“간헐적 식단?”…심장 건강에는 최악

외신 2024-06-17 09:08:51

세계적으로 주요 사망원인중 하나가 심장 질환인 만큼 이 질환은 여전히 중대한 건강문제로 남아있어 심장 건강을 챙기는 식습관과 생활방식은 매우 중요하다. 아래 심장 건강을 지키는 생활습관을 알아보자.

엄청난 통증─목 디스크, 옳바른 습관과 자세로 완화

외신 2024-06-17 09:08:51

목이 아프면 통증이 엄청나다. 허리 통증은 비교조차 할 수 없을 정도이다. 목 디스크 조짐이 보이면 보통문제가 아니다. 목에서 팔로 뻗치는 통증으로 밤잠을 못 이룰 수 있다. 일상에서 무심코 하던 습관이 결국 최악의 통증을 불러올 수 있다. 내 목에 무슨 일이 생긴 것일가?

여름철 열상풍 어떻게 예방할가?

인민넷 2024-06-17 09:08:51

여름에는 기온이 높아 땀을 많이 흘린다. 이때 에어컨의 찬바람을 쐬면 감기에 걸리기 쉽다. 흔히 ‘열상풍’이라고 하는데 열상풍은 어떤 주요증상이 있을가? 열상풍에 걸리면 어떻게 해야 할가? 어떻게 예방할가?

아이들의 음료 섭취, 이대로도 괜찮을가?

​외신 2024-06-11 06:50:56

일전에 있은 한 설문조사에서 아이들이 하루에 적어도 음료를 한잔씩 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 우리 아이들의 음료 섭취, 이대로 놔둬도 괜찮을가?

중국공민건강소양－기본 지식과 기능(1)(2024년판)

2024-06-11 06:50:56

1.기본 지식과 리념

‘또 걸렸다!’ 계절 상관없이 감기 달고 사는 사람…대체 왜?

외신 2024-06-11 06:50:56

류달리 감기를 달고 사는 사람들이 있다. 원래 그런 체질이려니 하고 넘어가는 경우가 많지만 그것이 전부가 아니다. 류달리 자주 아픈 사람에게는 구체적으로 어떤 문제가 있는 것일가?

모기에게 물린 후 남은 검은색 자국 어떻게 제거할가?

​인민넷 2024-06-11 06:50:56

대부분 사람들 특히 성인들은 모기에게 물리면 거의 반응하지 않는 경향이 있다. 물린 후 피부에 붉은색 덩어리가 나타나며 감염되지 않는 한 이런 붉은 덩어리는 몇시간 혹은 며칠 안에 저절로 사라진다.

선크림 바르면 유독 눈 시린 리유

외신 2024-06-11 06:50:56

선크림만 바르면 유독 눈이 시려 불편함을 느끼는 사람이 많다. 평소 콘택트렌즈를 착용하는 이들은 눈이 시린 증상이 더 심하거나 눈까지 제대로 뜨지 못할 정도라고 호소하기도 한다. 눈이 불편하다는 리유로 선크림을 안 바르자니 자외선에 그대로 로출되는 피부 걱정이 크다. 선크림을 바르면 눈이 시린 리유는 무엇일가?

눕자마자 잠들려면 카페인 끊어야

외신 2024-06-03 09:11:00

카페인에 민감한 사람은 낮부터 커피 같은 카페인 식품을 먹지 말아야 밤에 잠을 잘 잘 수 있다.

3개월간 말리지 않은 이불 600만개 진드기 생긴다

인민넷 2024-06-03 09:11:00

이불은 우리가 매일 접촉하는 물품으로 자칫하면 진드기와 세균을 번식하는 ‘온상’이 될 수 있으며 3개월간 말리지 않은 이불에 600만개 진드기가 생길 수 있다. 당신은 얼마 동안 이불을 해빛에 말리지 않았는가?

귀지는 더러운 것이 아니다…귀에 대한 진실은?

외신 2024-06-03 09:11:00

귀는 우리가 매일 사용하는 중요한 기관이지만 듣는 기능 이외에 깊이 생각하진 않는다. 귀는 균형 유지, 멀미 심지어 음식 섭취와 같은 다양한 과정에 관여한다. 아래 귀에 대한 흥미로운 사실들을 소개한다.

상처 아물 때 왜 가려울가?

외신 2024-06-03 09:11:00

피부에 난 상처가 아물어갈 때쯤이면 유독 가려움증이 느껴진다. 간질간질한 느낌에 나도 모르게 긁다가 딱지를 떼어버리기도 한다. 도대체 상처에 무슨 일이 일어나고 있을가?

잠잘 때마다 땀 흥건, 왜일가?

외신 2024-06-03 09:11:00

밤새 뽀송하게 잘 잤을가? 아니면 축축하게 잤을가? 최근 들어 땀 때문에 자고 일어난 침대가 흥건히 젖어있는 경험을 하는 사람들이 의외로 많다.

간암, 술이 아니라 ‘이것’ 때문에 걸린다

외신 2024-05-27 08:03:18

‘침묵의 장기’라는 별명을 가진 특이한 장기가 있다. 우리 몸에서 가장 큰 장기이지만 죽음에 이르게 하는 병에 걸려도 뚜렷한 통증을 보이지 않는 희한한 장기가 바로 간이다.

단백질 부족, 몸이 보내는 신호는?

2024-05-27 08:03:18

단백질은 생명의 물질적 토대로서 단백질이 없으면 생명도 없다고 할 수 있다. 단백질이 결핍한 사람은 피로, 체중감소, 빈혈 등 증상이 나타날 수 있다. 특히 다음과 같은 현상이 나타날 때 질병이 아닌 경우에는 신체에 단백질이 결핍되지 않는지 고려하고 의사의 조언에 따라 제때에 개입해야 한다.