여름철 이런 ‘랭장고킬러’ 조심!

​인민넷 2025-05-29 17:03:58

무더운 여름철 많은 사람들의 랭장고에는 수박, 멜론, 아이스크림 등 맛있는 음식들이 많이 보관되여있다. 하지만 집에 로인이나 임산부, 면역체계가 약한 사람이 있다면 ‘랭장고킬러’인 리스테리아균을 조심해야 한다.

집안일만 부지런히 해도 질병 위험 줄인다

​외신 2025-05-29 17:03:58

청소 등 집안일을 부지런하게 하면 적당한 강도의 유산소 운동이 된다. 의자에서 일어나 하는 다양한 신체 활동은 심혈관 질환 예방에 도움이 된다.

65세 이후, 물도 알고 조심히 마셔라

​종합 2025-05-29 17:03:58

물이 생명 필수품이라는 것은 누구나 알고 있지만 65세 이후의 로인들에게는 오히려 물을 마시는 일이 젊었을 때보다 문제가 발생하기 쉽다.

커피에 우유…염증 퇴치 효과 두배

외신 2025-05-29 17:03:58

아침에 침대에서 일어나 마시는 모닝커피를 건강에 도움이 되게 하는 방법이 없을까? 우유를 같이 타서 마시면 된다.

“매일 먹었는데”…당뇨 부른다고?

​외신 2025-05-29 17:03:58

건강한 아침식사의 대표주자로 여겨지는 시리얼, 하지만 실제로는 영양학적 ‘함정’이 숨어 있을 수 있어 섭취 전 꼼꼼한 확인이 필요하다.

에어컨 3일 켠 후 ‘백페’ 걸려…고온날씨 이것 조심해야

​인민넷 2025-05-23 07:10:02

12일부터 우리 나라 대부분 지역은 ‘로케트식 기온상승’이 시작되였는바 황회 중서부, 화북 남부, 섬서 관중 등지의 최고기온은 모두 섭씨 30도를 초과했다.

심부전 환자, 잠잘 때 나타나는 증상

​외신 2025-05-23 07:10:02

한밤중에 갑자기 숨이 막힐 정도로 잠에서 깬다? 베개를 높이 베야 잠이 온다?… 겉보기에는 평범해보이는 이런 수면 문제들은 아마도 심장에서 나오는 욕구가 숨어있을지도 모른다. 단지 잠을 설쳤다고 생각하지 밀고 심장이 소리 없는 파업을 겪고 있을 수도 있다는 의심을 해보아야 한다.

“넌 누구를 닮아서 뚱뚱한거니?”소아비만, 아이 문제만이 아니다!

​외신 2025-05-23 07:10:02

소아비만은 흔히 가족의 잘못이 아닌 자녀 ‘개인의 탓’으로 여겨지군 한다. 그러나 자녀의 비만이 부모 무관심에서 비롯되거나 부모로부터 대물림된다는 최신 연구결과가 잇달아 나오면서 ‘가족 전체의 문제’로 봐야 한다는 주장이 다시 주목받고 있다.

자꾸 군것질을 하고 싶다? 몸에 영양소 부족이 원인

인민넷 2025-05-23 07:10:02

어느 순간 특정음식이 미친 듯이 먹고 싶고 심지어 한밤중에 갑자기 잠이 오지 않을 정도로 먹고 싶을 때가 있다. 많은 사람들은 이것을 단지 ‘식탐’일 뿐이라고 생각하지만 사실상 몸에 영양소가 부족해서일 수도 있다.

갈라진 발뒤꿈치 손톱깎이로 뜯어내면 감염 가능

​외신 2025-05-23 07:10:02

걷기 등 운동을 열심히 하다 보면 발뒤꿈치에 각질이 생기기 쉽다. 방치하면 쩍쩍 갈라지는 건 물론 가렵고 아플 수도 있다. 어떻게 해야 맨질맨질 다시 깨끗하게 만들 수 있을가? 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이(Healthday) 등의 자료를 토대로 알아봤다.

혀의 변화…정말 ‘늙었다’는 표징

인민넷 2025-05-16 07:48:20

피부에 주름이 생기고 머리카락이 점점 희여지고 허리와 등이 더 이상 곧지 않다… 나이가 들면 몸도 늙어가면서 일련의 변화가 일어난다.

왜 여름이면 손에 작은 수포가 생길가?

2025-05-16 07:48:20

여름이 오면 많은 사람들이 손에 투명한 ‘작은 수포’가 생긴다. 아프지는 않지만 인생을 의심하게 할 정도로 간지럽다. 긁다가 생채기가 생기면 안에서 약간의 액체가 흘러나오기까지 한다.

스텐트 수술…병을 치료할가? 건강 해칠가?

외신 2025-05-16 07:48:20

의학 용어로 경피적 관상동맥 중재술(PCI)이라고 하는 심장 스텐트(支架) 수술은 관상동맥 심장질환 치료에 일반적으로 사용되는 방법이다. 이 수술은 좁거나 막힌 관상동맥을 열고 작은 스텐트를 삽입하여 확장함으로써 혈류를 회복시키고 흉통 및 호흡 곤난과 같은 심장병 증상을 완화한다.

과식으로 막힌 속 해결책은?

외신 2025-05-16 07:48:20

속이 더부룩하거나 체한 기미가 있을 때는 탄산음료 등을 마시지 말고 적절한 소화제를 먹는 것이 효과적이다.

중증 허리디스크, 내시경 수술로 개선

외신 2025-05-16 07:48:20

허리디스크는 현대인에게 흔히 발생하는 척추 질환으로서 척추를 구성하는 디스크(추간판)가 손상되며 신경을 자극하거나 염증이 생겨 허리 통증, 하지 방사통 등을 유발한다.