최근 ‘정제수를 장기간 마시는 것이 건강에 해롭다’는 소문이 돌고 있다. 소문에 따르면 정제수를 장기간 마시면 칼슘 결핍을 초래하고 체질이 산성으로 변하며 면역력 저하를 유발할 수 있다.

그렇다면 정제수를 장시간 마시면 건강에 해로울가?

전문가에 따르면 표준에 따른 정제수는 매일 마셔도 문제없다. 정제수는 여러가지 복잡한 과정을 거쳐 처리되는데 미네랄, 미생물 등 불순물이 거의 포함되여있지 않아 사람들이 장기간 마시면 건강에 좋지 않다고 걱정한다. 사실, 정제수는 유해물질을 제거하기에 오히려 음용수로 인한 질병의 위험을 줄인다. 우리 인체의 미네랄은 주로 음식(례를 들어 과일과 야채, 육류, 곡물)에 의존하는바 균형 잡힌 식단을 섭취하는 한 정제수를 계속 마셔도 영양결핍을 일으키지 않는다. 또한 정제수는 중성이며 심각한 신장질환과 같은 특별한 경우를 제외하고는 인체의 산염기 균형에 영향을 미치지 않는다. 이 밖에도 정제수를 마셔도 영양소 손실이나 면역력 저하를 일으키지 않는다. 면역력은 유전, 생활방식, 운동 및 백신접종과 같은 요인에 따라 결정된다.

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