발바닥은 아침, 치아는 밤 아픈 시간대가 달라

외신 2024-12-27 09:00:27

인체 내부의 시계인 ‘생체시계’는 면역계의 염증에 영향을 미친다. 족저근막염 환자는 아침에 더 괴롭고 치통, 통풍 환자는 밤에 더 괴롭다. 사람마다 다르지만 염증성 질환의 종류에 따라 통증이 유독 심한 시간대가 있다.

‘항암음식 리스트’ 공개!이렇게 먹고 암세포 줄이자

2024-12-27 09:00:27

많은 연구에서 증명된 데 의하면 특정음식은 암위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 아래 전문가들이 정리한 ‘항암음식 리스트’를 알아보자.

년말이라 자꾸 과식…‘이렇게’ 먹으면 살 덜 찐다

외신 2024-12-27 09:00:27

한해가 얼마 남지 않은 만큼 과식하는 사람이 많다. 술과 안주도 자주 섭취하는 시기이다. 송년회를 즐기다 보면 자신도 모르게 살이 찌고 건강이 나빠질 수 있지만 그렇다고 모임을 피할 수도 없다. 조금이라도 건강을 챙기면서 년말을 보내는 비법을 살펴본다.

링게르를 맞을 때 약간의 공기가 들어가면 사망한다?

인민넷 2024-12-27 09:00:27

링게르를 맞을 때 약간의 공기가 들어가면 사망할 수 있다는 설은 과장된 표현이다. 정상적인 상황에서 우리가 평소에 링게르액을 맞을 때 보게 되는 작은 기포는 사망을 초래하지 않는다.

유독 예민한 사람, ‘이런 특징’ 있다

외신 2024-12-20 09:36:38

예민하다는 것은 무엇인가를 느끼는 능력이나 분석하고 판단하는 능력이 빠르고 뛰여난 것을 말한다. 또는 자극에 대한 반응이나 감각이 지나치게 날카로운 것을 일컫는다.

책상 우에 다리 얹기, 건강 해친다

​외신 2024-12-20 09:36:38

다리를 책상 우에 탁 올려놓고 앉아있으면 사람이 건방져보인다. 이 자세는 현대인의 잘못된 자세 습관중 하나로 꼽힌다. 미국 클리블랜드 클리닉에 따르면 ‘책상 우에 다리 얹기’ 자세는 허리와 척추 건강에 좋지 않고 혈액순환에도 나쁜 영향을 미친다.클리블랜드 클리닉 프레드릭 P. 윌슨 박사(정골의학)는 “책상 우에 다리를 올리고 오래 앉아있으면 ‘척추 정렬’이 틀어지고 엉덩이 주변 근육에 악영향을 미친다.”고 말했다. 그는 “이런 잘못된 자세 습관은 목과 등 웃부분에 큰 스트레스를 줄 수 있다.”고 덧붙였다.

향수 속 ‘이 성분’…임신에 영향

외신 2024-12-20 09:36:38

향수를 뿌리면 단기적으로 기분이 좋아질 수 있다. 하지만 의사들은 향수에 숨겨진 성분이 인슐린 저항성, 심혈관 질환, 생식 능력에 영향을 미칠 수 있는 호르몬 문제 등 다양한 건강문제를 일으킬 수 있다고 경고한다.

어린이 발열증상 어떻게 대처할가?

2024-12-20 09:36:38

겨울이 되면 기온이 급격히 떨어지면서 일부 어린이들이 발열증상을 보이는데 부모들은 종종 긴장해하고 불안해한다. 어린이 발열은 어떻게 대처해야 할가?

매일 약 한움큼씩 먹는 사람, 부작용 어쩌나?

외신 2024-12-20 09:36:38

부작용이 전혀 없는 약은 아직 없다. 약을 먹거나 주사를 맞는 사람은 알게 모르게 이런저런 부작용을 겪기 마련이다. 우리가 가장 흔히 겪는 약의 부작용으로는 메스꺼움·변비·설사, 구강 건조(입안이 바짝 마름), 졸음, 발진, 두통 등을 꼽을 수 있다.

각종 류형의 독감, 뭐가 다를가?

2024-12-13 08:56:43

계절성 독감, A형 독감, B형 독감, 조류독감, H1N1, H3N2, H5N1, H7N9… 이런 독감들은 무엇이 다를가?

걷는 것만 봐도 건강이 보인다걷는 자세, 보폭, 속도 등을 통해서도 건강상태 알 수 있어

외신 2024-12-13 08:56:43

걷기는 건강에 좋은 유산소운동중 하나이다. 걷기운동도 옳바른 자세로 해야 효과가 있다.바른 자세는 시선은 15~20메터 정도 전방을 주시하고 상체는 곧게 펴고 턱을 가슴 쪽으로 가볍게 잡아당기며 량손은 주먹을 가볍게 쥐고 팔은 자연스럽게 구부리며 앞으로 15도, 뒤로 20도 정도 흔들고 량발은 11자가 기본이며 보폭은 자신의 키에서 10센치메터를 뺀 값을 보폭으로 선택하고 걸을 때 발뒤꿈치 중앙부분이 땅에 먼저 닿고 발바닥 전체로 디뎠다가 앞꿈치로 체중을 이동시켜주는 것이다.

왜 겨울철에 수면장애가 쉽게 생길가?

인민넷 2024-12-13 08:56:43

겨울철만 되면 수면장애를 겪는 사람들이 적지 않다. 이러한 상황이 출현하는 주요원인은 세가지가 있다. 첫째는 날씨가 추워서이고 둘째는 일조가 줄어들어서이며 셋째는 모든 것이 소슬해져서이다. 이 세가지 변화는 사람의 기분과 수면에 변화를 일으킬 수 있다.

49세 이전에 란소 제거…치매 위험↑

​외신 2024-12-13 08:56:43

젊은 나이에 란소를 제거한 녀성, 특히 취약한 유전자를 가진 녀성은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 훨씬 더 높다는 새로운 연구결과가 나왔다.

아프고 퉁퉁 부은 손가락…뜻밖의 리유는?관절염, 통풍, 손목 터널 증후군 등 질환이 원인일 수도

외신 2024-12-13 08:56:43

아침에 일어났을 때 손가락이 부어있는 느낌이 들 때가 있다. 하루종일 컴퓨터작업을 한 날 저녁에 손가락이 뻑뻑하면서 부어있을 수도 있다. 이렇게 손가락이 붓는 증상은 일시적인 현상일 수 있다. 하지만 통증 등 다른 증상을 동반한다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 손가락이 붓는 원인은 다양하다. 보통 심각하지 않은 경우가 많지만 질병이 있음을 나타내는 신호일 수도 있다.아래 손가락이 붓는 원인을 알아보자.

몸에 좋은 비타민도 알고 먹자

외신 2024-12-06 08:46:16

비타민과 미네랄은 어떤 식단을 짜든 반드시 포함되는 필수 요소이다. 더우기 건강에도 도움이 될 뿐만 아니라 암이나 심장병을 예방하는 효과가 있다는 연구도 있다.