 왼쪽과 오른쪽 뭐가 다를가?

​외신 2024-05-20 09:32:04

뇌졸중은 뇌 기능에 부분적 혹은 전체적으로 급속히 생긴 장애가 상당 기간 지속되는 것으로 뇌의 ‘심장 마비’라고 생각하면 쉽다. 뇌졸중의 심각한 정도와 함께 뇌의 어느 부위에서 발생했는지에 따라 증상이나 지속적 영향 등에 상당한 차이가 있다.뇌의 일부분에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 해당 부위 세포가 손상돼 죽게 된다. 전문가는 너무 많은 세포가 죽으면 그 세포가 담당하던 기능을 잃을 수도 있다면서 좌반구와 우반구가 각기 다른 특정 작업을 한다는 점에서 증상도 다를 수 있다고 소개했다. 그렇다면 좌뇌 뇌졸중과 우뇌 뇌졸중에는 어떤 차이가 있을가?

“남들보다 몸이 차겁다면?”…체내 온기 올리는 음식

외신 2024-05-20 09:32:04

비슷한 두께의 옷을 입어도 남들보다 추워하는 사람들이 있다. 아래 유독 추위를 많이 타는 사람들에게 몸을 따뜻하게 하고 면역력까지 강화시켜 추위 극복에 도움되는 다섯가지 음식을 소개한다.

년령대별 건강관리 요령

​외신 2024-05-20 09:32:04

질병에 걸리지 않고 건강하게 인생을 즐기려면 나이에 따라 건강관리 요령을 달리 해야 한다. 이와 관련해 영국 일간 데일리메일이 20대에서 60대까지 각 년령대별로 건강을 위해 제때에 살펴야 할 것들을 소개했다.

‘사무직’ 직업건강위험 예방해야

2024-05-20 09:32:04

‘사무직’ 로동자들이 장시간 앉아있거나 책상 앞에 앉아 일하기 때문에 목디스크, 견주염, 요통과 복통 등 건강위험에 직면해있다. 전문가는 이런 직업군체는 일상생활에서 건강보호를 강화해 근무와 관련된 질병을 예방할 것을 건의했다.

“입 대고 마셨는데”…페트병 물, 며칠 후 마셔도 될가?

외신 2024-05-20 09:32:04

페트병 형태의 음료는 편리하지만 주의사항도 그만큼 많다. 한번이라도 병 입구에 입이 닿으면 세균 번식의 위험이 높다. 세균이 번식한 물은 복통이나 설사, 식중독 등을 일으킬 수 있다. 개봉하지 않은 페트병이라도 잘못 보관하면 품질이 떨어질 수 있다. 안전하게 페트병 물을 마시는 방법을 알아보자.

몸에 좋은 칼슘…언제 먹어야 하나?

외신 2024-05-11 07:49:17

칼슘은 저녁보다 아침에 섭취하는 것이 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 된다.

우유도 기호에 맞게 섭취해야

2024-05-11 07:49:17

우유는 영양소가 완전하고 소화흡수가 잘되는 고품질 식품이다. ‘중국인주민식사지침(2022)’에서는 성인의 일일 우유 및 유제품 섭취량을 300~500g으로 권장했

화창한 봄…우울해지는 리유는?

​외신 2024-05-11 07:49:17

계절성 우울증은 주로 일조량이 줄어드는 가을이나 겨울에 찾아온다. 그러나 어떤 사람들은 화창한 봄날 오히려 증상이 시작되는 경우도 있다. 활짝 핀 꽃들로 세상이 온통 환한데 밖에 나갈 생각은커녕 이불 속으로만 파고든다면?

천천히 먹어라…식사속도 건강에 영향 준다

인민넷 2024-05-11 07:49:17

바쁜 일상 속에서 식사속도도 제각각인바 어떤 사람은 음식을 빨리 먹고 어떤 사람은 음식을 천천히 먹는다. 그럼 당신은 어떤 식습관을 가지고 있는가? 평소 식사속도가 빠른편인가? 주의할 점은 식사속도가 너무 빠르면 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것이다.

치아 개수=삶의 질? 최소 20개는 있어야

​ 외신 2024-05-11 07:49:17

로인들의 구강건강은 전신질환과 관련이 깊으며 상실치아의 증가 및 치주병과 같은 구강건강 문제는 저작능력(씹는 기능) 저하와 영양 섭취의 어려움으로 인해 신체 전반의 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다.