계절성 알레르기 참기만 해서는 안돼

인민넷 2025-09-26 07:49:10

가을에 알레르기가 많이 발생하는데 많은 사람들이 피부 가려움증, 발진, 코 가려움증, 재채기, 심지어 숨이 차고 가슴이 답답하며 밤이나 아침에 기침이 심해지는 등 증상을 보인다. 의사는 알레르기 예방과 조절을 철저히 하고 증상이 계속 완화되지 않거나 악화될 경우 즉시 병원에 가야 한다고 당부했다.

라켓류 운동, 수명연장효과 1위…산책, 수영보다 효과적!

외신 2025-09-26 07:49:10

모두들 운동이 건강에 좋다는 것을 알고 있다. 그렇게 많은 운동종목중에서 어느 것이 가장 가성비가 좋을가? 어떤 것이 장수에 유익할가? 유럽 과학자들이 이에 대해 연구한 결과 ‘수명을 가장 늘리는 운동’이 라켓(球拍)류 운동이라는 것을 발견했다.

환절기에 링거 맞으면 뇌경색 예방?

​인민넷 2025-09-26 07:49:10

계절이 바뀌면서 일부 로인들은 뚜렷한 신체증상 없이 병원에 가 혈액순환을 촉진하고 어혈을 제거하며 혈액점도를 낮추는 약물을 주입하여 뇌혈관질환을 예방하려고 한다.

달리기를 하면 무릎이 상할가?

외신 2025-09-26 07:49:10

‘달리기를 하면 무릎이 상한다’는 것은 흔히 볼 수 있는 잘못된 인식이다. 적당한 달리기는 무릎에 큰 영향을 주지 않는다. 사람들은 자신의 상황에 따라 적절한 운동량을 선택해야 한다. 달리기를 한 후 그날밤 무릎 관절에 심한 통증이 느껴지고 심지어 부종이 나타나며 다음날 아침 통증과 부종이 뚜렷하게 완화되지 않으면 운동강도가 지나치게 높다는 것을 의미한다. 적절한 휴식을 취하고 통증이 거의 완화되거나 완전히 사라진 후에 새로운 운동을 시작하는 것이 좋다.

‘장수몸매’, 1개 부위 가늘고 2개 부위 굵어야!

​외신 2025-09-26 07:49:10

알다싶이 비만은 로화를 가속화하는 중요한 요소이지만 부동한 부위의 살찐 정도는 로화와 장수에 주요한 영향을 미친다. 2025년 8월 《유럽심장잡지》에 발표된 한차례 연구에 따르면 내장 지방 축적은 남녀의 심혈관로화가 가속화되는 것과 관련이 있고 심혈관로화가 더디게 진행되기를 원한다면 1개 부위 즉 허리가 가늘어야 하고 2개 부위 즉 엉덩이와 허벅지는 굵어야 한다.

면역계 뒤흔드는 수면무호흡증

​흑룡강신문 2025-09-26 07:49:10

수면무호흡증이 면역체계에 직접적인 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 수면무호흡증과 면역계 이상과의 관련성을 규명한 것은 이번이 처음이다.

전국 비만률 분포도 공개!

인민넷 2025-09-19 08:48:07

9월은 ‘전국 건강생활 방식의 달’이다. 이에 맞춰 중국기상청이 중국질병통제예방쎈터 산하 만성비전염성질병예방통제쎈터와 함께 ‘전국 비만률 분포도’를 공동 제작했다.

​가을이 되면 왜 항상 피곤함을 느낄가?

　외신 2025-09-19 08:48:07

“봄에는 나른하고 가을에는 피곤하며 여름에는 졸린다.”는 말이 있듯이 여름에서 가을로 바뀐 후에는 항상 몸이 피곤하고 졸음이 끊이지 않는다. 이런 ‘가을철 피곤함’은 정상일가?

자꾸 화내는 사람 일단 밥부터 먹어야

외신 2025-09-19 08:48:07

배가 고프면 사람마다 다른 반응이 나타난다. 특히 배가 고플수록 예민해지면서 화를 내는 사람들이 있다. 자꾸 화내는 사람은 일단 밥부터 먹는 것이 현명할 수 있다.

일년중 탈모가 가장 심한 계절…머리숱을 지키는 4가지 방법

흑룡강신문 2025-09-19 08:48:07

중의학에서 가을의 건조함은 페의 음기를 손상시키고 이로 인해 페의 선발(宣发)기능이 저하되면 모발이 영양분을 잃으면서 건조해지고 쉽게 빠진다고 한다.

가을철 왜 오리고기를 우선 선택해야 할가?

외신 2025-09-19 08:48:07

가을이 시작되면 날씨가 습하고 덥던 데로부터 서늘하고 건조하게 변하는데 고기를 섭취할 때 우리는 속성이 차고 촉촉한 것을 위주로 해야 한다. 그중 오리고기가 가장 좋은 선택이다.

췌장암, 더 늦기 전 알아야 할 3대 증상

​종합 2025-09-19 08:48:07

지금은 고인이 된 스티브 잡스, 패트릭 스웨이지, 퀸시 존스, 루치아노 파바로티. 이들에게는 생전 췌장암으로 투병하다가 사망했다는 공통점이 있다. 유명인으로서 세계적인 명성을 누렸지만 결국 난치 질환에 가로막혀 삶을 내려놔야만 했다.유명인에서 뿐만 아니라 췌장암은 모든 암을 통털어 가장 악명이 높다.

영양제 한줌…칼로리 걱정 안해도 될가?

외신 2025-09-12 09:01:40

영양제 자체는 칼로리가 거의 없어 살이 찌지 않지만 일부 약물은 약리 작용으로 체중 증가를 유발할 수 있다. 아침에 영양제를 여러알 삼키고 나면 의외로 배가 부르게 느껴질 때가 있다. 그런데 영양제 섭취시 칼로리까지 신경 쓰지 않아도 괜찮을가?

부모 ‘몸매’ 자녀에게 대물림 아버지보다 어머니 비만 더 크게 영향

외신 2025-09-12 09:01:40

부모가 비만이면 자녀의 비만 확률도 증가한다는 조사결과가 나왔다.

초가공식품 섭취 남성정자수 줄고 활동성도 약화

외신 2025-09-12 09:01:40

초가공식품 섭취가 남성의 생식 건강과 대사건강을 해칠 수 있는 것으로 나타났다.