장수하는 사람들, 목에 4가지 특징 있어!

료녕신문 2026-06-05 09:50:11

목은 일상적으로 로출되여있는 부위로 그 변화가 쉽게 감지되고 신체의 전반적 건강추세를 어느 정도 반영할 수 있다. 건강한 목은 4개 특징이 있다.

과학적 식습관 아이의 ‘집중력’을 키우는 비결

인민넷 2026-06-05 09:50:11

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 아동기에 흔히 나타나는 신경발달장애로 주요 증상으로는 집중력 저하, 과잉행동, 충동조절 어려움 등이 있다. 이러한 증상은 학업성적 뿐만 아니라 아이의 사회성 및 정서발달에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

의사: 가재 섭취량 하루 15마리 넘기지 말아야

​광명넷 2026-05-29 10:12:43

날씨가 더워지면서 가재철이 돌아왔다. 식당에서 모임을 갖거나 집에서 배달음식을 시켜 먹을 때 이 얼얼하고 매콤한 감칠맛에 자꾸 손이 가지만 이 맛있는 음식 뒤에는 ‘위험’도 도사리고 있다. 해마다 가재를 잘못 먹어서 생기는 위장장애, 알레르기, 식중독 등 사례는 끊이지 않고 있다.

여름철 운동 후 찬물 샤와 심장에 위험…30분 뒤에 해야

​인민넷 2026-05-29 10:12:43

여름에 운동을 한 후, 많은 사람들은 가장 먼저 욕실에 들어가 샤와를 한다. 이는 피부의 끈적임을 씻어낼 수 있을 뿐만 아니라 피로해소에도 도움이 된다. 하지만 이 습관은 심장을 손상시킬 위험이 있다.

모기는 O형 피를 편애한다?

​신화넷 2026-05-29 10:12:43

무더운 여름에 더위보다 사람을 더 힘들게 하는 것은 아마 귀가에서 자꾸 윙윙거리는 모기일 것이다!

과학적인 피부관리법은?…3가지 잘못된 인식

광명넷 2026-05-29 10:12:43

어떻게 과학적으로 피부를 보호할 것인가? 피부관리에서의 3가지 잘못된 인식을 피해야 한다.

중년 후 이 두 부위 살 빼지 말아야!

외신 2026-05-29 10:12:43

중년이 되면 신체의 대사가 느려져 복부 뿐만 아니라 엉덩이와 다리에도 지방이 쉽게 쌓인다.

식이섬유 하루 섭취량은? 전문가 기준량 제시!

인민넷 2026-05-29 10:12:43

식이섬유는 인체에 없어서는 안되는 물질로 장의 윤동을 촉진하고 유익한 장내 세균을 제공할 뿐만 아니라 장내 유해물질의 체류시간을 단축하고 대장암의 위험을 감소시킬 수 있다. 하루에 식이섬유를 얼마나 섭취하면 가장 건강할가?

심장건강 지키려면 ‘이렇게’ 해야

金麟美 2026-05-29 10:12:43

심혈관 건강을 지키기 위해서는 세계보건기구(WHO) 등 주요 보건기관이 권고하는 ‘주 150분 이상 중·고강도 운동’으로는 부족할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 심근경색이나 뇌졸중 등 심혈관질환 위험을 의미 있게 낮추려면 현재 권고 기준보다 더 많은 운동량이 필요하며 체력이 좋지 않은 사람일수록 동일한 효과를 얻기 위해 더 많이 운동해야 하는 것으로 분석됐다.

매일 과일·커피 한잔이 ‘건강한 로화’ 돕는다

외신 2026-05-22 08:31:00

베리류 과일과 사과, 커피, 코코아, 차 등에 함유된 풍부한 폴리페놀(多酚) 성분이 건강한 로화를 돕는다는 연구결과가 나왔다.

양치 후 바로 헹구기, 잘못된 양치법이다?

광명넷 2026-05-22 08:31:00

매일 양치질을 하는데 왜 이가 썩을가?

새끼손가락을 휴대폰 거치대로 사용, 속히 고칠 것!

환구넷 2026-05-22 08:31:00

당신은 스스로 휴대폰을 잡는 자세를 잘 관찰해보았는가?

체중 이 수치 도달시 대뇌 12년 더 빨리 늙어

인민넷 2026-05-22 08:31:00

연구에 따르면 BMI>26.2인 사람들은 체중이 상대적으로 정상인 사람에 비해 대뇌 나이가 12세 더 많다고 한다.

두숟가락만 적게 먹어도 염증 감소

인민넷 2026-05-22 08:31:00

식사 후 졸리지 않고 위가 편안한 느낌을 받은 지 언제인가?

지중해빈혈? 세가지 류형, 증상 모두 달라

외신 2026-05-22 08:31:00

지중해빈혈은 지중해 연안 국가에서 처음 발견되였으며 상염색체 유전자결함으로 인한 유전성, 용혈성 질환이다.