1.기본 지식과 리념

(1) 건강은 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 것이 아니라 신체적, 심리적, 사회적 적응의 량호한 상태이다. 예방은 건강을 유지하는 가장 효과적이고 경제적인 수단이다.

(2) 공민의 심신 건강은 법률 보호를 받으며 모든 사람은 자신의 건강을 지키고 타인의 건강을 해치지 말아야 할 책임이 있다.

(3) 건강지식을 주동적으로 배우고 문명하고 건강한 생활 방식을 실천하며 자신의 건강을 유지하고 촉진해야 한다.

(4) 환경은 건강과 관련되여 있기에 환경을 보호하고 건강을 촉진해야 한다.

(5) 무상헌혈은 남을 돕고 자신에게 유익하다.

(6) 모든 사람은 장애인을 사랑하고 도와주어야 하며 차별하지 말아야 한다.

(7) 정기적으로 건강검진을 해야 한다.

(8) 혈압, 체온, 호흡, 심박수는 인체의 네가지 생명 특징이다.

(9) 감염원, 전파경로, 감염되기 쉬운 군체는 전염병이 류행하는 세가지 요소로서 전염병을 예방하고 통제하는 것은 모두의 책임이다.

(10) 어린이는 출생 후 예방접종 절차에 따라 백신을 접종해야 하며 성인도 예방접종을 통해 질병을 예방하는 효과를 얻을 수 있다.

(11) 에이즈, B형 간염, C형 간염은 혈액, 성접촉, 모자전파 등 세가지 경로를 통해 전염되며 일상 생활과 업무 접촉은 전염되지 않는다.

(12) 기침, 가래가 2주 이상 지속되거나 가래에 피가 있으면 즉시 페결핵에 걸렸는지 검사해야 한다. 표준적인 치료과정을 거치면 대부분의 결핵 환자는 완치될 수 있다.

(13) 집에서 키우는 개, 고양이는 동물용 광견병 백신을 접종해야 한다. 사람이 개나 고양이에게 긁히거나 물린 후에는 즉시 상처를 씻고 소독해야 하며 면역글로불린(또는 혈청, 단클론 항체)과 인간용 광견병 백신을 조기에 맞아야 한다.

(14) 모기, 파리, 쥐, 바퀴벌레 등은 다양한 질병을 전염시킨다.

(15) 병으로 죽은 가축은 가공하거나 먹지 말아야 한다. 또한 야생동물을 사냥하거나 팔거나 접촉하거나 먹지 말아야 한다.

(16) 혈압 변화에 주의를 기울이고 고혈압 위험 요소를 조절하며 고혈압 환자는 자기 건강 관리를 잘해야 한다.

(17) 혈당 변화에 주의를 기울이고 당뇨병 위험 요소를 조절하며 당뇨병 환자는 자기 건강 관리를 잘해야 한다.

(18) 페기능에 관심을 갖고 슬로페 위험인소를 통제하며 슬로페 환자는 자기 건강 관리를 잘해야 한다.

(19) 암 선별조사에 적극적으로 참여하여 암과 암발병 전 병변을 조기에 발견해야 한다.

(20) 골다공증을 예방하고 뼈의 건강을 촉진해야 한다.

(21) 로인을 돌보고 로인들의 락상을 예방하며 로년기 치매에 주의를 돌려야 한다.

(22) 청소년과 녀성들의 생식 건강을 관심하고 안전하고 적절한 피임법을 선택하여 원치 않는 임신을 예방하고 줄이며 생육능력을 보호한다.

(23) 로동자는 법에 따라 직업 건강 보호의 권리를 향수한다. 로동자는 일터와 작업 환경에 존재하는 유해 요인(례를 들면 먼지, 소음, 유독 유해 가스 등)을 리해하고 운영 규정을 준수하며 개인 보호를 철저히 함으로써 직업 건강 피해를 피해야 한다.

(24) 건강식품은 약이 아니기에 건강식품을 정확하게 선택해야 한다.　(다음기 계속)