이 시간은 ‘황금수면시간’! 놓치면 만회불가!

인민넷 2026-03-19 15:17:31

중의와 서의는 모두 전체 수면시간을 보장할 수 없다면 이 4시간 동안은 반드시 잠들 것을 권장했다.

탄산음료를 마시면 뼈가 삭는다…사실일가?

　광명넷 2026-03-19 15:17:31

인터넷에 “탄산음료를 마시면 뼈가 삭는다.”는 말이 있는데 이러한 견해는 사실일가?

조심! 봄철에 ‘살아나는’ 4가지 질병

인민넷 2026-03-19 15:17:31

봄에는 만물이 소생하고 생기가 넘친다. 원래 편안한 계절이여야 하지만 많은 사람들의 신체는 비정상적으로 변한다.

저녁을 먹지 않는 것이 다이어트에 유리하다?

인민넷 2026-03-19 15:17:31

저녁을 먹지 않는 것이 다이어트에 유리하다?

경칩절기 후 머리는 조금 ‘차갑게’ 관리해야!

흑룡강신문 2026-03-19 15:17:31

봄이 시작되였지만 기온이 안정적이지 않고 날씨변화가 빠른데 많은 사람들은 ‘자고 나면 변한다’고 표현한다.

봄에 꼭 필요한 영양소와 함유 식품

외신 2026-03-19 15:17:31

낮에는 기온이 10도를 훌쩍 넘는 봄에 접어들었지만 피로를 호소하는 사람들이 늘고 있다.

영양전문가 왜 ‘짙은 색’ 남새를 많이 먹어야 할가?

인민넷 2026-03-12 15:37:00

빨강, 주황, 노랑, 초록 보라, 다양한 색상의 남새는 영양가에 어떤 차이가 있을가?

비위가 약한 사람, 얼굴 보면 안다! 자체 검사→

광명넷 2026-03-12 15:37:00

비장과 위장에 문제가 있으면 식욕, 수면, 정서에 영향을 미칠 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 기질적 질병을 유발할 수 있다.

봄철 피부건조를 완화하는 방법

광명넷 2026-03-12 15:37:00

“한해의 계획은 봄에 있다”는 말이 있 듯이 올해 설은 비교적 늦었고 립춘절기가 설보다 더 일찍 찾아왔다.

‘다이어트 황금열매’ 방울도마도 항로화효과도 탁월

인민넷 2026-03-12 15:37:00

‘하늘이 내린 다이어트 열매’라고 불리우는 방울도마도는 많은 체중감량자들이 좋아하는 과일이다.

자기 전 양치질은 잘못되였다! 최적의 양치시간은?

광명넷 2026-03-12 15:37:00

잠자리에 들기 전에 이를 닦는 것이 이미 많은 사람들의 공감대가 된 것 같다.

뇌를 젊게 유지하는 과학적 생활 습관

외신 2026-03-12 15:37:00

나이가 들수록 뇌도 늙는다.

다섯가지 걷기자세가 말해주는 ‘건강상태’!

광명넷 2026-03-05 16:27:22

걸음걸이는 사실상 우리 몸에서 가장 은밀한 ‘건강모니터’이다.

4가지 동작으로 경추건강 지키기!

광명넷 2026-03-05 16:27:22

일상생활에서 경추가 시큰거리고 아픈 적이 있는가?

신체 이 3개 부위 과도한 청결 금지!

광명넷 2026-03-05 16:27:22

때를 너무 세게, 너무 자주 밀면 피부의 유분과 수분의 손실이 가속화되고 심지어 피부의 각질층이 파괴되여 피부가 씻을수록 건조해지고 민감해진다.